Dagli archivi del medico
Se c'è una parola per descrivere la It Girl di Hollywood Tiffany Haddish, è positiva. La sua vibrazione contagiosa rende indifesi gli attori di serie A, i conduttori di talk show e il pubblico di ogni genere.
In effetti, sembra che Haddish, 37 anni, abbia riso fino a raggiungere la vetta. Dopo aver sbancato il botteghino con Girls Trip dello scorso anno, recita al fianco del suo amico e mentore Kevin Hart in Night School, che arriverà nelle sale a settembre. Condivide il piccolo schermo con Tracy Morgan nella spiritosa e grintosa serie della TBS The Last OG, rinnovata per una seconda stagione. Il suo primo speciale comico su Showtime, She Ready, ha ottenuto recensioni entusiastiche. A giugno ha presentato gli MTV Movie & TV Awards. E il suo libro di memorie del 2017, The Last Black Unicorn, è un bestseller da prima pagina.
Ma non bisogna confondere questa donna notoriamente divertente con un successo immediato. La sua carriera si è sviluppata in due decenni di esibizioni ai bar mitzvah di famiglia e di tournée nei comedy club. Ciò che rende il suo trionfo - e il suo atteggiamento ottimista - ancora più notevole è il modo in cui ha superato un'infanzia traumatica, seguita da una giovane età adulta difficile.
Da bambina ero felice e spensierata, ma in seguito, per molto tempo, sono rimasta chiusa in me stessa perché avevo paura", racconta Haddish. Poi ho visto il film Chi ha incastrato Roger Rabbit, in cui lui cerca di far ridere tutti. Mi sono detta: "Vediamo se riesco a far ridere la gente". Per farlo, devi avere una sorta di positività.
Da adolescente ha scelto consapevolmente di inseguire la felicità. Le persone che si concentrano sempre sugli aspetti negativi? Non si riprendono da nulla, perché si concentrano sulle cose negative. La negatività non ha alcuna capacità di recupero, è solo più dolore. Se mi concentro su pensieri e atteggiamenti positivi, è meno probabile che io fallisca", dice Haddish.
A questa sorridente determinazione, unita a una feroce etica del lavoro e ad anni di terapia, Haddish attribuisce il merito di essere diventata la star emergente e la donna sana e sicura di sé che è oggi.
Storia di abusi
Haddish è riflessiva e generosamente indulgente nei confronti dei suoi genitori, che le hanno lasciato alcune cicatrici emotive.
Abbandonata dal padre all'età di 3 anni, Haddish è stata cresciuta in povertà nel centro-sud di Los Angeles dalla madre, che all'età di 9 anni è stata coinvolta in un terribile incidente d'auto che le ha provocato una lesione cerebrale traumatica (TBI). Una volta tornata a casa, questa genitrice, prima amorevole, abusava abitualmente, fisicamente ed emotivamente, sia di Haddish che dei suoi fratellastri più piccoli.
Dopo una TBI possono verificarsi esplosioni incontrollate e persino violente. Secondo uno studio pubblicato dal National Institutes of Health, l'aggressività è una delle conseguenze più comuni della TBI e può essere di natura verbale e/o fisica.
Avevo tanto odio per mia madre, ammette Haddish. Ma l'unico motivo per cui l'ho odiata così tanto è perché la amo così tanto. È la prima persona che ho amato. E poi mi ha fatto del male... ma dopo essere andata in terapia e aver appreso delle lesioni cerebrali e dei traumi alla testa, questo mi ha aiutato a capire che non è necessariamente colpa sua".
I maltrattamenti sono andati avanti per anni. Quando Haddish aveva 12 anni, lo Stato è intervenuto: lei e i suoi fratelli sono stati dati in affidamento e la madre è stata messa in un istituto. Separati, i bambini rimbalzarono da una casa all'altra fino a quando la nonna ottenne la custodia quando Haddish aveva 15 anni. Poi, a 18 anni, si è ritrovata senza casa dopo che la nonna le ha annunciato che era ormai adulta e da sola. Haddish ha vissuto a lungo nella sua Geo Metro, facendo lavori saltuari e sognando di lanciare una carriera da comica.
Salvataggio emotivo
Era sicuramente distrutta, dice della sua giovinezza. Ma non distrutta. Ho fatto molte scelte sbagliate e molti errori. Tra questi ci sono probabilmente numerosi disastri sentimentali, oltre a un breve periodo come protettrice di una squillo single e disponibile, descritto nel suo libro con umorismo autoironico: Di tanto in tanto ero piuttosto negativa, perché, sapete, sono un essere umano! Ma ho imparato da quelle esperienze.
