Dall'archivio dei medici
Il vostro bambino si sta agitando per una piccola grinza nel calzino. Avete provato a raddrizzare il calzino una dozzina di volte, ma non funziona. Ora volete solo ignorare i pianti e i capricci del bambino. Prendete il telefono e guardate il video del gatto appena postato da un amico. Vostro figlio urla più forte. Vi suona familiare?
Sebbene lo schermo possa darvi un temporaneo sollievo dallo stress, potrebbe peggiorare la situazione per vostro figlio. "Questo è il mondo in cui viviamo, quindi è importante essere strategici nell'uso dei nostri dispositivi", afferma Brandon McDaniel, PhD, assistente alla cattedra di sviluppo umano e scienze della famiglia presso l'Illinois State University.
McDaniel e la coautrice Jenny Radesky, MD, assistente alla cattedra di pediatria presso la Michigan Medicine, hanno studiato 172 coppie di genitori di bambini fino a 5 anni per capire l'impatto dei dispositivi digitali sulla genitorialità dei bambini piccoli. I ricercatori hanno chiesto ai genitori quali fossero i loro livelli di stress, il comportamento dei loro figli e quanti dispositivi interrompessero quotidianamente le conversazioni o le attività con i loro figli.
Dallo studio è emerso che se i genitori si rivolgono ai loro dispositivi quando sono stressati dal comportamento dei loro figli, questi ultimi si comportano in modo ancora più grave, il che può indurre i genitori a ritirarsi ancora di più sui loro dispositivi. Nel corso del tempo, questi bambini potrebbero intensificare il loro comportamento scorretto per combattere l'attenzione dei genitori. Abbassare il dispositivo durante le interazioni con il bambino potrebbe interrompere il ciclo.
Non importa come sia iniziato, dice McDaniel: Sia che vi siate rivolti al vostro dispositivo quando il bambino si è comportato male, sia che il bambino si sia comportato male perché voi eravate assorti nel vostro dispositivo. "È un ciclo. Se si riesce a individuare la parte più facile da cambiare, spesso si può interrompere l'intero ciclo". Per alcune famiglie, la parte più facile da cambiare è il modo in cui si interagisce con la tecnologia".
3 Regole
Non è realistico bandire i dispositivi digitali dalla casa e dalla famiglia, ma è possibile stabilire delle linee guida per il loro utilizzo. McDaniel offre questi suggerimenti.
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Stabilite sempre un contatto visivo. Se non potete mettere giù il telefono per un buon motivo, alzate lo sguardo dallo schermo e guardate negli occhi di vostro figlio per dirgli che dovete finire di scrivere quell'e-mail. "Questo dice: 'Sì, stavo facendo qualcosa, ma tu sei più importante del mio dispositivo'", dice McDaniel.
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Designate delle zone libere dalla tecnologia. Aree diverse della casa possono avere senso per famiglie diverse. "Magari, se avete bambini piccoli, decidete che non c'è motivo di entrare nella stanza di vostro figlio con il telefono", dice McDaniel.
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Programmate il tempo libero. Discutete con la famiglia di alcune attività in cui i genitori accettano di stare lontani dai loro dispositivi, come l'ora di cena o una gita in famiglia.
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