Di Stephanie Watson Dagli archivi del medico
Uzo Aduba, l'attrice di Orange is the New Black, fa il passo più lungo della gamba: alla maratona di Boston e nella vita. Ci parla del suo allenamento e di ciò che il cancro le ha insegnato sulla vita.
1. In aprile ha corso la maratona di Boston per raccogliere fondi per la ricerca del Dana-Farber Cancer Institute. In che modo il cancro ha toccato la sua vita?
Ho una zia che sta attualmente combattendo contro il cancro al seno, una zia che è morta di leucemia e un cugino che è morto - questo ottobre saranno due anni. Ho corso per tutte loro, ma in testa al gruppo c'è una carissima amica di famiglia che è morta di cancro al seno lo scorso ottobre. Era una grande, grande donna.
2. Quanto avete raccolto?
Quasi 11.000 dollari, e il denaro continua ad arrivare, il che è stato davvero entusiasmante. Mi ha incoraggiato visitare il Dana-Farber Cancer Institute e vedere quali incredibili passi avanti sono stati fatti, e mi ha ancora più impressionato vedere che tipo di lavoro viene svolto attraverso sovvenzioni come il Programma Barr, per il quale mi sono candidata.
3. Come è cambiata la sua visione della vita?
Non c'è pulsante di pausa più grande che guardare la vita che se ne va da questa terra e rendersi conto di come il tempo non sia garantito a nessuno, quindi dovremmo fare del nostro meglio ed essere i più grandi di noi stessi con il tempo che ci viene dato.
4. Lei è stato un velocista al liceo e all'università. Come è passato alla corsa a distanza?
Quando vivevo a New York, ho iniziato a correre solo per l'esercizio fisico. Ho iniziato ad amarla. L'ho trovata molto rilassante, terapeutica e meditativa.
5. Come si è allenato per la maratona di Boston?
Ho fatto delle corse più lunghe, solo per condizionare un po' di più il mio corpo alla distanza più lunga. È più dura per il corpo, è più lunga, quindi richiede molto di più. Bisogna preparare la mente e il fisico per poter affrontare quella distanza e, cosa più importante, per poter correre con costanza su quella distanza.
6. Cosa ha mangiato durante l'allenamento?
Non ho cambiato la mia dieta. Sto consumando molto pesce, molte verdure, albumi d'uovo al mattino, cereali.
7. Come ci si sente a tagliare il traguardo?
Se devo essere sincero, non stavo correndo per me stesso. Credo che stessi correndo per riconoscere una vita, credo che stessi correndo per qualcosa di più grande di me. Stavo cercando di fare qualcosa per una causa che mi appassiona molto.
8. Lavorando nel frenetico settore dell'intrattenimento, come riesce a mantenere la concentrazione?
Medito. Quando torno dalla corsa, per 15 minuti non faccio nulla. Il mio telefono è spento, tutto è spento, e faccio una meditazione. Mi concentro su ciò che ho appena fatto, su ciò che ho appena lasciato uscire, prima di iniziare la giornata. Pratico l'immobilità e la consapevolezza.
9. Cosa possiamo aspettarci dal suo personaggio di OITNB, Suzanne "Crazy Eyes" Warren?
Suzanne è stata un po' un'adoratrice di idoli nelle ultime due stagioni. È una persona che prende gli idoli e si inchina al loro altare. E il problema con gli idoli è che ci possono essere molte sfide se non sono il dio che si crede di essere. È stato interessante osservarla in questa stagione, per capire in cosa sceglie di riporre le sue convinzioni.
10. Alla fine Suzanne trova la realizzazione?
Se ve lo dico, finirò in isolamento!
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