Che cos'è l'ipovisione? Questa condizione dal suono vago, che a volte viene chiamata perdita della vista o disabilità visiva, è una diagnosi permanente che cambia la vita. Non è la stessa cosa della cecità, che si verifica quando si perde la maggior parte o la totalità della vista, ed è anche diversa dalla semplice miopia o dall'ipermetropia, che influiscono entrambe sulla chiarezza della visione degli oggetti.
L'ipovisione si riferisce a un tipo di perdita della vista irreversibile che può essere causata da una delle tante condizioni o malattie oculari. Comprendete cosa significa una diagnosi di ipovisione e imparate a conoscere l'illuminazione per l'ipovisione a casa e al lavoro.
Che cos'è l'ipovisione?
L'ipovisione può derivare da una patologia oculare come la degenerazione maculare o essere il risultato di un problema più ampio come il diabete. Questo tipo di perdita della vista non si può risolvere indossando occhiali o sottoponendosi a un intervento chirurgico, e non esistono farmaci per curarla.
Fortunatamente, ci sono molti modi comprovati per affrontare l'ipovisione e aiutarvi a vivere una vita più piena e produttiva. Insieme al vostro medico prenderete in considerazione opzioni come ausili visivi, occhiali che ingrandiscono il testo e piccoli binocoli che possono aiutarvi a vedere meglio le cose quando siete lontani da esse.
Quali sono le cause dell'ipovisione?
Per sapere se si è veramente affetti da ipovisione - che è una perdita permanente e parziale della vista - o da un'altra condizione che influisce sulla capacità visiva, è necessario recarsi da un oftalmologo, un medico che ha una formazione specifica per individuare i problemi legati agli occhi.
Le seguenti condizioni sono cause comuni di ipovisione:
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Degenerazione maculare: Questa condizione colpisce soprattutto le persone anziane e non è reversibile, ma non è comune diventare completamente ciechi se si soffre di degenerazione maculare. All'inizio non si notano sintomi, ma con il tempo la vista si offusca e si ha difficoltà a riconoscere le persone.
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Glaucoma: Come la degenerazione maculare, il glaucoma colpisce di solito le persone anziane, ma può colpire anche i giovani. È il risultato di un'elevata pressione oculare che danneggia il nervo ottico. La perdita della vista causata dal glaucoma non può essere recuperata, ma la buona notizia è che esistono trattamenti per il glaucoma che rallentano il danno.
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Diabete: Il diabete è innanzitutto un problema di elaborazione degli zuccheri nel sangue da parte dell'organismo, ma quando questa condizione non viene trattata, i danni possono andare fuori controllo e colpire altre parti del corpo. Se la glicemia rimane alta per troppo tempo, può portare a glaucoma, cataratta e gonfiore del cristallino. Alcuni di questi problemi oculari legati al diabete sono reversibili, ma altri no.
La miopia e la presbiopia sono tipi di ipovisione?
No, queste condizioni sono diverse: la miopia e l'ipermetropia sono entrambe condizioni trattabili che interferiscono con la chiarezza della visione. Sebbene sia necessario ricorrere a occhiali, lenti a contatto o chirurgia laser, queste condizioni non sono generalmente gravi e non causano problemi di salute a lungo termine.
I sintomi della miopia comprendono la sfocatura quando si guardano cose lontane, il mal di testa e il peggioramento della visione notturna. Molti bambini, adolescenti e giovani adulti manifestano i sintomi fin dai primi anni di vita, mentre molti adulti più anziani sviluppano la condizione con l'avanzare dell'età.
La miopia è più frequente con l'avanzare dell'età, ma può verificarsi anche nelle persone più giovani. Un sintomo tipico di questa condizione è la visione sfocata degli oggetti vicini, mentre la visione da lontano è buona. Come la miopia, l'ipermetropia non è di solito un segno di problemi di salute e non significa necessariamente che si stia perdendo la vista.
Che cos'è l'illuminazione ipovedente?
