Forse state pensando di assumere olio di pesce per migliorare la vostra salute. Ma quando si tratta di fibrillazione atriale (AFib), è meglio evitare o eliminare l'olio di pesce?
L'assunzione di olio di pesce provoca la fibrillazione atriale?
L'olio di pesce è una fonte di acidi grassi Omega-3. Può essere assunto mangiando pesce e frutti di mare, tra cui salmone, trota, ostriche e granchi. Le fonti diverse dal pesce includono noci e semi.
È possibile assumere integratori di acidi grassi omega-3 a base di olio di pesce per diversi motivi di salute. È dimostrato che l'assunzione di omega-3 può ridurre i trigliceridi, un tipo di grasso che si accumula nel sangue.
È possibile acquistare integratori da banco, oppure il medico può suggerire l'assunzione di olio di pesce con prescrizione medica, soprattutto se i trigliceridi sono molto alti.
Se siete a rischio di fibrillazione atriale o ne siete già affetti, potreste pensare di fare un favore al vostro cuore aggiungendo l'olio di pesce alla vostra routine.
Ma non è sempre così.
Nel corso del tempo, molte persone hanno pensato che l'olio di pesce potesse essere utile per i battiti cardiaci irregolari (aritmie) e in particolare per la fibrillazione atriale, afferma Christine Albert, MD, MPH, presidente del Dipartimento di Cardiologia del Cedars Sinai Hospital di Los Angeles.
Alcune ricerche hanno effettivamente riscontrato un maggior rischio di fibrillazione atriale associato all'olio di pesce, ma altre no. Quindi, se sia utile o meno è rimasta una questione aperta.
Per cercare di capire meglio la questione, la Albert e il suo team hanno analizzato sette studi di ricerca che includevano più di 80.000 persone. Il 72% ha partecipato a studi in cui si assumeva un grammo o meno di acidi grassi omega-3 al giorno. Il resto delle persone ha partecipato a studi in cui si assumeva più di un grammo al giorno.
Ecco cosa hanno scoperto:
A dosi inferiori, il rischio di sviluppare fibrillazione atriale era lieve, ma il rischio era maggiore nei gruppi con dosi più elevate, spiega Albert. Le persone che assumevano più di un grammo al giorno avevano un rischio maggiore del 49% di sviluppare fibrillazione atriale. Rispetto al 12% dei pazienti che assumevano un grammo o meno di integratore al giorno.
L'autrice aggiunge che sono necessarie ulteriori ricerche per sapere con certezza quali altri fattori potrebbero influenzare chi è più incline a sviluppare il problema del ritmo cardiaco assumendo integratori di olio di pesce.
Inoltre, non è noto se l'AFib scompaia quando si interrompe l'assunzione di olio di pesce. Il team di Albert sta studiando questo aspetto.
Si dovrebbe prendere l'olio di pesce se si soffre di fibrillazione atriale?
Sono stati condotti studi più piccoli su persone affette da fibrillazione atriale a cui è stato somministrato olio di pesce come antiaritmico - per far scomparire la fibrillazione atriale - e non è stato efficace. Dice Albert. D'altra parte, non ha nemmeno peggiorato la situazione.
"Sappiamo quali sono i fattori dello stile di vita che possono peggiorare la fibrillazione atriale, come l'aumento di peso e il consumo eccessivo di alcol. Metterei l'olio di pesce in quel gruppo. Quindi, se si assume olio di pesce e la fibrillazione atriale peggiora, forse è il caso di sospendere l'olio di pesce", consiglia l'esperta.
"È un approccio di buon senso quando non si dispone di dati randomizzati e controllati che indichino cosa fare".
L'olio di pesce può aiutare a rimettere in ritmo il cuore in caso di fibrillazione atriale persistente o permanente?
Ci sono stati studi vecchi e piccoli che hanno dato risultati contrastanti. "Messi tutti insieme, non hanno mostrato una grande differenza", afferma Albert.
"Il principale punto di arrivo di questi studi è stata la recidiva di fibrillazione atriale, che in realtà non misura ciò che il paziente percepisce. Forse una recidiva in 10 anni va bene, ma 10 è diverso".
Molti di questi studi non sono stati impostati per rispondere a queste domande, aggiunge Albert.
Cosa fare, dunque, per quanto riguarda la fibrillazione atriale e l'olio di pesce? Parlate con il vostro medico, dice Albert. Chiedete: "L'assunzione di olio di pesce a basso dosaggio è utile per me?".
È importante sapere che gli integratori di olio di pesce possono interferire con i farmaci che si assumono per prevenire l'ictus. Gli anticoagulanti aiutano a ridurre la coagulazione e a "fluidificare" il sangue. Se si assume olio di pesce insieme a questi farmaci, si potrebbe avere un'emorragia.
Quando si decide di assumere un integratore o di interromperne uno, è necessario chiedere al proprio medico di valutare la situazione, sottolinea Albert. "I medici spesso imparano cose sugli integratori da questi studi che i pazienti non sanno o dalla semplice lettura della letteratura. Quindi è molto importante chiedere al medico se è la cosa giusta per voi".
