Dagli archivi del medico
1. Nell'ultimo anno ha partecipato a una mezza dozzina di progetti, tra cui House of Cards, The Hunger Games: Mockingjay - Parte 2 e il prossimo Free State of Jones. È difficile interpretare così tanti ruoli in così poco tempo?
"Non l'avevo mai fatto prima, ed ero molto nervoso all'idea di lavorare a così tanti progetti contemporaneamente. A causa di tutto ciò che stava accadendo contemporaneamente, ho scoperto che dovevo davvero prendere un giorno alla volta, per quanto possa sembrare banale. Dovevo essere così concentrata e impegnata su ciò che stavo facendo in quel momento da fare scelte molto chiare molto rapidamente".
2. Lei interpreterà il cattivo Cornell Cottonmouth nella prossima serie Netflix Luke Cage. Com'è interpretare un cattivo?
"Non mi approccio in modo diverso da come interpreterei un eroe. Il mio compito è quello di essere sincero e di umanizzare un personaggio in modo che la gente capisca perché fa quello che fa. Ma alla fine della giornata mi sento un po' più cupo perché ho interpretato il cattivo, e ci vuole un attimo per scrollarselo di dosso".
3. Riesce a ritagliarsi del tempo per sé?
"È sempre la cosa più impegnativa, soprattutto negli ultimi mesi, e non posso dire di averlo capito. Una settimana stavo lavorando su tre personaggi diversi. Una cosa che faccio è andare in bicicletta ogni volta che posso. Questo mi libera la mente e mi mette a terra".
4. Dove ti piace fuggire in bicicletta?
"Ho sempre preferito pedalare sulle strade cittadine, ma a causa della frenesia che c'è stata, ho trovato davvero pace pedalando per circa un'ora nel Prospect Park di Brooklyn, girando in tondo e ascoltando musica".
5. Cosa fai quando piove?
"Se non posso uscire in bicicletta, vado in palestra e mi concentro soprattutto sul cardiofitness. Devo però fare attenzione ai pesi. Divento muscoloso molto facilmente e spesso questo non va bene per i personaggi che interpreto. Quando interpreto Remy in House of Cards, non posso essere un tizio che si spacca il vestito. È più facile per il pubblico credere in te se non sembri He-Man".
6. Quali tipi di cibo mangi per mantenerti in salute?
"Non mangio molta carne rossa, ma mangio molto pesce e pollo una o due volte alla settimana. Non mangio troppi latticini. A volte divento vegetariano per un mese".
7. Ci sono cibi che ti fanno sentire in colpa?
"Sono un tipo da cereali. Adoro la granola. È il mio biscotto, la mia torta, il mio dolce".
8. Qual è la sua migliore abitudine salutistica?
"La mia migliore abitudine per la salute è probabilmente la preghiera e la meditazione, che faccio ogni singolo giorno. Mi tranquillizza e mi dà la fiducia di cui ho bisogno per fare il mio lavoro, mettendo la mia mente a proprio agio. Ed è portatile. Lo porto ovunque".
9. Il tuo peggiore?
"Il mio peggio è probabilmente bere troppo caffè o non essere abbastanza consapevole della mia assunzione di zucchero. E devo migliorare con il sonno".
10. Ora che ha 40 anni, pensa di più alla sua salute?
"Con l'avanzare dell'età si comincia a pensare alla propria mortalità. E ovviamente ci sono ripercussioni per le scelte che si fanno. Io e mia moglie non abbiamo ancora figli, ma ci piacerebbe averne. E i bambini ti fanno pensare alla presenza, alla salute e alla presenza".
Trovate altri articoli, sfogliate i numeri precedenti e leggete il numero attuale di "doctor Magazine".
