Che cos'è un ciclo normale?
Un periodo normale (o mestruazione normale) è diverso per ogni donna. Ogni mese, una delle ovaie rilascia un ovulo. Nel frattempo, l'utero si prepara a far crescere il bambino se l'ovulo viene fecondato. Se ciò avviene, siete incinte. In caso contrario, il corpo elimina il rivestimento dell'utero attraverso la vagina. Questo è il ciclo mestruale. Si verifica, in media, ogni 28 giorni.
Pensate a quanti anni avevate quando avete avuto la prima mestruazione. Ora pensate a quanti anni potreste avere quando entrerete in menopausa. Il vostro corpo e la vostra vita cambieranno molto da uno all'altro, giusto? Anche il ciclo mestruale cambia.
Quando si parla di mestruazioni, il termine "normale" è molto vasto. Utilizzate l'ampia gamma di fattori riportati di seguito come guida. E ricordate: L'unica vera normalità è quella che è normale per voi.
Tempi normali del ciclo mestruale
Ogni mese, tutto il corpo si prepara a rimanere incinta. Le ovaie rilasciano un ovulo. Gli ormoni aumentano e diminuiscono.
Questo è il ciclo mestruale. Inizia il primo giorno dell'ultima mestruazione e termina il primo giorno della mestruazione successiva. Sebbene il ciclo medio sia di 28 giorni, un periodo compreso tra 21 e 45 giorni è considerato normale. Si tratta di una differenza di 24 giorni.
Per il primo anno o due dopo l'inizio delle mestruazioni, le donne tendono ad avere cicli più lunghi che non iniziano alla stessa ora ogni mese. Le donne più anziane hanno spesso cicli più brevi e costanti.
Se si sta assumendo la pillola anticoncezionale o si ha uno IUD, la tempistica delle mestruazioni può cambiare. Chiedete al vostro medico cosa è normale per il vostro tipo di contraccezione.
Anche la durata delle mestruazioni varia. Il tempo che intercorre tra la prima traccia di sangue e l'ultima è solitamente compreso tra i 3 e i 5 giorni. Qualsiasi durata, da 2 giorni a una settimana, è normale per una mestruazione.
Flusso normale del periodo
Se l'ovulo che l'ovaio rilascia ogni mese non viene fecondato, il rivestimento dell'utero fuoriesce attraverso la vagina. Questo è il ciclo mestruale. La quantità di sangue che fuoriesce dal corpo si chiama flusso mestruale.
Se il flusso è leggero, moderato o pesante, è considerato normale.
Sintomi normali del ciclo mestruale
In alcuni mesi, il seno può risultare tenero quando si hanno le mestruazioni. In altri mesi si può notare gonfiore addominale o sbalzi d'umore. Altri sintomi normali delle mestruazioni sono:
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Acne
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Crampi al basso ventre e alla schiena
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Più fame
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Problemi di sonno
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Sbalzi d'umore
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Tenerezza del seno
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Gonfiore
Tuttavia, non tutte le mestruazioni sono uguali. Nella maggior parte dei casi, un ciclo irregolare o anomalo non è grave. Ma è bene chiamare il medico se:
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Il flusso è più abbondante del solito
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È necessario cambiare l'assorbente o il tampone ogni ora
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Le mestruazioni durano più di 7 giorni
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Le mestruazioni si interrompono improvvisamente per più di 90 giorni
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Si ha un forte dolore
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Si pensa di essere incinta
Come monitorare le mestruazioni
In soli 3 mesi, potete avere un quadro di ciò che è normale per voi monitorando le vostre mestruazioni. Tenete un registro di:
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Quando iniziano le mestruazioni e quando si interrompono
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Quanto è leggero o pesante il flusso
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Se sono passati o meno dei coaguli di sangue
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La frequenza con cui si cambiano gli assorbenti o i tamponi
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Quanto sono forti i crampi
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Cambiamenti di umore
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Spotting tra le mestruazioni
