Prendersi cura della propria carnagione

Iniziare il prima possibile

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Anche se non vi siete mai prese cura della vostra pelle, non è troppo tardi per iniziare. La pelle inizia a invecchiare già intorno ai 20 anni, anche se non si vede. I vostri prodotti preferiti potrebbero non funzionare più così bene. I geni, le abitudini quotidiane e il sole causano questi cambiamenti. Quindi non aspettate oltre! Chiedete subito a un dermatologo come potete ottenere una pelle più liscia e morbida, indipendentemente dalla vostra età.

Utilizzare un detergente delicato

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Sceglietene uno cremoso per la pelle secca o uno schiumoso e privo di oli per la pelle grassa. Se avete la pelle sensibile, parlate con il vostro dermatologo per evitare irritazioni. Lavatevi con acqua tiepida o fredda. L'acqua calda può togliere l'idratazione naturale della pelle. Asciugare il viso con un panno, senza strofinare.

Crema idratante per il viso

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Protegge e migliora la pelle. Anche se si ha la pelle grassa o con problemi di brufoli, si può usare ogni giorno una crema idratante leggera e priva di oli. Se avete la pelle secca, potreste aver bisogno di applicarla più di una volta al giorno. Applicatela quando il viso è ancora umido per sigillare l'idratazione.

Indossate la protezione solare ogni giorno

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È necessario proteggersi dal sole durante le ore diurne, anche se è nuvoloso o si sta al chiuso. I raggi solari possono passare attraverso le nuvole e le finestre, quindi si è sempre esposti. Molte creme idratanti hanno una protezione solare. Se la vostra non ce l'ha, cercate uno schermo ad ampio spettro, cioè che protegga sia dai raggi UVA che UVB. Non dimenticate di coprire anche le labbra! E se sudate o state all'aperto per molto tempo, riapplicate la protezione solare per rimanere protetti.

Posso stratificare i prodotti per la pelle?

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Sì. Iniziare con la pelle pulita e applicare prima le creme o i gel da prescrizione.

Mattina:

Crema idratante, protezione solare (se non è contenuta nella crema idratante), trucco se lo si indossa.

Notte:

Prodotto antietà (se ne usate uno), crema idratante senza protezione solare.

Scrub per eliminare la pelle morta

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Esfoliare la pelle per renderla più luminosa. È possibile eliminare delicatamente le cellule morte con un panno morbido, una spazzola o uno scrub. Se la pelle è secca, esfoliatela una volta alla settimana. Se avete la pelle grassa, fatelo una o due volte alla settimana. Se avete l'acne o la pelle sensibile, parlatene con il vostro medico. L'esfoliazione potrebbe irritare la pelle.

Rivelare uno strato fresco

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Alcuni prodotti per la cura della pelle contengono ingredienti che eliminano le cellule morte per scoprire la pelle sottostante più luminosa e fresca. I farmaci antiacne e i prodotti anti-invecchiamento possono contenere, ad esempio, acido salicilico o retinoidi. È anche possibile sottoporsi a microdermoabrasione o a un peeling chimico per eliminare le cellule morte. Entrambi sono disponibili presso i medici e nelle formule da applicare a casa. Tuttavia, una formula casalinga potrebbe non fare molta differenza.

Trattamento del colore della pelle

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Se siete afroamericani o ispanici, ad esempio, la vostra pelle potrebbe essere sensibile al sole o alle sostanze chimiche. Seguite una routine di cura della pelle semplice e delicata. Non rimanete un giorno senza crema idratante o senza protezione solare. Anche se non ci si scotta mai, la protezione solare è necessaria per prevenire il cancro della pelle, le rughe e le macchie scure.

Cosa c'è nel menu?

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La pelle desidera una buona alimentazione, proprio come il resto del corpo. Alcuni studi suggeriscono che i nutrienti possono migliorare e proteggere la pelle. Le creme e i sieri che contengono vitamine C o E possono proteggere dai danni del sole. Quelle con vitamina A o B3 possono correggere i danni solari già presenti. Naturalmente, è necessario assumere le vitamine dagli alimenti.

Il biologico non è sempre meglio

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Non è scientificamente provato che i cosmetici e i prodotti per la cura della pelle biologici o completamente naturali siano più sicuri per la pelle. In alcuni casi possono irritarla, soprattutto se è sensibile. Come molti prodotti per la cura della pelle, gli ingredienti "naturali" come gli estratti vegetali possono causare eruzioni cutanee o reazioni allergiche in alcune persone. Testateli prima su una zona del corpo meno evidente.

Trattamenti del viso: Divertente o fondamentale?

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Non è necessario un trattamento viso in salone per una buona cura della pelle, ma può rendere la pelle più liscia per un po'. Inoltre, può essere un trattamento rilassante. Un trattamento viso in salone può includere la pulizia e l'esfoliazione. Il trattamento del viso può provocare reazioni allergiche o irritazioni in alcune persone, quindi è bene evitarlo se si tende ad avere arrossamenti o eruzioni cutanee.

Sono troppo vecchio per i brufoli, vero?

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Sei cresciuta e allora perché i brufoli e i punti neri non sono scomparsi? La colpa potrebbe essere degli ormoni, dei prodotti per capelli e dello stress, oltre che di altre ragioni. Il dermatologo o l'estetista possono aiutarvi a capire di cosa ha bisogno la vostra pelle. Alcuni prodotti hanno ingredienti che agiscono anche sull'acne e sui segni dell'invecchiamento.

Mantenere la luminosità

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• Non fumare. Invecchia la pelle e favorisce le rughe.

• Mangiate molta frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali.

• Fate esercizio fisico ogni giorno. Aiuta la pelle aumentando il flusso sanguigno. E il sudore elimina lo sporco.

• Trovate il modo di rilassarvi. Lo stress può rendere la pelle più sensibile e peggiorare i disturbi.

• State lontane dal sole. Se si desidera un colore più intenso, abbronzarsi con una finta abbronzatura.