Trucchi di bellezza per quando le articolazioni fanno male

La psoriasi può causare dolore, rigidità e gonfiore alle articolazioni. La combinazione di eruzioni cutanee e dolori articolari è nota come artrite psoriasica. Se non siete sicuri di averla, parlatene con il vostro medico.

L'artrite psoriasica colpisce di solito articolazioni come le ginocchia, le dita delle mani e dei piedi e la schiena. Quando si manifestano le riacutizzazioni, può essere difficile svolgere le attività quotidiane.

Ma potete comunque avere un aspetto migliore. Questi suggerimenti e trucchi possono rendere la vostra routine di cura di sé più facile e piacevole:

1. Iniziate con una doccia calda.  Il calore stimola il flusso sanguigno. Questo può aiutare ad alleviare le articolazioni rigide e dolorose. Se vi fate una doccia prima di iniziare la giornata, vi sentirete meno indolenziti e più flessibili. Se avete placche di psoriasi sulla pelle, non fate una doccia molto lunga o calda. Questo può peggiorare le manifestazioni cutanee.

2. Mettetevi comodi.  Mentre vi preparate per acconciarvi e truccarvi, pensate a come vi sentite. Per esempio, se vi fanno male i fianchi o le ginocchia, provate a sedervi davanti a uno specchio piuttosto che stare in piedi davanti al lavabo.

3. Datevi tempo.  Se avete fretta, è più probabile che vi muoviate in modi che causano più dolore. Dedicate del tempo in più al mattino, in modo da potervi muovere a una velocità che vi faccia sentire bene.  

4. Ma cercate scorciatoie. Se vi asciugate i capelli con il phon, tamponateli con un asciugamano o con l'aria il più a lungo possibile, in modo da non doverli tenere in mano così a lungo. Sotto la doccia, usate un detergente idratante per il corpo, in modo da non doverlo applicare di nuovo una volta usciti dalla doccia.

5. Scegliete prodotti facili da usare.  Se avete difficoltà ad applicare il fondotinta liquido, pensate di passare alla cipria. Potete applicarlo con un pennello da trucco dal manico largo. Acquistate tubetti di lucidalabbra e matite per il trucco più larghi. Le spazzole per capelli con manici più lunghi possono facilitare il raggiungimento della nuca. 

6. Che ne dite di un terapista occupazionale? Se avete forti dolori articolari e una gamma limitata di movimenti, un terapista occupazionale può venire a casa vostra e darvi suggerimenti su come rendere più facili le attività quotidiane, come la vostra routine di bellezza. Spesso è anche coperto dall'assicurazione.