Scritto da medici Collaboratori Editoriali
Come posso prevenire il cancro?
I consigli per la prevenzione del cancro includono:
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Evitare il fumo. Se fumate, smettete.
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Evitare un'eccessiva esposizione al sole e indossare una protezione solare all'aperto.
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Seguire una dieta nutriente, ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di grassi saturi/trans, carne rossa e carne lavorata, e fare regolarmente esercizio fisico.
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Mantenere un peso sano.
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Sottoporsi a uno screening oncologico adeguato all'età, al sesso e ai fattori di rischio.
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Adottare le opportune precauzioni in presenza di agenti cancerogeni e di sostanze chimiche industriali, come indossare guanti e assicurarsi che la ventilazione sia sufficiente.
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Fare attenzione all'assunzione di alcol.
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Seguire una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di grassi saturi/trans, carne rossa e carne lavorata.
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Proteggersi dalle infezioni sessualmente trasmissibili. Vaccinare ragazze e ragazzi contro l'HPV.
