L'ADHD dal punto di vista del bambino

Come genitori, probabilmente vi sforzate di capire i sentimenti di vostro figlio e il modo unico in cui vive il mondo. Anche se questo non è sempre facile quando vostro figlio o figlia ha l'ADHD, è molto importante. Guardare il mondo attraverso i loro occhi può aiutarvi a trovare maggiore empatia per le sfide che devono affrontare, in modo da poter sostenere meglio vostro figlio giorno per giorno.

Sapete come appare l'ADHD di vostro figlio dall'esterno. Questa guida vi mostrerà come ci si sente dall'interno.

Una tipica giornata scolastica

Immaginate di essere un bambino con ADHD che si sveglia la mattina per andare a scuola. C'è molto da fare. Dovete lavarvi i denti, fare colazione, indossare i vestiti per la scuola e ricordarvi di mettere i compiti nello zaino.

Mentre ci si lava i denti, ci si dimentica da quanto tempo lo si fa. I tuoi genitori ti dicono di cantare l'ABC mentre ti lavi i denti. Ma, alla lettera C, la tua mente vaga in un magico sogno a occhi aperti.

Ora siete in cucina ed è arrivato il momento di mangiare. La mamma o il papà vi dicono di sedervi. Ma è difficile sedersi su una sedia. Preferite muovervi mentre mangiate. Avete voglia di fare un passo avanti e indietro a ogni boccone. Mentre danzate al ritmo della masticazione, mamma o papà vi chiedono se avete messo i compiti nella borsa. Li farete dopo aver mangiato.

Più tardi, a scuola, l'insegnante alza la voce quando si accorge che hai dimenticato i compiti... di nuovo. La maggior parte dei giorni ti sembra di essere costantemente nei guai con l'insegnante. Sembra anche che nessuno dei tuoi amici dimentichi i compiti. Come fanno gli altri a ricordarsi sempre tutto quello che serve?

Questi scenari di dimenticanze, distrazioni e rimproveri possono ripetersi più volte nel corso della giornata. L'ADHD può influenzare la giornata di vostro figlio anche in altri modi. Dipende se è disattento, iperattivo o entrambi.

L'iperattività dall'interno

La voglia di alzarsi e muoversi mentre si fa colazione: è l'iperattività. Può manifestarsi sotto forma di un continuo contorcersi e riposizionarsi sulla sedia. L'aspettativa degli altri di stare seduti può avere ripercussioni sull'autostima. Quando gli insegnanti o i genitori vi dicono ripetutamente di stare fermi anche se vi sembra impossibile, potreste iniziare a sentirvi male con voi stessi. Potreste chiedervi perché siete l'unico bambino in classe che non riesce a stare fermo.

Ma l'iperattività non riguarda solo il movimento. Può anche dare l'impressione di:

• Gli adulti, come i genitori, gli insegnanti e le persone che si prendono cura di voi, vi dicono sempre che parlate troppo.

• Non riuscite a resistere all'impulso di interrompere quando qualcun altro sta parlando, soprattutto se conoscete la risposta in classe

• È impossibile fare la fila o aspettare il proprio turno

La disattenzione dall'interno

Quando iniziate a canticchiare l'ABC mentre vi lavate i denti e poi vi perdete in un sogno a occhi aperti, questa è disattenzione. Se vi ricordate che dovete mettere i compiti nella borsa, ma poi dimenticate di farlo, anche questa è disattenzione. Dimenticare costantemente i compiti o non completarli può portare a una bassa autostima e avere un impatto emotivo a lungo termine.

La disattenzione può essere anche una sensazione di:

• È difficile o addirittura impossibile concentrarsi sulle cose da fare a scuola e a casa.

• Gli adulti, come i genitori, gli insegnanti e gli assistenti, dicono che non li ascoltate.

• Spesso dimentica o perde oggetti, come la giacca o il cestino del pranzo.

• Perde facilmente interesse per i compiti, le faccende domestiche e persino per il gioco

• Si è spesso distratti a scuola e a casa

• È difficile seguire le istruzioni per i compiti a casa o completare compiti a più fasi

ADHD ed emozioni

Non sono le cattive intenzioni o le cattive maniere a far sì che un bambino con ADHD si comporti nel modo in cui si comporta. L'iperattività e la disattenzione rendono difficile controllare le azioni, i comportamenti e gli impulsi. Sebbene voi possiate sentirvi frustrati dal comportamento di vostro figlio, nemmeno loro si sentono bene.

In qualità di genitore o di assistente, probabilmente avrete aiutato il vostro bambino a superare la tristezza, la rabbia o la frustrazione molte volte. Ma nei bambini con ADHD questi sentimenti possono sembrare più grandi o più pesanti. La disregolazione emotiva è spesso associata all'ADHD. Nei bambini che presentano questo sintomo, le loro reazioni negative alle situazioni che li scatenano possono sembrare reazioni eccessive per gli altri, sia per quanto si arrabbiano sia per quanto tempo rimangono arrabbiati.

Il bambino potrebbe avere difficoltà a gestire questi grandi sentimenti o a pensare prima di reagire. Questo può far sì che dicano qualcosa che non intendono necessariamente o di cui poi si pentono. Potrebbe continuare a concentrarsi su un evento sconvolgente per un tempo che agli altri sembra troppo lungo.

Questa apparente ipersensibilità può avere un senso se si considera la parte del cervello interessata dall'ADHD. L'ADHD può interferire con la parte del cervello che controlla le funzioni esecutive. Ciò include la memoria di lavoro, la motivazione e il modo in cui si pianifica il futuro. La funzione esecutiva non solo aiuta a seguire le indicazioni passo passo per portare a termine un compito, ma aiuta anche a superare una situazione emotiva, di rabbia o di fastidio.

Non fate di un solo bambino il fulcro della famiglia

Quando un bambino sembra più sensibile o emotivamente fragile di altri, è normale volerlo proteggere a tutti i costi. Quando si possono prevedere esattamente i tipi di errori che il bambino potrebbe commettere, è facile volerli prevenire. Ma a volte i genitori offrono troppo aiuto o giustificano comportamenti inaccettabili.

Quando ci si concentra così tanto sul proprio figlio con ADHD, può essere facile dimenticarsi di prendersi cura di se stessi: della propria salute mentale e fisica, delle proprie responsabilità professionali e delle altre relazioni familiari. Vi sentirete esausti e, dal punto di vista del bambino, la vostra protezione potrebbe non essere così utile. Può sembrare che limitiate la loro libertà di crescita. Ora che capite un po' di più il loro punto di vista, date loro lo spazio per commettere errori, imparare da essi e fare meglio la prossima volta.