Pizza a pedali
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La prossima volta che decidete di mangiare una fetta di torta al salame in più a cena, andate al ristorante in bicicletta. Un viaggio di 10 miglia di andata e ritorno vi farà bruciare calorie a volontà. Un prezzo che vale la pena pagare per una buona torta? 1 fetta: 308 calorie.
Danza per le ciambelle
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Vi sentite in colpa per le due ciambelle alla marmellata che avete ingurgitato durante il tragitto mattutino? Il senso di colpa non fa bruciare calorie, ma il ballo sì. Ci vorranno più di 2 ore per smaltire quelle glasse fritte e zuccherate, quindi portatevi delle scarpe comode. 2 gelatine: 578 calorie.
Dormire dal panino
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Una persona di 150 chili brucia 95 calorie all'ora mentre dorme. Quindi un BLT sarebbe sufficiente per rifornire il corpo durante un pisolino di 3 ore. Un buon sonno può aiutare anche l'appetito e la gestione del peso. BLT: 303 calorie.
Escursione per hot dog
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Quel chili dog sembrava una buona idea a pranzo. Ora non più. Nessun problema: basta allacciare uno zaino e fare un'escursione. Ci vorrà meno di un'ora per smaltire il chili dog e potrete godere di una piccola fetta di vita all'aria aperta. 1 chili dog: 296 calorie.
Sedetevi per un Sundae
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Se volete consumare quella tripla coppa con caramello caldo, noci e panna montata seduti sul divano, ci vorrà un po' di tempo: 6,36 ore per l'esattezza. Potreste consumarla in meno di 2 ore, ottenendo inoltre grandi benefici per la salute. Ma, ehi, la scelta è vostra. Coppa di gelato a tre cucchiai: 852 calorie.
Sciogliere la torta
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Siete preoccupati per la fetta di torta al cioccolato che avete divorato alla festa di compleanno dell'ufficio? Andate fuori e smaltite la sbornia. Ci vorranno però almeno 2 ore, quindi chiedete alla festeggiata di coprirvi mentre siete via. 1 fetta: 537 calorie.
Ciotola per biscotti
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Per ottenere 4 pollici di biscotti rotondi, soffici e al latticello, ci vuole circa un'ora e mezza. Un biscotto al latticello fatto in casa: 357 calorie.
Fila per una Root Beer
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Continuate a tirare i remi se volete godervi quella scarica di zucchero liquido senza rimpianti. Ci vorrà circa mezz'ora per ottenere una bottiglia da 16 once. Avete mai provato a remare per mezz'ora di fila? Bisogna amare davvero la birra analcolica. Sedici once di root beer: 202 calorie.
Sciare per gli spaghetti
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Lo sci di fondo fa bruciare ben 500 calorie all'ora, quindi a fine giornata sarete sicuramente pronti per un piatto di pasta fumante. Tre ore di sci di fondo vi faranno guadagnare una porzione doppia: circa 1.340 calorie.
