Scritto da Lauren Paige Kennedy Dagli archivi del medico
Marcia Cross, l'attrice meglio conosciuta per i suoi ruoli nelle soap Desperate Housewives e nell'originale Melrose Place, è stata recentemente nominata ambasciatrice ufficiale di Stand Up to Cancer, il gruppo di sostegno che ha appena assegnato 74 milioni di dollari a cinque gruppi di ricerca multidisciplinari per avvicinarci a una cura per il cancro.
Ogni anno più di 1,4 milioni di americani devono affrontare una diagnosi di cancro e la Cross non è estranea a questa patologia: Suo nonno, suo cugino, il suo ex partner di lunga data e ora suo marito hanno tutti combattuto contro il cancro. Stand Up to Cancer è in realtà Stand Up to Not Getting Cancer, spiega Cross al medico. La dottoressa offre questi consigli potenzialmente salvavita per proteggere voi e la vostra famiglia dalla malattia:
1.
Essere vigili
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Screening del cancro della pelle, mammografie e controlli mensili del seno sotto la doccia, colonscopie, esami della prostata... l'elenco continua. Tutti hanno una cosa in comune: catturare il cancro nei suoi primi stadi, quando è più curabile. Assicuratevi di discutere con il vostro medico esattamente gli screening di cui avete bisogno, quindi programmateli e fateli.
2. Siate proattivi, non reattivi.
Secondo Cross, dovremmo combattere il cancro da una posizione sana, prima di ricevere la diagnosi. Le sostanze chimiche che usiamo, i detergenti per la casa, i cibi che mangiamo, i livelli di stress: Il nostro corpo non è stato concepito per assorbire questo livello di tossicità. Dobbiamo svegliarci! Cross esorta tutti noi a dare un'occhiata onesta al nostro stile di vita, dalla lista della spesa alle ore di lavoro. Le nostre scelte potrebbero fare la differenza non solo per il cancro, ma per la salute generale. State assumendo una posizione offensiva, anziché difensiva, per la vostra salute?
3. Informatevi.
Cross ha setacciato Internet e ha letto tutto quello che poteva trovare sul cancro del marito, addentrandosi anche nelle riviste mediche, ora facilmente disponibili online. Ho letto tantissime casistiche, racconta la dottoressa. Andavamo agli appuntamenti con i nostri medici già conoscendo ciò che ci suggerivano. E questo ci ha offerto anche un senso di controllo, perché potevamo prendere decisioni informate.
4. Siate i migliori difensori di voi stessi.
Ricordate che siete voi gli esperti del vostro corpo: sapete quando qualcosa non va bene. Allo stesso modo, probabilmente conoscete il vostro coniuge e i vostri figli meglio di qualsiasi medico. I medici sono formati per specializzarsi, dice Cross. La medicina occidentale insegna loro a guardare la malattia, o la singola parte del corpo, invece di guardare al quadro generale, all'intero corpo in azione. Se sospettate che qualcosa non vada, parlate e non cedete finché non siete soddisfatti. E se siete aperti ad approcci alternativi, esplorateli. Trovate il trattamento giusto per voi.
5. Siate un buon caregiver, anche per voi stessi.
Quando si parla di matrimonio... c'è un noi, un lui e un tu. E non si possono ignorare completamente le proprie esigenze, dice Cross. Teri Ades, APRN-BC, AOCN, direttore dell'informazione sul cancro presso l'American Cancer Society, non potrebbe essere più d'accordo. È estremamente importante che chi si prende cura di un malato si prenda cura di se stesso, dice Ades. A volte questo significa mettere al primo posto i propri bisogni per evitare l'esaurimento emotivo e fisico. Per un elenco di risorse per i caregiver, fare clic qui.
6. Non abbiate paura di chiedere aiuto.
Una diagnosi di cancro può essere un'esperienza travolgente, sia dal punto di vista emotivo che fisico, sia che si tratti del paziente che di chi lo assiste. I gruppi di sostegno, le chat room online e la consulenza individuale possono essere risorse importanti nei momenti difficili. Il medico ospita diversi gruppi di discussione online per coloro che si stanno sottoponendo al trattamento del cancro e per i caregiver che si trovano ad affrontare la malattia di un proprio caro.
In qualità di sostenitore del cancro, Cross vuole educare quante più persone possibile su come prevenire una diagnosi di cancro. Cosa potete fare per aiutare? L'autrice vi invita a inviare questo articolo via e-mail ai vostri amici e familiari con questo oggetto:
Combattere il cancro in sei modi con Marcia Cross e il medico
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Tratto dalla storia di copertina del numero di ottobre 2009 di Doctor the Magazines. Leggi l'articolo completo qui.
