La vostra pelle riflette la vostra salute. È la prima cosa che la gente nota e uno dei vostri beni più preziosi. Per una corretta cura della pelle, iniziate a sviluppare abitudini sane che proteggano il vostro bene più prezioso dagli agenti esterni (e interni). È l'unica pelle che avrete mai, quindi le vostre abitudini quotidiane sono molto importanti.
Siete pronti a prendere in mano la vostra pelle?
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Iniziate con qualcosa di semplice.
Potete spendere tutti i soldi che volete per la più complessa routine di cura della pelle, ma non avrà alcuna importanza se non avrete sviluppato abitudini sane. Quindi, prima di spendere qualche centinaio di dollari in prodotti per la cura della pelle, valutate la vostra attuale routine di cura della pelle: avete abitudini sane? Ad esempio, pulite la vostra pelle in modo corretto? Se siete donne che si truccano, assicuratevi di rimuoverlo completamente alla fine della giornata. Indipendentemente dal sesso, è necessario bere acqua a sufficienza per fornire alla pelle un'idratazione naturale dall'interno. Quando ci si espone al sole, assicurarsi di usare la protezione solare. Anche se non vedrete risultati immediati, questi piccoli passi fanno una grande differenza nel tempo.
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Iniziare presto.
Inserite il prima possibile una corretta routine di cura della pelle nella vostra giornata. Se siete adolescenti o se avete un adolescente a casa, iniziate subito a sviluppare abitudini sane. Se siete adulti, date il buon esempio! Non si può cambiare la pelle che si ha ora, ma si può nutrirla e curarla per proteggerla in futuro. Con una cura adeguata, la pelle può rimanere fresca anche quando invecchia.
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Rivolgersi a un professionista per i problemi della pelle.
La pelle non è perfetta. Può essere secca o grassa; può sviluppare eruzioni cutanee e acne, oltre ad altri problemi. Trattare il problema con un professionista della pelle, un estetista presso il proprio salone di fiducia o un dermatologo per i problemi cutanei più gravi.
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Bloccare il sole.
Proteggere la pelle dal sole è importante perché il sole emette radiazioni ultraviolette (UV). Nel corso del tempo, l'esposizione ai raggi UV provoca molti cambiamenti della pelle, come rughe, scolorimento, lentiggini o macchie dell'età, escrescenze benigne (non cancerose) come i nei, e escrescenze precancerose o cancerose come il melanoma. Infatti, la maggior parte dei tumori della pelle è legata all'esposizione al sole.
L'esposizione al sole è talmente dannosa per la pelle che è importante comprendere a fondo questo problema. Esistono due tipi principali di radiazioni UV: UVB e UVA. I raggi UVB causano scottature e i raggi UVA provocano l'abbronzatura della pelle. I raggi UVA sono ritenuti responsabili dell'invecchiamento della pelle e delle rughe. Entrambi i raggi contribuiscono al rischio di sviluppare il cancro della pelle. Cercare creme solari che blocchino sia i raggi UVA che UVB. E prendete ulteriori precauzioni seguendo questi passaggi.
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Evitare il sole di mezzogiorno tra le 10.00 e le 15.00.
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Indossare cappelli a tesa larga, camicie a maniche lunghe e pantaloni. Questo vale anche per i bambini, che hanno maggiori probabilità di scottarsi. Utilizzare una quantità generosa di protezione solare e riapplicarla frequentemente (ogni due o tre ore).
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Utilizzare una protezione solare con fattore di protezione (SPF) superiore a 30 e copertura per i raggi UVA e UVB.
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Evitare i lettini abbronzanti
