Dall'archivio del medico
Fare una pulizia profonda e accurata di tutta la casa può richiedere diverse ore, ore che non sempre si hanno a disposizione. Sfruttate al meglio il vostro tempo prezioso con soluzioni più rapide e intelligenti per raggiungere i punti in cui si annidano germi, polvere e allergeni.
Blitz in 20 minuti per il bagno
Una volta che i bambini sono abbastanza grandi da potersi sedere tranquillamente nella vasca e giocare per un po', si possono mettere a disposizione una serie di giocattoli da bagno e rendere il bagno igienico, se non addirittura scintillante, durante 15 o 20 minuti di vasca. In caso di incidenti con l'acqua, sarete comunque a portata di mano. Basta un po' di aceto bianco distillato per pulire e uccidere la maggior parte dei germi del bagno senza doversi preoccupare che la vasca dei bambini inali prodotti chimici più aggressivi.
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La toilette.
I servizi igienici sono il luogo da cui proviene la maggior parte dei germi del bagno: l'urina è infatti sterile, ma le feci decisamente no. Lo sciacquone può inviare nell'aria tutti i tipi di batteri, germi e funghi. Versate circa due tazze di aceto bianco o di disinfettante nella tazza, quindi utilizzate un flacone spray per spruzzarne di più su tutte le superfici dure del water (compresi il bordo e la maniglia). Lasciate riposare per circa 10 minuti mentre vi occupate di una delle altre attività. Quindi pulite l'esterno e strofinate la tazza con uno spazzolino.
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Il lavandino.
Spruzzate il lavello con l'aceto e pulitelo accuratamente. Non dimenticate le maniglie e il rubinetto.
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La doccia.
Se avete una porta della doccia in vetro, spruzzatela regolarmente con l'aceto per evitare l'accumulo di residui.
Pulizia della cucina in 20 minuti a colazione o a pranzo
Se siete come la maggior parte delle mamme indaffarate, i vostri figli consumano almeno un pasto in cucina, seduti al bancone o all'isola, oppure in un angolo colazione o in una zona pranzo vicina. Durante i 20 minuti che impiegano a mangiare, è possibile pulire velocemente la cucina per rendere tutto più sano e igienico.
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Spruzzate tutte le superfici dure (piani di lavoro, lavello, frontali degli armadi, rubinetteria) con un detergente disinfettante (o aceto bianco distillato) e lasciatelo agire per 10 minuti.
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Fate una rapida pulizia del frigorifero. Gettate gli avanzi che hanno più di 2 giorni e gli altri alimenti che hanno superato la data di scadenza. Controllate i cassetti delle patatine e buttate la lattuga appassita e le fragole ammuffite.
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Sostituite le spugne vecchie.
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Portate fuori la spazzatura. Prima di mettere un nuovo sacchetto nel cestino, spruzzate i lati con un detergente e strofinate. I sacchetti spesso perdono o traboccano e i batteri possono accumularsi sul bidone.
Chiedete ai bambini di mettere i piatti nella lavastoviglie quando hanno finito di mangiare (o aiutateli, se sono piccoli). Poi spruzzate il pavimento della cucina con un detergente disinfettante o con aceto bianco distillato e lasciate che usino gli strofinacci sporchi per pulirlo. Gettate gli strofinacci nel prossimo carico di biancheria.
Pulizia della cucina in 20 minuti per prevenire muffa e insetti
Qual è il luogo più antigienico della vostra cucina? Potrebbe essere il lavello, ma anche sotto il lavello. Quando è stata l'ultima volta che avete pulito davvero lì?
Aricia LaFrance, psicoterapeuta, coach genitoriale e consulente organizzativa, afferma: "Ci preoccupiamo dei piani di lavoro, del lavello e dei fornelli. Ma nessuno pensa mai al sottolavello. Ma può essere un pericolo. Si può formare la muffa lì sotto e molto spesso è il punto in cui entrano gli insetti, e persino i topi, se ci sono delle fessure".
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Togliete tutto.
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Controllare le tubature. "Mettiamo sempre le cose sotto il lavandino e questo spinge sui tubi", dice LaFrance. "Potrebbero perdere solo un po' lungo una giuntura e poi si formano muffe e funghi nelle pareti".
