Dagli archivi dei medici
Tra il continuo ronzio sui nuovi prodotti indispensabili, l'afflusso di trattamenti anti-invecchiamento e i consigli per la cura della pelle che arrivano da ogni parte, è difficile separare il clamore dalla realtà.
Qui, importanti dermatologi vi raccontano i fatti su alcune credenze di bellezza comunemente diffuse.
Mito: le cabine abbronzanti sono sicure finché non contengono raggi UVB.
Si sa che abbronzarsi al sole non è salutare e può portare al cancro della pelle e all'invecchiamento precoce. Ma che dire delle cabine abbronzanti? Le aziende produttrici di cabine abbronzanti spesso affermano di filtrare i cosiddetti raggi UVB "scottanti", afferma Jenny Kim, MD, professore assistente di medicina e dermatologia presso la David Geffen School of Medicine dell'Università della California a Los Angeles. Ma quando si va in una cabina abbronzante, si espone comunque la pelle ai raggi UVA, che penetrano più in profondità nella pelle e causano danni che possono portare all'invecchiamento precoce e ai tumori della pelle.
Mito: più alto è l'SPF, migliore è la protezione.
Esistono tre tipi di raggi ultravioletti (UV): UVA, UVB e UVC. I raggi UVA penetrano abbastanza profondamente nella pelle, alterando la pigmentazione e producendo l'abbronzatura. I raggi UVB sono i principali raggi che provocano le scottature. Questi raggi danneggiano anche il DNA della pelle e causano fotoinvecchiamento, alterazioni del pigmento e carcinomi (tumori cancerosi). I raggi UVC sono assorbiti dall'atmosfera e non arrivano al suolo.
L'SPF di una crema solare si riferisce alla quantità di protezione che il prodotto offre dai raggi UVB o dalle scottature. Molte creme solari, quindi, devono offrire protezione sia dai raggi UVA che UVB. Ampio spettro significa protezione dai raggi UVA e UVB. Cercate un SPF di almeno 15 e uno dei seguenti ingredienti: mexoryl, oxybenzone o avobenzone (Parsol 1789) per la protezione UVA, o biossido di titanio.
Mito: Non è necessaria la protezione solare in una giornata nuvolosa.
Anche in una giornata nuvolosa, i raggi UV del sole raggiungono la superficie terrestre. Assicuratevi quindi di usare la protezione solare ogni giorno e di riapplicarla ogni due ore, oltre che dopo aver nuotato o sudato.
Inoltre, non cadete nel mito che siete protetti solo perché indossate un trucco con un SPF. Secondo Leslie Bauman, MD, direttore del Cosmetic Group dell'Università di Miami e autore di The Skin Type Solution, per raggiungere l'SPF indicato sull'etichetta del trucco in polvere bisognerebbe mettere una quantità di trucco 14 o 15 volte superiore a quella di una persona normale. Lo stesso vale per il fondotinta e il trucco liquido. Assicuratevi di usare la protezione solare oltre al trucco.
Mito: strofinare il viso con il sapone mantiene la pelle sana e libera dall'acne.
"Quando si strofina il viso, si tolgono alcuni oli e barriere protettive, il che tende a provocare eruzioni cutanee e persino ustioni", afferma Sandy Johnson, MD, dermatologa certificata presso il Johnson Dermatology Group di Fort Smith, Ark. Invece, dice, usate un detergente delicato seguito da una crema idratante o da una protezione solare.
Mito: è meglio far uscire il pus da un brufolo facendolo scoppiare.
"La verità è che, anche se la sensazione di liberare [il pus] è molto buona, la maggior parte di esso va in profondità", dice Johnson. "Quando entra più in profondità, provoca un'infiammazione maggiore che può portare alla formazione di cicatrici e alla diffusione sotto la pelle. Ecco perché se ne verifica un'altra qualche giorno dopo, vicino alla prima".
