La Regina Elisabetta, il monarca più longevo, muore a 96 anni

Di Debbie Koenig, Kelly Wairimu Davis, MS

8 settembre 2022 - La più anziana e longeva monarca della Gran Bretagna, la Regina Elisabetta II, è morta.

La causa esatta del decesso non è stata resa nota, ma giovedì Buckingham Palace ha annunciato che è stata messa sotto controllo medico a casa e che i medici erano "preoccupati" per la sua salute. I membri della famiglia reale si stavano riunendo nella sua casa, Balmoral, in Scozia.

In un comunicato di giovedì, la famiglia reale ha dichiarato: "La Regina è morta pacificamente a Balmoral questo pomeriggio. Il Re e la Regina Consorte rimarranno a Balmoral questa sera e torneranno a Londra domani".

Elisabetta era nata il 21 aprile 1926 ed era salita al trono all'età di 25 anni dopo la morte del padre, Re Giorgio VI, nel 1952.

Recenti problemi di salute

Nonostante abbia goduto di buona salute fino ai 90 anni, negli ultimi tempi la regina ha avuto problemi di salute.

Alla fine di febbraio ha contratto la COVID-19, che ha lasciato "una persona molto stanca ed esausta", in una videochiamata con gli operatori sanitari.

Il principe Harry e Meghan, duchessa di Sussex, hanno fatto visita alla regina a metà aprile - la prima visita della coppia al castello di Windsor dopo la loro controversa uscita di scena - e molti si sono chiesti se le condizioni di salute della defunta monarca non stessero peggiorando.

Quest'anno ha anche saltato diversi eventi reali annuali, tra cui la funzione della domenica di Pasqua alla Cappella di San Giorgio, adducendo difficoltà di movimento e di spostamento. 

Tuttavia, Elisabetta ha salutato il neoeletto Primo Ministro Liz Truss martedì a Balmoral.

La regina è stata in buona salute per molti anni, con solo tre brevi visite in ospedale negli ultimi due decenni. La situazione è cambiata dopo la morte del marito di 73 anni, il Principe Filippo, avvenuta il 9 aprile 2021, meno di due settimane prima del suo 95° compleanno.

Sei mesi dopo, nell'ottobre del 2021, la regina annullò bruscamente un viaggio in Irlanda del Nord a causa della stanchezza, secondo quanto riferito dagli assistenti di palazzo, e fu ricoverata in ospedale il giorno successivo. Dopo un ricovero di una notte è stata dimessa. Con una mossa senza precedenti, la sua partecipazione a tutti gli eventi pubblici e alle cerimonie è stata annullata per le due settimane successive. Non sono state fornite spiegazioni o diagnosi.

Le chiavi della sua longevità

Pur essendo una delle donne più ricche del mondo, la Regina Elisabetta conduceva una vita relativamente tranquilla e il suo stile di vita notoriamente modesto potrebbe aver contribuito alla sua longevità. Sebbene non abbia mai commentato pubblicamente la sua dieta, il suo esercizio fisico, le sue abitudini di sonno o altri aspetti della sua vita quotidiana, sembra che abbia mantenuto una routine naturalmente benefica per la salute.

La dieta della regina era decisamente poco esigente. Secondo i resoconti, iniziava la mattina con un tè Earl Grey, dopodiché la colazione poteva includere una ciotola di cereali o yogurt e spesso pane tostato con marmellata. A meno che non fosse impegnata in una cerimonia, il pranzo e la cena erano caratterizzati da proteine semplicemente cucinate: pollo o pesce alla griglia con insalata per il pranzo, e selvaggina (come cervo o fagiano) o altro pesce per la cena, senza alcun amido. "Tutto qui. È tutto quello che ha", ha detto l'ex chef reale Darren McGrady alla CNN nel 2017. "È molto disciplinata in questo senso. Potrebbe avere tutto quello che vuole, ma è questa disciplina che la mantiene così bene e in salute".

Tuttavia, la regina apprezzava piccole indulgenze regolari: Tra il pranzo e la cena, si concedeva un tè pomeridiano con panini e torte, e si sa che beveva regolarmente anche alcolici.

Elisabetta non seguiva una specifica routine di esercizi. Al contrario, includeva l'attività fisica nella sua vita quotidiana, soprattutto passeggiando con i suoi amati corgis o andando a cavallo nelle terre reali. Anche dormire regolarmente a sufficienza contribuiva alla sua buona salute. Cercava di andare a letto entro le 23:00 e si svegliava alle 7:30 del mattino.

"Abitudini mentali e modi di pensare unici - sul cibo, sull'esercizio fisico, sul lavoro o sul riposo - fanno di lei la donna con i piedi per terra che è oggi", spiega Bryan Kozlowski, autore di Long Live the Queen! 23 Rules for Living From Britain's Longest-Reigning Monarch", ha dichiarato a Good Housekeeping nel 2020. "Il che, a sua volta, rende i suoi 'segreti' di vita una gioia sorprendentemente facile (e gratuita!) da seguire nella vita di tutti i giorni".

La Kozlowski ha citato altri fattori che l'hanno aiutata a mantenersi fisicamente e mentalmente sana fino ai novant'anni: 

• Rimanendo impegnata. La regina faceva decine di apparizioni pubbliche ogni anno e ogni giorno trascorreva ore a leggere una grande scatola rossa di documenti relativi agli affari di Stato.

• Dare indietro. Fin dalla sua ascesa al trono, Elisabetta era famosa per il suo senso del dovere. Sosteneva numerosi enti di beneficenza e cercava di dare il buon esempio.

• Trovare il tempo per ricaricarsi. Come capo della monarchia britannica, Elisabetta aveva spesso molte cose sulle spalle, ma dava priorità al tempo trascorso nella natura, con visite regolari alle sue tenute di campagna. Anche il tè pomeridiano era una tregua quotidiana dallo stress.

Un altro possibile fattore: Avendo perso il padre, lo zio, il nonno, il bisnonno e infine la sorella per malattie legate al fumo, Elizabeth non avrebbe mai fumato una sigaretta in vita sua.

A Elisabetta sopravvivono il figlio Carlo, gli altri figli, la principessa Anna, il principe Andrea e il principe Edoardo, e molti nipoti e pronipoti.