Quando le viene chiesto se ha cercato un aiuto professionale per superare i suoi dolori passati, Haddish non si sbilancia: Ragazza, sì! Anni, anni, anni di terapia! Ricordo che una volta mi sono seduta con un terapeuta che mi ha detto qualcosa su di me e io ho risposto: "No! Un anno dopo, mi sono detta: "Eh". Aveva ragione. Sono andata in terapia all'inizio dei miei 20 anni e poi ancora fino alla metà dei 20 anni. Ho smesso quando mi sono sposata. Poi sono tornata in terapia alla fine del mio matrimonio. Ora ci vado ogni mese. Se non sono a casa, mi collego via Skype con il mio terapeuta.
Haddish è divorziata e preferisce non parlare del suo ex, grazie mille. Ma offre questo consiglio pratico alle coppie che sono bloccate in unioni infelici: Siate come il suo film preferito e Get Out. Ma sulla terapia? Conchiglia continua a parlare volentieri: Se ho delle emozioni da scaricare o mi sento disperata? Chiunque me lo chieda, gli dirò in un minuto che, cavolo! Ho bisogno di una seduta!
La comica diventa poi seria con un messaggio per i suoi colleghi afroamericani. Secondo la National Alliance on Mental Illness (NAMI), questo gruppo ha il 20% di probabilità in più di avere problemi di salute mentale come depressione e ansia a causa di fattori sociali ed economici. Tuttavia, nonostante questo dato preoccupante, solo il 15% cerca aiuto presso uno psicologo o uno psichiatra, rispetto al 40% delle loro controparti bianche.
In base alla mia esperienza, la comunità nera pensa che [la terapia] ti farà male, o che faranno esperimenti su di te, o altro... la comunità nera ha paura, dice Haddish. Io dico sempre: Ehi, puoi andare da un consulente e parlare. Non possono toccare il tuo corpo o cose del genere! Basta fare una conversazione". "
Inoltre, sostiene, è discreto. Avete presente quando cercate di parlare con i vostri amici? E i tuoi amici si fanno i fatti tuoi e peggiorano la situazione di 10 volte? A volte si ha bisogno di interrompere i propri pensieri emotivi. Andando, avete un posto sicuro dove parlare delle cose che avete in testa e che state cercando di capire, e potete capirle. E andare avanti! La vita è più facile da affrontare perché non ci si aggrappa a tutto questo, sai?
E non dimentichiamoci degli amici. A volte è solo un posto dove piangere o dove qualcuno ti dice che andrà tutto bene", dice Haddish. Non puoi sempre farlo con la tua famiglia, perché possono essere odiosi! O incasinati nella mente! Oppure non puoi piangere davanti ai tuoi amici, perché penseranno che sei debole! Ma i consulenti, a cui pago tutti questi soldi? Oh, oggi si beccheranno queste lacrime!
Riparare i vecchi torti
Ora che Haddish è molto richiesta, guadagna giustamente un sacco di soldi e usa il suo guadagno finanziario a fin di bene.
Ha comprato un appartamento a sua madre. Mia madre sta molto meglio ora, dice. L'ho fatta uscire dall'istituto. Va dai migliori psicologi, riceve la migliore alimentazione. Le ho fatto fare esercizio fisico tre o quattro volte alla settimana. I chili di troppo e il diabete sono spariti. Sto solo elevando la sua esistenza. E le do quello che so che avrebbe dato a me se non fosse stata ferita.
Superare le vecchie ferite emotive può essere fondamentale per migliorare la salute mentale e fisica degli adulti che hanno avuto esperienze infantili avverse (ACE), afferma James Garbarino, PhD, che lavora con giovani delinquenti con storie di traumi infantili.
Studi a lungo termine dimostrano che gli adulti con punteggi ACE elevati - ovvero persone che da bambini hanno denunciato incuria, abbandono o abusi emotivi e fisici - hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione, ansia, problemi al cuore e ai vasi sanguigni, cancro e pressione alta decenni dopo. (Haddish rientra in questa categoria; l'anno scorso ha scoperto di avere la pressione alta, ora controllata da un medico).
Ma l'esercizio fisico regolare, la meditazione, la terapia e la guarigione emotiva possono alleviare questi problemi. Una delle chiavi è arrivare al punto in cui [coloro che hanno un alto punteggio ACE] possono trascendere la negatività, spesso con una madre che li ha abbandonati o abusati, e arrivare a un luogo di riconciliazione, dice Garbarino, titolare della cattedra di psicologia umanistica Maude C. Clarke alla Loyola University di Chicago. Questo fa parte della storia di successo di [Haddishs].
