Se avete ricevuto un glucometro gratuito dal vostro medico, potreste non aver pensato di controllare le altre opzioni. Ma al giorno d'oggi ci sono molte nuove scelte interessanti: non solo glucometri, ma anche altri dispositivi, applicazioni e siti web. Questi rendono il monitoraggio del glucosio più semplice, più efficace e molto più conveniente.
Comunicazione del 21° secolo
Proprio come tutti gli altri dispositivi tecnologici presenti nella vostra vita al giorno d'oggi (TV, computer, lettore DVD, lettore di e-book e fitness tracker), i glucometri stanno diventando wireless, o almeno sincronizzano i dati con siti web e app. Questo può avere un grande beneficio per la vostra salute. Ecco alcune delle novità che si possono fare con un glucometro.
Condividere i dati con il medico
o con chiunque altro, come il coniuge. È possibile fornire aggiornamenti in tempo reale sull'efficacia del trattamento. Poiché la gestione del diabete si basa su uno stretto controllo della glicemia, questo è fondamentale.
Vedere un quadro più completo della propria salute.
Se ci si limita a guardare i valori odierni del glucosio, non si vede l'andamento generale. Questi dispositivi e app consentono di vedere le tendenze del glucosio nell'arco di settimane e mesi.
Vedere le proprie registrazioni in grafici e diagrammi colorati rende più facile la comprensione e l'individuazione di eventuali modifiche. Per esempio, un grafico può mostrare rapidamente se la glicemia tende a essere alta al mattino. In questo modo si può facilmente condividere questo dato con il medico per capire se è necessario modificare la terapia.
Traccia il cibo e altro ancora.
La maggior parte dei dispositivi e delle applicazioni consente di registrare gli alimenti consumati.
In questo stesso tracker è possibile vedere come si sommano i carboidrati e aggiungere note sull'esercizio fisico o sull'insulina, se la si assume.
Grazie a questo tipo di informazioni, è possibile avere un'idea più chiara di come la colazione o la corsa pomeridiana influenzino i livelli di zucchero nel sangue.
Sincronizzazione con un'app, un sito web o il cloud.
Diversi nuovi monitor del glucosio o altri dispositivi all'avanguardia che trasmettono dati includono:
-
Sistema di monitoraggio intelligente del glucosio senza fili iHealth
e il
Misuratore di glucosio wireless Telcare
sono glucometri wireless che si sincronizzano con il telefono. Entrambi dispongono di applicazioni e siti web che aiutano a monitorare la propria salute.
-
Idem
non è un glucometro. È invece un piccolo dispositivo che si collega al glucometro. Prende le letture dal dispositivo (funziona con nove modelli) e le invia in modalità wireless a un'applicazione sul telefono, che le carica su un sito web.
-
Glooko
è un cavo che collega il telefono a un massimo di 21 diversi glucometri approvati dalla FDA. Non appena si collegano i due dispositivi, Glooko carica le informazioni nel cloud.
Memorizzare altre letture.
Se non si acquista un misuratore che sincronizza i dati, è consigliabile averne uno con molta memoria per memorizzare le letture. La maggior parte dei misuratori memorizza da 100 a 450 letture, ma alcuni ne conservano fino a 3000.
Questi dispositivi possono utilizzare tutti questi dati per mostrare grafici e diagrammi delle tendenze a lungo termine direttamente sul display del misuratore. Alcuni misuratori con grandi memorie sono Contour USB, OneTouch UltraSmart, Up & Up Meter e WaveSense Jazz.
Applicazioni per il diabete
Anche se non si vogliono spendere soldi extra per un glucometro di lusso, si possono ottenere molti degli stessi vantaggi con applicazioni telefoniche o siti web a basso costo o gratuiti.
È necessario ricordarsi di inserire i valori del glucosio nell'app o nel sito web. Ma oltre a questo, si otterranno molti degli altri vantaggi dei dispositivi di fascia alta: la possibilità di condividere le informazioni, di inserire i carboidrati o l'esercizio fisico e di monitorare le tendenze nel tempo.
Alcuni esempi di app specifiche per il diabete sono:
DiabetesPal
si sincronizza con i fitness tracker BodyMedia Fit e Withings Pulse. In questo modo è possibile avere una registrazione dell'attività fisica accanto alle letture del glucosio e ad altri dati.
dLife
Diabetes Companion non solo consente di tenere traccia del glucosio e degli alimenti, ma offre anche ricette, video e domande degli esperti.
Il mio amico del glucosio
è un tracker popolare e facile da usare che registra i livelli di glucosio e altre informazioni.
Tracciamento del diabete di MyNetDiary
ha una funzione FoodCheck che consente di confrontare gli alimenti quando si pranza fuori casa o si fa la spesa. Si sincronizza anche con il tracker FitBit.
TactioHealth
si sincronizza con i fitness tracker Bodymedia Fit, Fitbit e Withings Pulse. Memorizza anche i dati relativi a glucosio, A1c e altri dati e consente di stampare rapporti dettagliati per il medico.
Molte di queste applicazioni e siti web dispongono di comunità online a cui è possibile aderire. Utilizzarle è un ottimo modo per ricevere supporto e rimanere ispirati.
Lista di controllo per l'acquisto di un glucometro
Sia che si scelga un glucometro ad alta tecnologia o un modello più semplice, ci sono alcuni fattori chiave da considerare.
Gli occhi ce l'hanno.
Assicuratevi che il dispositivo abbia un display di facile lettura. Alcuni glucometri hanno una retroilluminazione che consente di controllare i valori al buio, come Contour Next Link, EasyMax Light, Freestyle Lite, OneTouch Ping e WaveSense Presto. Altri hanno una lettura più grande o un contrasto più netto che li rende più facili da vedere.
Ascoltate.
Se avete problemi di vista, provate un glucometro con lettura vocale: vi dirà la vostra lettura.
Alcuni glucometri con lettura vocale sono Advocate Redi-Code, Easy Max Voice, Element Plus, Fora (molti modelli) e Prodigy.
Fate una prova.
Se potete, mettete le mani su un dispositivo prima di acquistarlo, in modo da sapere come ci si sente. Assicuratevi che i pulsanti siano ben posizionati e facili da premere.
Se avete difficoltà a prendere piccoli oggetti o avete problemi di destrezza con le mani, l'uso di strisce più grandi potrebbe essere più comodo.
Un glucometro con un tamburo o un disco per le strisce allegato può essere anche più facile da maneggiare. Non dovrete più avere a che fare con quelle piccole e scivolose strisce reattive.
Attenzione ai costi nascosti.
Non dimenticate di valutare il prezzo delle strisce: un glucometro economico o addirittura gratuito può risultare più costoso nel lungo periodo perché le strisce sono molto costose. Assicuratevi che la vostra assicurazione copra le strisce per qualsiasi dispositivo scegliate.
Superare il test
. Scoprire se il monitor si autotesta per assicurarsi che sia accurato. Se non si autoverifica, si può usare occasionalmente una soluzione di controllo (un liquido di prova con un livello specifico di glucosio) su una striscia per assicurarsi che funzioni correttamente. Inoltre, è bene sapere se lo strumento deve essere pulito e come.
Il tempo va sprecato.
Assicuratevi di non dover inserire un codice o un tasto speciale quando cambiate le strisce reattive. È una seccatura di cui non si ha bisogno.
Per sapere qual è il glucometro più adatto a voi e quali dati o design vi saranno più utili, chiedete consiglio al vostro medico o all'educatore per il diabete.
