Problemi di pelle secca
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La vostra pelle è secca e tesa, addirittura pruriginosa o desquamata? Un gran numero di cose può privare la pelle dei suoi oli protettivi. Il risultato: Dalle labbra screpolate, al prurito, ai talloni screpolati. Il sollievo è a portata di mano. Utilizzate questa guida per vedere le principali minacce alla vostra pelle dovute al freddo e cosa potete fare per evitarle.
SOS per le labbra screpolate
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Nessuno è immune dalla secchezza delle labbra in inverno! Ecco come affrontarle: Bevete molta acqua per rimanere idratate e utilizzate un umidificatore a casa. Applicare abbondantemente cera d'api o vaselina sulle labbra. Mettete un balsamo per labbra o un rossetto con protezione solare ogni volta che uscite. Evitate di stare troppo al sole e al vento. Non leccatevi le labbra: la sensazione può essere migliore per un breve periodo, ma non fa che peggiorare le labbra screpolate.
Guarire i talloni screpolati
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I talloni dolorosi e screpolati sono una condizione cutanea comune, soprattutto in inverno. Spesso sono causati dalla pelle secca. La presenza di calli intorno al bordo del tallone può complicare il problema. In alcuni casi, i piedi secchi e screpolati possono causare infezioni o rendere doloroso camminare. Per mantenere i piedi sani, mettete a bagno i talloni screpolati in vaselina, copriteli con un involucro di plastica e indossate un paio di calzini per tutta la notte. Si dovrebbero notare miglioramenti nel giro di pochi giorni.
Cura extra per le mani secche
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Le mani possono essere duramente colpite dall'aria fredda dell'inverno. Lavarsi spesso le mani aiuta a eliminare i germi del raffreddore e dell'influenza, ma aumenta anche la secchezza. Inoltre, a meno che non si indossino guanti ogni volta che si esce, le mani possono essere più esposte al freddo rispetto ad altre parti del corpo. Per dare alle mani secche un po' di attenzione in più, usate una crema idratante a base di glicerina al risveglio, prima di andare a letto e ogni volta che sentite le mani secche durante la giornata.
Usate un sapone supergrasso
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Gli stessi prodotti che rendono il viso fresco in primavera e in estate possono causare problemi alla pelle in inverno. Per la detersione, scegliete un sapone delicato, supergrasso e senza profumo, in barra o liquido. Supergrasso significa che il sapone è ricco di oli. Utilizzate un tonico non astringente, oppure evitatelo del tutto. Se la pelle è secca, le creme idratanti che contengono urea, dimeticone, glicerina, lanolina o olio minerale possono essere una buona scelta.
Scegliere una crema idratante invernale
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Dovreste cambiare la vostra crema idratante? Forse. Se di solito usate una lozione leggera, provate una crema più pesante, almeno sulle zone di pelle secca. Gli unguenti, come la vaselina, contengono più olio rispetto alle creme o alle lozioni. Questo le rende anche più grasse, quindi potrebbero essere più indicate per i piedi e il corpo. Riducete al minimo la sensazione di untuosità usando una quantità molto piccola e strofinandola delicatamente ma accuratamente sulla pelle. Applicare dopo una doccia tiepida (per saperne di più).
Decodificare le scelte di idratanti
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Gli umettanti, come l'urea, la glicerina, l'acido ialuronico e il glicole propilenico, assorbono l'acqua dall'aria. Sono privi di oli. Gli emollienti - come l'olio per bambini o minerale, gli oli vegetali (come l'olio di jojoba), la gelatina di petrolio, la lanolina, l'acido stearico - aiutano a sostituire gli oli nella pelle. Molte creme idratanti contengono una combinazione. In inverno è meglio evitare alcune creme idratanti anti-invecchiamento. Quelli che contengono retinoidi possono irritare ulteriormente la pelle già secca e sensibile.
Eliminare prima la pelle morta
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Per ottenere il massimo dalla vostra crema idratante, esfoliate. Eliminando le cellule morte, la crema idratante penetra meglio nella pelle secca. Esfoliate delicatamente con una crema idratante che contenga acido lattico o acido salicilico. Alcuni esfolianti possono essere irritanti, soprattutto in inverno, quindi provateli prima su una piccola porzione di pelle. Se la vostra pelle è molto secca o irritata, chiedete al vostro medico prima di iniziare un nuovo prodotto o regime di cura della pelle.
Docce invernali
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La doccia può aggiungere acqua alla pelle, a patto che sia breve e dolce. Le docce lunghe e calde possono infatti sottrarre umidità alla pelle. Per quanto possa essere attraente una doccia calda in una mattina fredda, l'acqua tiepida è una scelta migliore. Non toglierà gli oli naturali della pelle.
