Di Amanda Gardner
Se state per iniziare la chemioterapia, è utile organizzare in anticipo alcuni documenti. Il trattamento si svolgerà più agevolmente se si preparano i documenti fondamentali e si tiene un diario per tenere traccia dei progressi del trattamento.
Preparativi online
Al giorno d'oggi, "documenti" significa spesso file e moduli sul computer. Chiedete al vostro medico se dovete installare determinati programmi. L'American Society of Clinical Oncology (ASCO), per esempio, offre moduli in formato Word e PDF che potete scaricare per aiutarvi a tenere traccia della vostra storia clinica e del vostro piano di trattamento. Per leggere le versioni in PDF, è necessario disporre di Adobe Acrobat Reader sul computer, facilmente scaricabile da Internet.
Molti centri medici hanno anche siti online dove è possibile accedere agli esami di laboratorio e agli orari degli appuntamenti, nonché rinnovare le prescrizioni. Assicuratevi di essere registrati e di avere un nome utente e una password in anticipo.
Raccogliere l'anamnesi medica
Il medico e gli altri membri dell'équipe sanitaria devono disporre di un'anamnesi aggiornata prima di iniziare il trattamento. Vorranno inoltre conoscere tutti i farmaci, le vitamine, gli integratori e le erbe che utilizzate, anche se li assumete solo di tanto in tanto.
È una buona idea mettere queste informazioni in un unico posto, in modo da poterle reperire facilmente in futuro. Il modulo ASCO offre un modo per memorizzare le informazioni. Le applicazioni per smartphone sono un altro modo.
Tenere un diario
Durante la chemioterapia è necessario tenere traccia di molte cose, per cui è utile avere un diario o diverse cartelle per rimanere organizzati.
Alcune cose da tenere sotto controllo sono:
Appuntamenti.
I programmi di chemioterapia possono essere complicati. Il trattamento può essere effettuato a cicli, che possono durare da 2 a 6 settimane. Anche il numero di volte che si fa la chemio all'interno di ogni ciclo varia.
Tenete traccia degli appuntamenti con un'agenda, una lavagna o un'applicazione per smartphone. Le liste di controllo giornaliere possono aiutarvi a rispettare gli impegni.
Informazioni di contatto.
Nel vostro team di cura ci sono molti professionisti della salute. In momenti diversi, potreste aver bisogno di contattare medici, infermieri, farmacisti, nutrizionisti e fisioterapisti. Fate un elenco dei loro nomi e delle modalità per raggiungerli, compresi i numeri di telefono per chi non è in orario di ufficio.
Effetti collaterali.
La situazione di ognuno è diversa. La chemio può provocare stanchezza e nausea. Alcuni hanno un po' di annebbiamento della mente, chiamato "cervello da chemio". Tenete traccia di questi sintomi, indicando quando li avete avuti, quanto sono durati e quanto sono stati gravi.
Condividete queste informazioni con i vostri medici. Potrebbero avere dei modi per ridurre i problemi. Il vostro diario vi aiuterà anche a capire quando vi sentirete meglio, il che vi aiuterà a programmare le attività. Potete creare il vostro diario o utilizzare uno dei tanti modelli disponibili online, tra cui quello dell'American Cancer Society.
Alimenti e farmaci.
Il medico o l'infermiere vi fornirà un elenco di cibi e bevande che vi fanno bene e di quelli da evitare durante la chemioterapia. Tenetelo a portata di mano, insieme a note su quali tipi di farmaci possono alleviare gli effetti collaterali.
Documenti dell'assicurazione.
Anche se lo studio medico dovrebbe archiviare la maggior parte dei moduli, voi ne riceverete delle copie e potreste dover seguire le pratiche con il medico o con la compagnia assicurativa. Tenetene traccia in una cartella.
Moduli di consenso
. Non sono obbligatori per legge nella maggior parte degli Stati, ma la maggior parte dei medici vi chiederà di firmarli. Conservatene sempre una copia.
Tenere le cose in un unico posto
Durante la chemio, l'ultima cosa che volete è perdere proprio i fogli, i diari e gli elenchi che dovrebbero mantenervi calmi e organizzati. Scegliete un posto ovvio dove riporre tutto e attenetevi ad esso, in modo che sia più facile trovarli rapidamente quando ne avete bisogno.
Tutta questa organizzazione darà i suoi frutti. Vi darà il tempo e l'energia per concentrarvi su ciò che conta di più: stare meglio.