La ricerca lo conferma, suggerendo che coloro che elaborano vecchie ferite emotive migliorano fisicamente e mentalmente nel lungo periodo. Altrimenti, rimangono lì come un pezzo di carbone nell'anima per il resto della vita.
Sia Haddish che sua madre stanno godendo dei benefici del loro rinnovato rapporto. Ora mia madre mi dice che è orgogliosa di me, dice Haddish. Mi chiama e mi dice: "Assicurati di prendere la vitamina C! Sta cercando di fare le cose da madre. È molto carino. E sta imparando a conoscere la mia vita... mia sorella le ha fatto vedere Girls Trip e lei si è chiesta: "Chi ha insegnato a Tiffany come si fa?"". "
Haddish ride con piacere a questo pensiero.
Il più grande amore
Haddish ha anche dovuto imparare ad abbracciare la propria autostima. Ha capito innatamente come farlo a livello professionale, pretendendo concerti da protagonista e assegni più alti dai comedy club e dai suoi agenti quando il suo nome è esploso.
Ora lo fa anche fisicamente, prendendosi cura di sé.
Ho ridotto l'alcol, dice. Bevo un litro d'acqua, cerco di mangiare almeno una verdura verde scuro e prendo le mie vitamine ogni giorno, dice. Inoltre, faccio esercizio fisico [ogni giorno] per circa 10 minuti. Faccio plank, calci alle gambe, salto con la corda immaginario - qualsiasi cosa per far pompare il mio cuore. E mi piace ballare. A volte ballo per 20 minuti.
Tuttavia, la cosa senza glutine non avverrà mai, dice ridendo, anche se ammette di prendere occasionalmente lezioni di pilates usando i coupon di Groupon. (Ha ottenuto un ruolo di portavoce dell'azienda dopo aver scritto nel suo libro di memorie del suo amore per le offerte di Groupon).
Ma il successo può stancare una ragazza. Mi manca dormire, dice. Potevo dormire 12 ore al giorno! Ora mi sveglio presto, alle 4 o alle 5 del mattino, lavoro fino a tarda notte e poi torno a casa per rifare tutto da capo. Ma per me il lavoro è divertente, quindi non mi sembra un lavoro duro. Sto facendo la cosa che amo di più.
Divario nella salute mentale
Haddish attribuisce ad anni di terapia il merito di aver superato una giovinezza traumatica, anche se, secondo il NAMI, la maggior parte degli afroamericani chiama un pastore o un medico di base prima di uno psichiatra.
William Lawson, MD, PhD, decano associato per le disparità sanitarie presso la Dell Medical School dell'Università del Texas, spiega questa discrepanza nelle cure.
Sospetto storico
Lo stigma per i problemi di salute mentale esiste in tutte le comunità, non solo in quella afroamericana. Ma in questo gruppo c'è anche la paura che deriva dalla diagnosi, dice Lawson. Gli Stati Uniti hanno una storia di sperimentazione medica sulla comunità nera. Inoltre, gli afroamericani affetti da psicosi hanno maggiori probabilità di finire nel sistema carcerario, piuttosto che in una struttura di salute mentale.
Mancanza di accesso
Sappiamo che l'intervento precoce funziona. Se si interviene precocemente, i risultati a lungo termine sono migliori", afferma Lawson a proposito dei disturbi mentali. Sebbene i medici di base facciano un lavoro incredibile, molti di loro non hanno la formazione in materia di salute mentale per indirizzare correttamente i pazienti - e i fornitori semplicemente non sono presenti nei quartieri a prevalenza nera.
Meno assicurati
Gli afroamericani hanno meno probabilità di avere un'assicurazione privata, dice Lawson. E gli psichiatri spesso non offrono servizi o tassi di rimborso accessibili. Secondo la Henry J. Kaiser Family Foundation, l'assicurazione degli afroamericani non anziani varia molto da uno Stato all'altro, sfiorando il 50% nel Mississippi e il 52% nel Distretto di Columbia.
Per trovare risorse e link per la vostra comunità, Lawson suggerisce di visitare il sito web di NAMIs all'indirizzo nami.org. Oppure contattare l'Associazione degli psicologi neri, gli psichiatri neri d'America, l'Associazione americana per la salute pubblica o l'Associazione medica nazionale.
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