Di Mary Jo DiLonardo
Il cancro e le terapie antitumorali possono indebolire il sistema immunitario e rendere difficile la protezione dell'organismo contro i germi. La chemioterapia, ad esempio, può ridurre il numero di globuli bianchi. Poiché il loro compito è quello di bloccare le infezioni, è più difficile per l'organismo combattere i germi.
Alcuni elementi che possono facilitare l'insorgere di un'infezione sono:
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Chemioterapia
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Radiazioni
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Stress
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Mancanza di sonno
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Cattiva alimentazione
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Cancro che colpisce il sangue o i linfonodi, come la leucemia o il linfoma
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Cancro che si è diffuso ad altre parti del corpo
Ma si possono fare alcune cose per proteggersi.
Lavarsi le mani. Fatelo spesso e usate acqua e sapone. Lavatele prima di mangiare e prima di toccarvi gli occhi, il naso o la bocca. Lavatevi sempre le mani dopo essere andati in bagno, aver starnutito, tossito o esservi soffiati il naso. Altri momenti in cui lavarsi: dopo aver maneggiato la spazzatura, essere stati in un luogo pubblico o aver toccato un animale. Portate con voi un disinfettante per le mani a base di alcol, nel caso in cui non riusciate a raggiungere acqua e sapone quando siete in giro.
Mangiate una dieta ben bilanciata. Chiedete al vostro medico se potete mangiare frutta e verdura fresca. Alcuni medici dicono che va bene, purché si lavino molto bene i prodotti. Altri dicono che è più sicuro evitarli. Non mangiate carne cruda, crostacei e uova. Sarebbe opportuno evitare anche gli alimenti che in passato sono stati collegati a focolai di infezione, come i germogli crudi, i frutti di bosco e la salsa fresca.
Non mangiate gli alimenti di gastronomia, gli assaggi gratuiti e i prodotti a base di yogurt e gelato provenienti da distributori automatici. Non consumate gli alimenti acquistati nei contenitori self-service o sfusi. Non comprate lattine ammaccate o frutta e verdura pretagliata.
Fate attenzione alle persone. Se sapete che qualcuno ha la febbre, il raffreddore, l'influenza o qualsiasi altra infezione, stategli lontano finché non si sente meglio. È anche meglio evitare i grandi gruppi di persone, quindi evitate lo shopping, le scuole, i viaggi e la folla. Se si esce in pubblico, utilizzare salviette detergenti prima di toccare le maniglie delle porte, i pulsanti degli ascensori, le tastiere dei bancomat o qualsiasi altra superficie utilizzata da molte persone. Prendete in considerazione l'idea di indossare una maschera facciale.
Prendetevi cura del vostro corpo. Fate una doccia o un bagno ogni giorno. Prestate particolare attenzione ai piedi, alle ascelle e ad altre zone sudate. Quando avete finito, usate una lozione per evitare che la pelle si secchi e si screpoli. Considerate la possibilità di usare un rasoio elettrico al posto del rasoio per non tagliarvi. Lavate i denti due volte al giorno con uno spazzolino morbido. Chiedete se è possibile passare delicatamente il filo interdentale. Non usare collutori a base di alcol: il medico o il dentista potrebbero consigliarvi un collutorio speciale.
Usate i guanti. Fate attenzione quando fate giardinaggio o lavori domestici. Indossate i guanti per evitare di ferirvi le mani o di raccogliere germi dal terreno. Fate attenzione quando maneggiate oggetti affilati come forbici, coltelli o attrezzi da giardinaggio.
Non condividere. Non usate gli stessi bicchieri, utensili o cibo degli altri. Non condividete nemmeno asciugamani, spazzolini da denti o trucchi.
Fate attenzione a ciò che toccate. Cercate di non cambiare i pannolini. Se lo fate, lavatevi le mani il prima possibile quando avete finito. Non pulite il vostro animale domestico in giardino e non toccate lo sporco che potrebbe contenere escrementi di animali. Lasciate che qualcun altro cambi la lettiera, pulisca la gabbia degli uccelli o le vasche dei pesci o delle tartarughe.