A meno che non lavoriate nel campo della fotografia, del cinema, dell'edilizia o dell'interior design, potrebbe sorprendervi sapere che esistono molti tipi di illuminazione che potete installare nella vostra casa. Leggete le seguenti informazioni, sia che siate alla ricerca di ausili ipovedenti per la lettura, sia che stiate cercando un'illuminazione per i vostri compiti o un'illuminazione per l'intera casa.
Illuminazione da considerare. Di seguito sono riportati tre tipi di illuminazione ideali per le persone ipovedenti. Prestate però particolare attenzione all'uso che farete della luce. Non tutte le luci sono adatte a un intero spazio.
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Lampadine fluorescenti o fluorescenti compatte: Le lampadine fluorescenti e CFL sono efficienti dal punto di vista energetico e luminose, ma è possibile utilizzare un interruttore dimmer per renderle meno intense. È possibile utilizzare questo tipo di illuminazione in modo sicuro per un'intera stanza ed è più facile ed economico acquistare lampadine CFL che installare un'illuminazione a tubo.
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Illuminazione a LED: I diodi a emissione luminosa sono diversi dalle luci a incandescenza e fluorescenti per il modo in cui bruciano l'energia e durano molto più a lungo di altri tipi di lampadine. Le luci a LED sono ottime per gli ipovedenti perché di solito si trovano sul lato freddo dello spettro di colori e possono essere molto luminose. Probabilmente, però, non è una buona idea illuminare tutta la stanza con i LED, perché l'intensità della luce può dare fastidio agli occhi e può danneggiare la retina se si sta troppo vicini per troppo tempo. I LED sono ideali per attività ravvicinate che richiedono concentrazione, come la lettura, il cucito e il crafting.
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Lampadine a incandescenza con temperature di colore più blu: Le lampadine a incandescenza, che sono quelle di una volta con i fili all'interno, di solito non sono la scelta migliore perché hanno una temperatura di colore più calda, possono essere più fioche delle altre opzioni e la loro luce tende a creare molte ombre. Se riuscite a trovare una lampadina a incandescenza con una temperatura di colore più fredda, potete provarla e vedere se vi dà fastidio o meno. Tenete presente che le ombre, i riflessi e le macchie scure potrebbero comunque essere un problema per voi, perché le lampadine a incandescenza influenzano gli ambienti come la luce del sole.
Illuminazione da evitare. Verificate il tipo e la temperatura di colore della vostra nuova luce prima di impegnarvi a portarla a casa. Se non siete sicuri di quanto sia calda o fredda la luce, cercate la lettera "K" (per "Kelvin") sulla confezione. Una luce più calda avrà un numero Kelvin più basso e una luce più fredda avrà un numero Kelvin più alto.
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Illuminazione a spettro completo: Questo tipo di illuminazione non è ideale per gli ipovedenti perché crea abbagliamenti e contiene una luce troppo blu che gli occhi possono elaborare in modo sicuro per lungo tempo.
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Lampadine alogene che emettono calore: Fate attenzione alle lampadine alogene o "tungsteno-alogene". Queste lampadine possono essere una buona opzione per le persone ipovedenti perché sono molto luminose, creano contrasto e non sono né troppo calde né troppo fredde, ma possono riscaldarsi e dare una sensazione di fastidioso calore durante l'uso.
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Lampadine a incandescenza con temperatura di colore più calda: Sebbene possano rendere la casa più accogliente, queste lampadine a "luce naturale" sono tra le peggiori opzioni per gli ipovedenti, poiché proiettano ombre e forniscono una fonte di luce calda e irregolare che non favorisce la messa a fuoco o la lettura con gli ipovedenti.
Le persone ipovedenti hanno a disposizione molte opzioni per l'illuminazione, ma è importante trovare quella che funziona meglio per i propri occhi. Ricordate che più la luce è lontana dal libro, dal documento o dall'oggetto, più dovrà essere luminosa perché possiate vederlo adeguatamente.
Si può iniziare utilizzando lampadine fluorescenti o CFL per illuminare l'intera stanza e acquistando una piccola lampada a LED per la scrivania o il punto di lettura. Se avete domande più specifiche sull'illuminazione per ipovedenti, rivolgetevi al vostro medico o oftalmologo.