La Johnson sostiene che è fondamentale che le persone smettano di scaccolarsi il viso. Ma se proprio non riuscite a resistere, dice, assicuratevi di farlo nel modo giusto. Non schiacciate e non fate scoppiare il brufolo. Utilizzate invece un estrattore di comedoni, uno strumento poco costoso che potete acquistare nella maggior parte dei negozi di articoli di bellezza. Applicate una pressione decisa con l'estrattore, quindi fatelo rotolare sul brufolo per rimuoverlo.
Mito: I trattamenti viso e la microdermoabrasione sono utili per la cura della pelle.
Si tratta di un mito popolare, afferma Bauman, soprattutto con la proliferazione delle day spa. Ma, secondo Bauman, un recente studio indiano ha concluso che i trattamenti per il viso causano in realtà la comparsa di acne nell'80% delle persone.
"Sono piacevoli, ma non hanno alcun beneficio a lungo termine per la pelle, al di là del relax", afferma la dottoressa. Come la microdermoabrasione, che si limita a rimuovere lo strato superiore della pelle, sono un "completo e totale spreco di denaro"".
Mito: i prodotti costosi per la cura della pelle funzionano meglio.
"Questo non è vero", afferma Bauman, che utilizza creme idratanti e protezioni solari di largo consumo per il proprio regime di cura della pelle. "Molti prodotti del mercato di massa sono migliori di quelli costosi".
Kim è d'accordo. La maggior parte degli ingredienti attivi presenti nelle creme anti-invecchiamento sono simili, sia che siano venduti in un negozio locale o in una boutique di lusso. I prodotti costosi per la cura della pelle possono essere buoni, naturalmente. È solo che di solito si può trovare qualcosa di simile per molto meno.
"Se volete pagare per la sensazione, l'odore e la confezione", dice Kim, "sta a voi decidere".
Mito: i prodotti antiage (o "creme antirughe") possono cancellare le rughe.
La maggior parte delle creme antirughe si limita a idratare la pelle, rimpolpandola e migliorandola temporaneamente. Quindi non credete alla pubblicità. Tuttavia, secondo Bauman, c'è un prodotto che ha una solida storia e reputazione per l'inversione delle linee sottili. Si tratta dei retinoidi topici.
Spesso venduti con il nome di "Retinolo" o "Tretinoina", queste creme o gocce penetrano nella pelle e aumentano il ricambio cellulare. Gli studi hanno dimostrato che sono abbastanza efficaci nel trattamento dell'acne, nella riduzione delle linee sottili e delle rughe e nell'inversione degli effetti del fotoinvecchiamento o dei danni solari. Alcuni retinoidi possono essere acquistati al banco. Per una maggiore efficacia, chiedete al vostro medico una prescrizione.
Kim consiglia anche di utilizzare una crema antiossidante contenente vitamina C, ma avverte che queste creme tendono a destabilizzarsi molto rapidamente. Per questo motivo dovrebbero essere acquistate da un'azienda affidabile.
Ma attenzione, avverte Kim: "Niente è magico".
Mito: Il laser può farvi sembrare 20 anni più giovani.
"Ci sono molti tipi diversi di laser in commercio, e tutti fanno cose diverse", dice Kim. "Alcuni aiutano le macchie solari, altri le rughe. Alcuni vanno in profondità e attivano il collagene. È tutto così commercializzato che la gente pensa che possa rendere una persona completamente diversa".
L'esperta ritiene che, sebbene i laser siano molto più efficaci rispetto a qualche anno fa e producano risultati migliori con minori effetti collaterali, i pazienti devono essere realistici su ciò che possono effettivamente fare. "Se la pelle è stata danneggiata in modo intensivo, c'è poco da fare", afferma l'esperta.
Qual è dunque la conclusione quando si tratta di consigli per la cura della pelle e di strategie anti-invecchiamento? Secondo gli esperti, non esporsi al sole e usare una buona protezione solare ogni giorno e per tutto il giorno.
