Come dice il proverbio, si entra in sala parto come coppia e si esce come famiglia. Ed è vero: il rapporto con il vostro partner non sarà più lo stesso di prima. Per molte coppie, questo significa che il sesso si interrompe bruscamente dopo la nascita di un bambino. Cosa deve fare un uomo come voi?
Tenete presente che ci vuole tempo perché il corpo di una neomamma torni alla normalità dopo il parto, sia che si tratti di parto vaginale che di parto cesareo. Se la vostra compagna sta allattando, i cambiamenti ormonali potrebbero renderla meno interessata al sesso.
Potreste essere sorpresi di scoprire che anche voi non siete dell'umore giusto. Le poppate notturne e i cambi di pannolino possono rendere entrambi troppo esausti per il sesso.
Un periodo di astinenza può essere più facile da sopportare ricordando:
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La buona notizia: La maggior parte delle neo-mamme ricomincia a fare sesso entro tre mesi dal parto.
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Una notizia sconfortante: I problemi con il sesso sono una parte normale del recupero dopo aver avuto un bambino.
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Il vostro partner sta affrontando grandi cambiamenti fisici ed emotivi che possono influenzare la sua capacità e il suo desiderio di fare sesso. Rispettate i loro sentimenti riguardo alla ripresa del sesso e lasciate che siano loro a stabilire il ritmo.
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Molte donne dicono di rimandare i rapporti sessuali perché hanno paura di rimanere nuovamente incinte. Parlare con il partner delle opzioni di controllo delle nascite potrebbe aiutarlo a ritrovare l'umore giusto.
Avere un bambino cambia le vostre priorità e vi dà meno spontaneità e controllo sulla vostra vita.
Prima del bambino, avevate più tempo per le esigenze dell'altro e per il divertimento reciproco. Una volta diventati genitori, è facile perdersi nei nuovi ruoli di mamma e papà. È quindi importante ricordare che prima eravate una coppia. Invece di considerare il vostro bambino come il centro del vostro mondo, pensate all'arrivo del bambino come a un evento che migliora la vita con il vostro compagno. Ecco alcune cose da tenere a mente mentre ci si avvicina alla paternità:
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Fate della relazione con il vostro compagno una priorità. Molti esperti suggeriscono a voi e al vostro partner di trascorrere un po' di tempo insieme, solo voi due, ogni settimana o giù di lì. A volte può trattarsi anche solo di una tazza di caffè o di un giro al supermercato insieme.
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Concordate con il vostro compagno di concedervi del tempo "per me". La maggior parte delle neo-mamme, soprattutto se hanno altri figli a casa, traggono beneficio dall'avere un po' di tempo a settimana per fare una passeggiata, leggere un libro o semplicemente sedersi in pace.
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Non tenete il conto di chi tocca fare i pannolini o le faccende di casa. Piuttosto, date il vostro contributo ogni volta che è necessario.
