Capire l'ansia e la depressione
1/9
L'ansia e la depressione sono due disturbi mentali comuni che spesso si manifestano insieme. Circa il 60% delle persone che soffrono di ansia sviluppano anche la depressione e viceversa.
Poiché i due disturbi si presentano così spesso insieme, può essere difficile distinguerli. Ecco alcune differenze fondamentali tra ansia e depressione.
Prevalenza
2/9
L'ansia colpisce più del doppio delle persone rispetto alla depressione. Circa il 7% degli adulti statunitensi soffre di depressione, mentre il 19% soffre di una qualche forma di ansia.
L'ansia è più che doppiamente comune anche tra i bambini. Tra il 2016 e il 2019, al 4,4% dei bambini di età compresa tra i 3 e i 17 anni è stata diagnosticata la depressione, mentre al 9,4% dei bambini è stata diagnosticata l'ansia.
Fattori di rischio
3/9
Molti fattori di rischio per l'ansia e la depressione sono simili. Si ritiene che entrambi siano causati da una combinazione di geni e fattori ambientali come stress e traumi.
Entrambi i disturbi sono due volte più comuni nelle donne che negli uomini. Anche le fluttuazioni ormonali possono essere un fattore di rischio per la depressione in alcune donne.
Quando si sviluppano
4/9
Ansia e depressione tendono a svilupparsi a età diverse. L'ansia spesso si manifesta per prima, subito prima o all'inizio dell'adolescenza. La depressione si presenta spesso un po' più tardi, in genere tra l'adolescenza e la mezza età adulta.
Se una persona soffre sia di ansia che di depressione, i sintomi dell'ansia spesso si manifestano prima dei sintomi della depressione maggiore.
Sintomi
5/9
I sintomi dell'ansia comprendono:
-
Irrequietezza
-
Irritabilità
-
Difficoltà di concentrazione
-
Sensazione di preoccupazione incontrollabile
Nel frattempo, chi soffre di depressione prova spesso sentimenti di tristezza e disperazione.
Alcuni sintomi si sovrappongono, come stanchezza, difficoltà a dormire o dolori senza una causa chiara. Anche la sensazione di ansia può essere un sintomo di depressione, quindi è importante rivolgersi a un professionista della salute mentale per una diagnosi formale.
Terapia
6/9
La terapia è una parte importante del trattamento dell'ansia e della depressione. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una forma di terapia orale utile per entrambi i disturbi, anche se il terapeuta può adottare un approccio diverso a seconda del disturbo.
Per chi soffre di ansia, la CBT insegna a mettere in discussione gli schemi di pensiero che scatenano l'ansia. Per chi soffre di depressione, la CBT può concentrarsi maggiormente sugli schemi di pensiero pessimistici che influenzano l'umore.
Farmaci
7/9
I farmaci esistono per trattare sia l'ansia che la depressione. Non curano la malattia, ma possono ridurne i sintomi. I farmaci per il trattamento della depressione sono chiamati antidepressivi e ne esistono diverse varietà, come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), gli inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI) e i triciclici.
Anche gli antidepressivi possono essere utilizzati per trattare l'ansia. Esistono anche farmaci ansiolitici specifici, tra cui gli ansiolitici e i beta-bloccanti.
Trattamenti
8/9
Per gestire l'ansia e la depressione esistono diversi trattamenti al di fuori della terapia del dialogo e dei farmaci.
Terapia elettroconvulsivante. Questa forma di stimolazione cerebrale può essere efficace per le persone affette da depressione che non hanno trovato sollievo con altri trattamenti.
Stimolazione magnetica transcranica. Un'altra forma di stimolazione cerebrale, utilizzata per trattare sia l'ansia che la depressione.
Funghi psilocibinici. Assunto in un ambiente facilitato, questo tipo di trattamento psichedelico può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione.
Rischio di suicidio
9/9
Un sintomo potenzialmente fatale di ansia e depressione è la sensazione di suicidio. Il rischio di suicidio è diverso se si soffre di ansia, depressione o di entrambe.
In uno studio è stato riscontrato che le persone con ansia hanno un rischio doppio di suicidio rispetto a quelle senza ansia o depressione. Le persone con depressione erano 26 volte più a rischio. Chi soffre sia di ansia che di depressione ha un rischio 54 volte maggiore di porre fine alla propria vita con il suicidio rispetto a chi non ha nessuna delle due malattie.
Rivolgetevi al vostro medico se avvertite i sintomi dell'ansia o della depressione.
