L'olio di mirra è uno degli oli essenziali più antichi della storia. È citato nei testi biblici, è un elemento importante della medicina ayurvedica in India ed è stato trovato in antiche tombe egizie risalenti a più di 2.000 anni fa. È noto per il suo profumo ricco, affumicato e dolce, e la scienza sta iniziando a studiarlo per i potenziali benefici per la salute.
Storicamente, l'olio di mirra è stato usato come rimedio popolare per condizioni quali:
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Indigestione
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Problemi di pelle
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Tosse cronica
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Alito cattivo
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Emorroidi
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Avvelenamento da cicuta?
La scienza ha iniziato a scoprire che l'olio di mirra può effettivamente fornire benefici per alcune di queste condizioni. Tuttavia, gli studi hanno anche scoperto che l'olio di mirra da solo non dovrebbe essere consumato. Infatti, come la maggior parte degli oli essenziali, l'olio di mirra può essere tossico se consumato. Ecco la ripartizione dei benefici e dei pericoli della mirra.
Potenziali benefici dell'olio di mirra per la salute
L'olio di mirra ha un profumo meraviglioso e può contenere composti che possono aiutare una serie di condizioni comuni. Tuttavia, gli stessi aspetti che rendono l'olio di mirra così potente possono anche renderne estremamente pericoloso il consumo. Ecco i benefici che la mirra può apportare:
Ridurre l'infiammazione
L'olio di mirra sembra contenere composti che possono aiutare a ridurre le sostanze chimiche che causano l'infiammazione nel corpo. Queste sostanze chimiche possono scatenare gonfiore e dolore cronici.
Di conseguenza, alcuni estratti di olio di mirra sono stati studiati come potenziali trattamenti per condizioni infiammatorie come l'artrite. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per trovare dosaggi sicuri.
Riduzione del mal di testa e del mal di schiena
Alcuni studi suggeriscono anche che alcuni estratti di olio di mirra possono ridurre significativamente il dolore da mal di testa, mal di muscoli e mal di schiena.
Il composto furanodiene, presente nell'olio di mirra, sembra contribuire a ridurre significativamente il dolore in molte patologie. Non tutto l'olio di mirra ha un elevato contenuto di questo composto, quindi è necessario lavorare ancora per standardizzare questo uso della mirra.
Migliora la salute orale
Per alcune persone con infiammazioni orali o afte, sciacquare la bocca con una piccola quantità di olio di mirra può aiutare a ridurre il dolore e a migliorare la guarigione.
Uno studio ha dimostrato che l'uso di un collutorio contenente mirra come ingrediente attivo ha contribuito a ridurre le piaghe orali e il dolore in oltre l'80% dei pazienti. Tuttavia, è importante notare che ciò era dovuto al contatto diretto tra la mirra e le piaghe, non all'ingestione del collutorio.
Potenziali rischi dell'olio di mirra
Nonostante gli studi che suggeriscono che la mirra possa avere composti utili, è comunque sconsigliato consumare qualsiasi quantità di olio di mirra. Gli studi hanno dimostrato una serie di effetti tossici derivanti dal consumo di mirra. Prima di aggiungere l'olio di mirra a qualsiasi cosa si consumi, è bene considerare quanto segue:
Può causare aritmia cardiaca
L'olio di mirra è noto per essere tossico in grandi quantità e il cuore è uno degli elementi a rischio se lo si consuma. La mirra può aumentare la frequenza cardiaca e provocare aritmie (alterazioni del normale ritmo cardiaco) se consumata. Le persone con patologie cardiache note dovrebbero essere particolarmente attente a evitare il consumo di olio di mirra?
Può interferire con i farmaci che fluidificano il sangue
Analogamente, sembra che l'olio di mirra possa interferire in modo significativo con alcuni farmaci anticoagulanti (fluidificanti del sangue). Farmaci come il Warfarin sono fondamentali per la salute delle persone che li assumono. Se state assumendo un farmaco anticoagulante, evitate di consumare l'olio di mirra per mantenere il corretto funzionamento del farmaco.
Può causare ipoglicemia
In alcuni studi è stato dimostrato che la mirra riduce i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, l'effetto è ancora in fase di studio per verificarne la sicurezza. Le persone affette da diabete dovrebbero evitare di consumare l'olio di mirra per ridurre il rischio di ipoglicemia, ovvero di livelli di zucchero nel sangue troppo bassi.
Preoccupazioni in gravidanza
Le persone in gravidanza non dovrebbero mai consumare l'olio di mirra in alcun modo, perché potrebbe essere collegato ad aborti spontanei e difetti alla nascita. La mirra può causare crampi ed emorragie uterine, con conseguenti problemi medici significativi.
Alternative più salutari
L'olio di mirra deve essere usato solo come parte di trattamenti topici o di aromaterapia. L'ingestione di qualsiasi quantità di olio di mirra può avere effetti collaterali pericolosi.
L'uso dell'olio di mirra come parte di trattamenti per la pelle o in un diffusore di olio è molto più sicuro che consumarne una qualsiasi quantità. Se siete interessati alle qualità antinfiammatorie o antidolorifiche della mirra, i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene possono essere più efficaci e sicuri?