Bloccare l'idratazione dopo il bagno
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Subito dopo essere usciti dalla vasca, tamponate la pelle e applicate una crema idratante per trattenere l'acqua appena assorbita dalla pelle. Una crema idratante a base di glicerina o acido ialuronico può aumentare la quantità di acqua assorbita dalla pelle. Anche l'olio per bambini (olio minerale) è una buona scelta, perché impedisce all'acqua di evaporare dalla pelle. Non fermatevi qui: Riapplicare abbondantemente la crema idratante nel corso della giornata, soprattutto sulle chiazze di pelle secca più fastidiose.
Collegate un umidificatore
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Fuori fa freddo! Quindi si sta in casa, con il riscaldamento acceso. L'aria calda e secca può significare pelle secca e arida. Utilizzate un umidificatore per ripristinare l'umidità dell'aria. Potete trovare modelli economici nella maggior parte delle farmacie. Mettetene uno in camera da letto; meglio ancora, investite in due o tre e posizionateli strategicamente in tutta la casa per evitare la pelle irritata e pruriginosa di questo inverno.
Lubrificare le serrature
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Quest'inverno proteggete i vostri capelli con uno shampoo a giorni alterni anziché quotidiano. Gli shampoo e l'eccesso di shampoo possono privare i capelli dell'idratazione. Usate acqua tiepida e uno shampoo delicato con protezione solare. Applicate un balsamo extra per mantenere i capelli idratati, lucidi e morbidi. Non esagerate con il phon o la piastra. E proteggete i capelli dalle intemperie indossando un cappello.
Protezione solare invernale necessaria
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Pensate di non potervi scottare in inverno? Sbagliato. Gli sciatori e gli altri atleti invernali sono particolarmente a rischio di scottature solari perché la neve riflette la luce del sole. Infatti, rimbalza l'80% dei raggi solari, rispetto a meno del 20% della sabbia e del surf. Anche se non andate sulle piste, dovete comunque proteggervi con una crema solare con un SPF di 30 o più. Applicatela quotidianamente e riapplicatela almeno ogni due ore se siete all'aperto.
Fagottino contro il gelo
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Il gelone, una forma lieve di congelamento, tende a colpire i lobi delle orecchie, le guance, il naso, le dita delle mani e dei piedi. I segni del congelamento includono pelle pallida, intorpidimento o formicolio nell'area interessata. Per evitare il congelamento è necessario vestirsi in modo caldo, con cappello, paraorecchie e guanti. Il trattamento migliore consiste nel riscaldare le aree colpite. Sebbene il gelone sia fastidioso, non provoca alcun danno alla pelle.
Attenzione ai congelamenti
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Il congelamento è più grave e può causare danni duraturi. I tessuti più profondi si congelano e la pelle diventa dura, pallida e fredda. Può far male, ma manca la sensibilità al tatto. Quando l'area si scongela, diventa rossa e dolorosa. Mani, piedi, naso e orecchie sono i più vulnerabili, ma qualsiasi parte del corpo può essere colpita. Per curare i congelamenti è necessario raggiungere un luogo caldo, avvolgere le zone colpite con bende sterili (separando le dita delle mani e dei piedi) e recarsi immediatamente al pronto soccorso. Non riscaldare le zone colpite se c'è la possibilità che si congelino di nuovo.
Sconfiggere il prurito della pelle invernale
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La pelle secca d'inverno può essere incredibilmente pruriginosa. Per sconfiggere il prurito basta fare un bagno tiepido con farina d'avena o bicarbonato di sodio, riapplicare frequentemente la crema idratante e stare alla larga da lana e altri tessuti ruvidi. Se queste tecniche non fanno la differenza, rivolgetevi a un dermatologo. Potrebbe trattarsi di una patologia di base, come l'eczema o la psoriasi, che richiede un trattamento diverso.
Mostrare all'eczema l'uscita
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Eczema è un termine che racchiude diversi tipi di infiammazione della pelle. È caratterizzato da pelle secca e arrossata che prude o brucia. Quando la pelle diventa secca e irritata in inverno, l'eczema può manifestarsi. Per essere sempre un passo avanti, idratatevi frequentemente con una pomata a base di olio che contenga una protezione solare. Anche la sudorazione e il surriscaldamento possono innescare il ciclo prurito/graffio, quindi vestitevi con strati facili da togliere. Chiedete al vostro dermatologo di prescrivervi dei trattamenti.
Mettere la psoriasi al suo posto
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La psoriasi non è solo pelle secca. È causata da un malfunzionamento del sistema immunitario che accelera la crescita delle cellule cutanee. L'aria secca, la mancanza di luce solare e il clima freddo possono peggiorare la situazione. Seguite i consigli per la pelle secca: docce brevi e tiepide, molta crema idratante e umidificatori in tutta la casa. Chiedete al vostro dermatologo informazioni sulla fototerapia, che utilizza i raggi ultravioletti B (UVB) per rallentare la crescita delle cellule cutanee, e sui trattamenti migliori per voi.
