Dall'archivio dei medici
La vostra casa sembra meno accogliente di un tempo? Unitevi al club. È una situazione che tende a verificarsi con l'avanzare dell'età. I bagni diventano improvvisamente troppo bassi, gli armadietti troppo alti e i gradini e i tappeti allentati rendono pericoloso muoversi, soprattutto se si hanno articolazioni rigide e artritiche. Karen Kassik lo ha scoperto nel 2002, quando ha portato sua madre, allora 66enne, a vivere nella sua casa con due camere da letto a Winter Park, in Florida.
"Ho scoperto molto presto quanto fosse inadeguata questa piccola casa", ricorda.
Kassik, 45 anni, ha sfruttato il suo background di progettista edile per creare una casa più adatta agli anziani per sua madre.
"La nuova casa è luminosa, aperta e accessibile per lei. Non si sente come se dovesse preoccuparsi di cadere ogni giorno". Oggi Kassik gestisce un'attività chiamata Home Accessibilities, che si occupa di riprogettare le case in modo che gli anziani possano rimanere al loro posto mentre invecchiano.
Le modifiche che consiglia ai suoi clienti possono essere applicate a qualsiasi casa. Alcuni sono interventi importanti, ma molti sono semplici e poco costosi:
Una cassa aperta e chiusa.
Sostituite le maniglie di porte e rubinetti con maniglie a leva. Potrete girarle con tutta la mano invece di dovervi affidare alle dita rigide.
Inizio pulito.
Installate una doccia senza cordoli per evitare di dover salire e scendere. Mettete una sedia o una panca per la doccia in modo da potervi sedere mentre vi lavate. Un soffione a mano facilita la pulizia di voi stessi e della doccia.
Nuovo bagno.
Alzate il water di qualche centimetro. Con l'avanzare dell'età, i muscoli estensori che raddrizzano le ginocchia si indeboliscono, rendendo più difficile alzarsi. L'aggiunta di un bidet vi aiuterà a pulirvi senza dovervi girare.
Soluzioni di servizio.
Utilizzate superfici piane sui piani della cucina e sul piano cottura. Sono facili da pulire e consentono di far scorrere anziché sollevare pentole e padelle pesanti. Scegliete un piano d'appoggio più scuro dei mobili; il contrasto vi aiuterà a vedere cosa state facendo.
Poca ambizione.
Riponete i piatti e i bicchieri in cassetti bassi anziché in armadi alti, in modo da non doverli raggiungere.
