Dita gonfie e delicate
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Se uno o entrambi i piedi sono gonfi, può essere difficile muoversi. E può anche far male. Non è sempre chiaro perché accada, ma alcune condizioni di salute possono renderlo più probabile.
Edema
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Si verifica quando il corpo trattiene troppa acqua. Può rendere gonfi i piedi, le mani e il viso. Si può notare dopo un lungo volo in aereo o se si sta in piedi per ore e alcune donne la manifestano in concomitanza con le mestruazioni. Di solito passa da sola, ma a volte può essere il segno di un problema di salute come un basso livello di proteine, un'insufficienza cardiaca o una malattia renale o epatica.
Lesioni
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Se si inciampa o si fa un passo falso, un piede gonfio può essere il segno di un osso rotto o di una distorsione, quando il tessuto resistente e flessibile che collega le ossa intorno alla caviglia si lacera. È probabile che il piede e la caviglia si gonfino perché il sangue affluisce nella zona per aiutarla a guarire. Rivolgetevi al vostro medico se vi fa molto male, se non riuscite a sopportare il peso o se l'aspetto non è quello giusto.
Gravidanza
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I piedi possono gonfiarsi come parte naturale della gravidanza, perché il corpo della donna trattiene più acqua quando è in attesa. Può essere peggiore alla fine della giornata o dopo essere stata a lungo in piedi. Di solito non è un segno di problema per la madre o il bambino, ma può essere fastidioso.
Preeclampsia
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Se molte future mamme hanno i piedi gonfi, se il gonfiore si accompagna a mal di testa, nausea, difficoltà respiratorie o dolori al ventre, potrebbe essere un segno di questa condizione. La preeclampsia non inizia prima di almeno 20 settimane di gravidanza ed è legata all'ipertensione arteriosa. Può danneggiare il fegato o i reni e può essere grave se non viene trattata. Assicuratevi di informare il vostro medico se avete avuto uno di questi sintomi.
Linfedema
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Si verifica quando uno o più linfonodi, piccole ghiandole che fanno parte del sistema immunitario, vengono danneggiati o rimossi, come spesso accade durante il trattamento del cancro. Di conseguenza, il corpo si libera di una minore quantità di liquidi e questo può portare al gonfiore di braccia, gambe e piedi. Il gonfiore può anche derivare da danni ai vasi linfatici o da altre anomalie del sistema linfatico. Un trattamento per questo problema è la compressione pneumatica. Si indossa una guaina sulle aree interessate e ogni tanto vi si immette dell'aria per esercitare una pressione e favorire l'allontanamento dei liquidi. Anche gli esercizi, i massaggi e le guaine o le calze a compressione possono essere d'aiuto.
Insufficienza venosa cronica
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Per tornare al cuore dalle gambe e dai piedi, il sangue viaggia in vene dotate di "valvole unidirezionali" che impediscono al sangue di rifluire verso il basso. Queste valvole possono danneggiarsi con l'età o se si sta in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo. I danni alle valvole possono anche essere il risultato di coaguli di sangue. Se il sangue non torna al cuore come dovrebbe, può accumularsi nelle gambe e nei piedi e causare gonfiore.
Insufficienza cardiaca
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Si verifica quando il cuore non pompa il sangue come dovrebbe. Se il sangue non scorre bene nella giusta direzione, può risalire nelle gambe e nei piedi e causare gonfiore. In caso di insufficienza cardiaca, può essere scomodo stare sdraiati, il cuore può battere più velocemente o con un ritmo insolito e si può avere difficoltà a respirare. Se notate questi segnali, rivolgetevi subito a un medico.
Malattia renale
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I reni filtrano i rifiuti dal sangue. Se non funzionano bene - a causa di una patologia come il diabete o l'ipertensione arteriosa - può rimanere troppo sale (sodio) nel sangue. Questo fa sì che il corpo trattenga più acqua del dovuto. La gravità trascina l'acqua verso il basso e i piedi e le caviglie possono gonfiarsi.
Malattie del fegato
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Se si soffre di epatite (infiammazione del fegato) o si beve molto, il fegato deve ripararsi in continuazione. Questo può causare la sostituzione del tessuto sano con tessuto cicatriziale e il fegato può smettere di funzionare come dovrebbe. Se ciò accade, si possono accumulare troppi liquidi nella pancia, nelle gambe e nei piedi, facendoli gonfiare.
Cosa si può fare: RISO
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Sta per "riposo", "ghiaccio", "compressione" ed "elevazione". È più utile per le distorsioni e le fratture ossee, ma può essere utile anche se i piedi sono gonfi per altri motivi. Se si riposa e si alzano i piedi (elevandoli), il liquido defluisce dai piedi. Il ghiaccio restringe i vasi sanguigni, limitando il flusso sanguigno, e aiuta a contrastare il dolore. Calze speciali molto strette, chiamate calze a compressione, o fasce intorno ai piedi, possono aiutare a far defluire il liquido dai piedi.
Cosa si può fare: Muoversi
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Se camminate ogni ora circa, è più difficile che i liquidi si accumulino in un unico punto e il sangue si muove attraverso il corpo. Tutto ciò che muove le ginocchia e flette le caviglie può aiutare.
Cosa si può fare: Medicina
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Alcuni farmaci usati per trattare l'ipertensione, il diabete e le infiammazioni possono far sì che l'organismo trattenga troppa acqua e questo può far gonfiare i piedi. Altri farmaci, chiamati diuretici, possono attenuare il gonfiore: aiutano il corpo a liberarsi dei liquidi facendo pipì più spesso. Parlate sempre con il vostro medico prima di cambiare o sospendere i farmaci.
Quando chiamare il medico
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Se i piedi sono gonfi, il respiro è corto o si avverte dolore al petto, è bene rivolgersi subito a un medico. Questi potrebbero essere segni di liquido o di un coagulo di sangue nei polmoni. Rivolgersi al medico se:
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Il piede gonfio mantiene una fossetta dopo averlo premuto.
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La pelle nell'area gonfia sembra stirata o si rompe.
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Dolore e gonfiore che non scompaiono.
