Come si fa a smettere di mangiare troppo?

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Che cosa può impedire di mangiare troppo in un'occasione speciale o in una vacanza?

  • Pensare a ciò che si mangia

  • Mangiare lentamente

  • Evita l'alcol

  • Tutte le cose di cui sopra

Che cosa può impedire di mangiare troppo in un'occasione speciale o in una vacanza?

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