Mantenere un tappetino da yoga pulito è essenziale per mantenersi comodi e in salute. Se il tappetino da yoga viene usato molto, col tempo può sporcarsi e riempirsi di batteri e germi. La sporcizia che si forma sul tappetino può addirittura impedirvi di praticare lo yoga in modo efficiente.
Quali sono gli articoli da usare per pulire il tappetino da yoga?
L'uso di un tappetino da yoga dipende dal tipo di tappetino che avete. Sebbene in alcuni casi sia possibile prendere le salviette antibatteriche più vicine per pulire il tappetino in fretta e furia, i tappetini da yoga necessitano in genere di una pulizia più approfondita.
I tappetini da yoga a base di PVC sono facili da pulire, soprattutto perché non sono inclini ad assorbire oli e sudore. Per questi tappetini si può usare una miscela di acqua e sapone. Una volta lavato il tappetino, utilizzate uno spray disinfettante per tenere lontani i batteri.
I tappetini da yoga realizzati con materiali naturali come la gomma e il sughero richiedono un'attenzione particolare per la pulizia. I tappetini in gomma devono essere lavati con un detergente delicato ed è meglio evitare di usare troppa acqua. Il sughero, invece, richiede meno attenzioni, in quanto è antibatterico per natura, quindi per i tappetini in sughero la semplicità è la cosa migliore. Bagnare un asciugamano morbido o una spugna con acqua. Strizzare l'eccesso e iniziare a pulire delicatamente il tappetino su entrambi i lati.
Siate accurati nella pulizia e assicuratevi di pulire anche i lati. Una volta terminato di pulire il tappetino, lasciarlo asciugare all'aria.
Quali sono gli oggetti da evitare per pulire il tappetino da yoga?
Le lavatrici dovrebbero essere evitate, a meno che il tappetino non sia espressamente indicato come lavabile in lavatrice. Anche in questo caso, è probabilmente una buona idea evitare di usare la lavatrice. Le asciugatrici vanno evitate a tutti i costi, poiché i tappetini non sono in grado di sopportare il calore della macchina.
Potrebbe anche essere una buona idea evitare le salviette disinfettanti. Anche se possono offrire comodità e un modo rapido per pulire il tappetino, queste salviette spesso contengono sostanze chimiche aggressive che possono danneggiare il tappetino e provocare irritazioni cutanee.
Quali sono i passaggi per pulire un tappetino da yoga?
Innanzitutto, informatevi presso il produttore del vostro tappetino da yoga. Molti produttori offrono consigli e suggerimenti per la pulizia dei loro tappetini da yoga specifici. A tal proposito, la pulizia del tappetino prevede due fasi fondamentali.
Fase 1: acqua e sapone
Questo è il metodo più semplice ed efficace per pulire il tappetino da yoga sporco. È anche probabile che abbiate questi articoli a portata di mano. Per pulire il tappetino con acqua e sapone, basta mescolare alcune gocce di sapone per piatti in un flacone spray con acqua calda. Non usate troppo sapone per piatti: una o due gocce dovrebbero bastare. Spruzzate il tappetino con questa miscela di sapone e utilizzate un panno in microfibra per spalmare la miscela sul tappetino.
Ripetere l'operazione su entrambi i lati, quindi sciacquare accuratamente il tappetino con acqua calda. A questo punto, è bene lasciarlo asciugare stendendolo in piano o appendendolo alla doccia.
Fase 2: Spray disinfettante
È importante non solo tenere pulito il tappetino da yoga, ma anche disinfettarlo. In generale, è bene disinfettare il tappetino ogni volta che si pratica.
Per disinfettare il tappetino da yoga si può usare uno spray per tappetini già pronto, acquistato in negozio. In alternativa, potete preparare uno spray disinfettante.
Come posso preparare il mio spray per tappetini?
Quando si prepara uno spray, ci sono tre ingredienti essenziali da considerare:
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Agenti detergenti
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Oli essenziali detergenti
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Oli essenziali aromatici
I detergenti si presentano in genere sotto forma di succo di limone, aceto o amamelide. La scelta dipende dalle preferenze personali.
Gli oli essenziali sono disponibili in due forme: detergenti e aromatici. Gli oli essenziali detergenti si uniscono al detergente per aiutare a disinfettare il tappetino. Due scelte comuni sono l'olio di tea tree e l'olio di eucalipto. Gli oli essenziali aromatici, invece, manterranno fresco il profumo del vostro tappetino da yoga: pensate alla citronella, alla menta e alla lavanda.
E, naturalmente, la ricetta dello spray disinfettante non sarebbe completa senza acqua.
Ogni quanto tempo devo pulire il mio tappetino da yoga?
È consigliabile pulire il tappetino da yoga almeno una volta alla settimana. Tuttavia, dipende dalla frequenza con cui si pratica yoga in palestra, in studio o in un altro luogo pubblico. Se si pratica yoga più volte alla settimana in un ambiente pubblico, potrebbe essere opportuno pulire il tappetino più frequentemente.
Come già detto, è importante anche disinfettare il tappetino dopo ogni sessione di allenamento, ma questo è particolarmente importante se ci si allena in ambienti pubblici.
Un tappetino da yoga non pulito può non solo rovinare la sessione di yoga, ma anche provocare l'insorgere di un'acne o di un'infezione batterica.
Altre considerazioni
Se non ritenete di avere il tempo di impegnarvi a pulire regolarmente il vostro tappetino da yoga, ci sono alcuni accorgimenti che potete adottare per mantenerlo pulito più a lungo.
Innanzitutto, prima della sessione di allenamento, si può stendere sul tappetino un asciugamano da yoga sottile e appositamente progettato. Questo asciugamano assorbirà il sudore e gli altri olii, tenendoli lontani dalla superficie del tappetino.
Un'altra considerazione è quella di tenersi il più possibile puliti prima della sessione di yoga. Questo è particolarmente importante per i piedi, che vengono a contatto con ogni tipo di superficie. Quindi, prima di praticare yoga, pulite bene i piedi.
Infine, è importante assicurarsi sempre che il tappetino da yoga si asciughi completamente. Conservare il tappetino da yoga quando è ancora umido può creare un terreno di coltura per i microrganismi. Una volta pulito il tappetino con il metodo scelto, è sufficiente appenderlo per farlo asciugare. Tuttavia, se lo appendete all'esterno per farlo asciugare, assicuratevi di non lasciarlo all'aria aperta per troppo tempo. Troppo sole può danneggiare il tappetino.