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Pulite le superfici dure con uno spray disinfettante o con aceto bianco distillato.
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Eliminate i prodotti vecchi, quelli che non usate da un anno, e le sostanze chimiche troppo tossiche.
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Se trovate delle fessure, prendete nota di una bomboletta di schiuma sigillante spray in ferramenta. Si espande e riempie i punti in cui i parassiti possono entrare. Assicuratevi di leggere e seguire attentamente tutte le indicazioni di sicurezza prima dell'applicazione. Questi prodotti possono essere molto infiammabili e tossici.
20 minuti per combattere l'allergia in lavanderia
Quando è stata l'ultima volta che avete pulito la lavanderia o l'armadio? Non vergognatevi se non ve lo ricordate. Molti di noi pensano che cambiare regolarmente il filtro per i pelucchi e raccogliere gli spiccioli che cadono dalle tasche conti come "pulizia".
Ma ai lati e dietro le lavatrici e le asciugatrici possono accumularsi polvere, muffa e funghi di ogni tipo. "Le persone non pensano a queste aree", dice LaFrance, "e diventano molto, molto disgustose".
Mentre i bambini fanno i compiti la sera o guardano i cartoni animati la mattina, potete ripulire la lavanderia da allergeni come acari e muffe.
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Preparatevi con un sacchetto per la spazzatura: probabilmente raccoglierete più lanugine e residui di quanto vi aspettiate.
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Spostare le macchine. È più facile di quanto sembri. Molte si spostano facilmente da sole; in caso contrario, procuratevi un pacchetto di piccoli sottobicchieri per mobili (molti negozi di alimentari e ferramenta li hanno) per facilitare il lavoro.
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Utilizzate un panno per la polvere o un aspirapolvere a mano per rimuovere tutti i pelucchi accumulati.
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Spruzzate le superfici con un disinfettante o con aceto distillato e strofinate. Probabilmente non è necessario lasciarlo riposare come in bagno o in cucina.
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Gettate via vecchi flaconi di detersivo, flaconi di ammorbidente vuoti e altre cianfrusaglie raccolte.
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Spolverate o pulite i ripiani dei magazzini.
Purga di 20 minuti di Knick Knack
La polvere fa male alla salute. Sappiamo che gli acari della polvere sono l'allergene numero 1 in casa. Ma la maggior parte di noi continua a riempire le proprie case di soprammobili che attirano la polvere. È ora di dire addio a questi amici della polvere.
Lisa Jacobs, organizzatrice domestica certificata e fondatrice di Imagine It Done, una società di consulenza sullo stile di vita, dice: "Impostate il timer per 20 minuti e cercate su un piano della casa gli oggetti che raccolgono la polvere".
Tra questi ci sono:
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Fiori di seta e piante artificiali
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Giornali e riviste
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Animali di peluche
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Cornici e soprammobili
Non è necessario sbarazzarsi dell'intero serraglio di peluche dei bambini o delle preziose tazze da tè del viaggio a Londra. Ma se dimezzate lo zoo di peluche (regalandone alcuni o conservandoli in sacchetti sigillati), mettete in valigia tutti i tesori tranne quelli preferiti e buttate il ficus finto, la vostra casa sarà più sana.
Pulizia in 20 minuti Down Under
Ogni tanto date un'occhiata sotto i mobili. "Puliamo i pavimenti e spolveriamo le superfici, ma non pensiamo a quello che c'è sotto, ad esempio la fessura sotto il divano", dice LaFrance.
Dedicate 20 minuti a una stanza ad alta frequentazione (soggiorni, sale di famiglia e uffici) con un panno e uno spolverino adatti agli allergici. Spolverate:
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Sotto il divano.
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Sotto i tavoli e il centro di intrattenimento. Alcuni di questi oggetti hanno delle piccole fessure al di sotto che sono dei classici catturapolvere.
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Sotto i componenti stereo e i computer.
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Nelle bocchette di aerazione del pavimento, che sono enormi catturapolvere.
Se avete bambini allergici, siate un po' più accurati. Utilizzate un aspirapolvere manuale con spazzola. E acquistate panni per la polvere in microfibra che raccolgono più polvere.
