Sono grato per le cose che posso ancora fare

Di Nicklya Harris-Ray

La sclerosi multipla è una malattia cronica e imprevedibile del sistema nervoso centrale (SNC). È un disturbo immuno-mediato che colpisce il midollo spinale, il cervello e i nervi ottici. In particolare, questa malattia interferisce con i segnali di trasmissione al SNC e ad altre parti del corpo. Anche se la sclerosi multipla può essere diagnosticata a chiunque, di solito viene diagnosticata tra i 20 e i 50 anni. 

I sintomi più comunemente associati alla sclerosi multipla sono: 

• intorpidimento e formicolio

• stanchezza

• debolezza

• scarsa coordinazione

• visione offuscata e doppia

• problemi cognitivi

Quando la sclerosi multipla progredisce, possono manifestarsi sintomi gravi come paralisi, tremori e cecità. Con il trattamento, tuttavia, le persone affette da sclerosi multipla possono ancora vivere al meglio. Per esempio, essere riconoscenti e praticare la gratitudine può cambiare la qualità generale della vita e delle interazioni relazionali. 

Gli scienziati hanno studiato gli effetti della gratitudine sulla salute. La ricerca è ancora in corso, ma gli studi hanno rilevato che la pratica della gratitudine produce i seguenti effetti:

• Se si pratica la gratitudine ci si sente meglio fisicamente: Alcuni studi hanno dimostrato che praticare la gratitudine incoraggia a prendersi più cura di sé.

• La gratitudine rende più felici riducendo le emozioni negative: La pratica della gratitudine può aiutare a gestire le emozioni negative provocate da una nuova diagnosi di sclerosi multipla. 

• La gratitudine nutre le relazioni: Mostrare un atteggiamento positivo può portare a nuove relazioni e rafforzare quelle vecchie.

• La gratitudine migliora la resilienza: La forza mentale e la resistenza sono necessarie per superare le nuove sfide della salute.

• L'autostima può migliorare con la gratitudine. Essere grati per le cose che si possono ancora fare può aiutare a migliorare la propria autostima e impedire di paragonarsi a chi non ha una diagnosi di sclerosi multipla.

Se vi è stata diagnosticata la sclerosi multipla, l'Associazione Nazionale Sclerosi Multipla vi incoraggia a prendere in considerazione il trattamento con un farmaco modificante la malattia, approvato dalla FDA, per ridurre i sintomi e la gravità della malattia.