Dagli archivi dei medici
Alcuni degli ingredienti utilizzati nei trattamenti termali - rosmarino, miele, burro, argilla, cioccolato, eucalipto - sembrano appartenere a una cucina o a un giardino piuttosto che a un centro benessere. Ma questi ingredienti sono utilizzati in vari tipi di impacchi per il corpo, un trattamento termale molto diffuso.
Fare un impacco al corpo può far sentire bene. Alcuni centri termali promuovono gli impacchi per il corpo come un trattamento rilassante e idratante.
Altri, invece, pubblicizzano specifici impacchi per il corpo come un modo per disintossicarsi, dimagrire o trattare la cellulite: affermazioni che possono spingersi troppo oltre.
Che cos'è un impacco per il corpo?
Quando gli impacchi per il corpo furono proposti per la prima volta, decenni fa, si usavano lenzuola di lino, dice Susie Ellis, presidente di SpaFinder, Inc, un gruppo industriale con sede a New York. All'epoca gli impacchi erano chiamati soprattutto impacchi alle erbe. Il termine "impacchi per il corpo" ha assunto un significato diverso da quello di impacchi alle erbe", afferma Ellis, aggiungendo che sono diventati popolari negli anni Ottanta e Novanta. Alla fine, le coperte di plastica o termiche hanno sostituito i teli di lino.
Sebbene il servizio vari da centro benessere a centro benessere, gli impacchi per il corpo sono spesso effettuati in una stanza buia con candele tremolanti, musica soft e un lettino da massaggio, afferma Stephanie Carney, massaggiatrice presso la rA Organic Spa di Burbank, CA.
Carney riveste il suo lettino da massaggio con una coperta termica sul fondo. Sopra c'è la plastica usata per avvolgere il cliente, poi gli asciugamani. In cima ci sono le lenzuola per tenere il cliente al caldo.
"Iniziamo con uno scrub", dice Carney. Nella sua spa può essere uno scrub al fango, alla pera e alla mela verde o un'altra opzione. Poi si passa alla doccia e ci si risciacqua prima di applicare i prodotti per l'impacco.
Carney spalma i prodotti per l'impacco in uno strato sottile, avvolgendo le parti del corpo man mano che procede.
Quando si è completamente avvolti con le braccia lungo i fianchi, si tira su la coperta termica elettrica. Il calore della coperta è in genere sufficiente a farvi sudare durante i 30 minuti di riposo.
Dopodiché, "ci si raffredda lentamente", dice Carney.
La fase finale consiste nel risciacquare e applicare una lozione. "La pelle risulterà molto liscia", dice Carney ai suoi clienti. La maggior parte dei clienti afferma che il trattamento è anche rilassante.
Opzioni per l'impacco del corpo
Esistono molti impacchi per il corpo, ma secondo Ellis i tipi principali sono:
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Idratante, che utilizza una varietà di lozioni e di ingredienti
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Detox, che include ingredienti come alghe o fanghi che hanno un'azione più ''trascinante'', secondo Ellis
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Dimagranti che utilizzano strisce più piccole di materiale avvolte strettamente
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Cellulite, che in genere utilizza rimedi a base di erbe
Un impacco per il corpo può disintossicare?
L'affermazione sembra buona. Ma i medici dicono che non è supportata. "Non c'è mai stata una vera prova scientifica che gli impacchi per il corpo estraggano le tossine o purifichino il corpo in qualche modo", afferma Elizabeth Tanzi, medico, dermatologa di Washington.
Sandra Fryhofer, MD, past president dell'American College of Physicians, è d'accordo. "Non conosco alcuna base scientifica per la disintossicazione", afferma.
La portata dell'affermazione "disintossicante" varia da centro benessere a centro benessere. Carney di rA Organic Spa sostiene che gli impacchi per il corpo disintossicano la pelle dalle impurità. Quando il corpo suda, sta disintossicando la pelle", dice, "non il fegato o i reni".
Tanzi dice che potrebbe essere vero, ma dipende dal prodotto. "Ci sono alcuni benefici, ad esempio, in un trattamento per il corpo a base di argilla", dice. "Può eliminare alcune impurità dalla pelle e dai pori".
Tanzi ha utilizzato con successo una maschera a base di argilla per i pazienti affetti da acne. Ma per quanto riguarda le indicazioni sulla disintossicazione, i medici dicono di lasciar perdere.
Un impacco per il corpo può farvi dimagrire?
Per quanto riguarda gli impacchi dimagranti, "qualsiasi perdita di centimetri sarà temporanea", afferma Fryhofer. Gli impacchi non possono prendere il posto di una dieta sana e dell'esercizio fisico".
Ellis è d'accordo. "Dopo aver tolto l'impacco [dimagrante], ci sarà un aspetto di tenuta", dice. "È sicuramente temporaneo". Può durare solo un giorno o due.
Ma se state cercando di avere un bell'aspetto per una giornata in spiaggia durante la luna di miele, un miglioramento temporaneo può essere sufficiente, dice Ellis. "Considero questi impacchi dimagranti come un'abbronzatura spray", dice. "È temporaneo, ma a volte va bene così".
"Non vi faranno perdere peso a lungo termine", dice Tanzi. "Possono farvi sentire temporaneamente un po' più magre e quando guardate la bilancia i chili possono scendere di un paio di chili. Ma si tratta di una perdita di peso dovuta all'acqua. È un fenomeno temporaneo".
Un impacco per il corpo può eliminare la cellulite?
Gli impacchi per il corpo contro la cellulite non eliminano la pelle con le fossette, dice Ellis. "L'aspetto può essere migliore", dice. Ma anche il miglior impacco per la cellulite "non aspira il grasso".
Tanzi concorda, affermando che l'effetto può migliorare l'aspetto di una persona per un po' di tempo, rimpolpando la pelle.
Ho avuto alcuni ospiti che pensavano di perdere centimetri di cellulite", dice Isaac Guerrero, assistente del direttore della spa Glen Ivy Hot Springs Spa di Corona, CA. "Dobbiamo spiegare che non è quello che sosteniamo. È per idratare la pelle. Molti impacchi servono soprattutto a questo".
Impacchi per il corpo: Evitare i problemi
Se avete la pelle sensibile, fate attenzione agli ingredienti degli impacchi per il corpo con molte fragranze, dice Tanzi. Potrebbero irritare la pelle. Raccomanda di informarsi sugli ingredienti prima di scegliere un impacco e dice che l'argilla è meno irritante per la pelle degli oli profumati.
Fryhofer dice di informarsi prima sugli ingredienti di un impacco per il corpo se si assumono farmaci da prescrizione. Poi, chiamare il medico per vedere se ci sono problemi. Afferma che le erbe possono essere assorbite attraverso la pelle e potenzialmente influenzare alcuni farmaci.
Pensate anche se sarete a vostro agio nell'impacco. Carney dice ai suoi clienti in anticipo che di solito avvolge una persona come una mummia con le braccia ai lati.
Assicuratevi di rimanere idratati", dice Fryhofer. Durante un tipico bendaggio si suda molto, quindi è importante reintegrare l'acqua nel corpo.
