Il trattamento medico del sonnambulismo è necessario quando è causato da un problema medico di base. In alcuni casi, possono essere prescritti farmaci per controllare il sonnambulismo. Esistono anche una serie di misure che una persona può adottare per ridurre l'impatto del sonnambulismo.
Consigli per prevenire il sonnambulismo
Non esiste un modo conosciuto per prevenire in modo assoluto il sonnambulismo; tuttavia, è possibile adottare alcune misure per ridurre al minimo il rischio. Questi includono:
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Dormire adeguatamente.
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Limitare lo stress. Meditate o fate esercizi di rilassamento.
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Evitare qualsiasi tipo di stimolazione (uditiva o visiva) prima di andare a letto.
Consigli per proteggersi durante il sonnambulismo
Queste sono le misure che si possono adottare per prevenire i danni se e quando si è sonnambuli:
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Mantenere un ambiente di sonno sicuro, privo di oggetti nocivi o taglienti.
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Dormire in una camera da letto al piano terra, se possibile.
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Chiudere a chiave porte e finestre.
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Coprite le finestre di vetro con tende pesanti.
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Collocare un allarme o un campanello sulla porta della camera da letto.
Trattamento medico per il sonnambulismo
Se il sonnambulismo è causato da condizioni mediche sottostanti, come il reflusso gastroesofageo, l'apnea ostruttiva del sonno, le convulsioni, i movimenti periodici delle gambe o la sindrome delle gambe senza riposo, gli episodi di sonnambulismo dovrebbero cessare una volta trattata la condizione medica sottostante.
I farmaci possono essere necessari se il sonnambulo è a rischio di lesioni, se il sonnambulismo causa un significativo disturbo familiare o un'eccessiva sonnolenza diurna e quando le altre opzioni terapeutiche non hanno funzionato.
Quali sono i farmaci utilizzati per trattare il sonnambulismo?
I farmaci che possono essere utili includono:
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Estazolam
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Clonazepam (Klonopin)
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Trazodone (Oleptro)
Spesso i farmaci possono essere sospesi dopo alcune settimane senza che il sonnambulismo si ripresenti. Occasionalmente, il sonnambulismo aumenta per breve tempo dopo la sospensione del farmaco.
Altre opzioni di trattamento del sonnambulismo
Le tecniche di rilassamento, le immagini mentali e i risvegli anticipati sono le opzioni terapeutiche preferite per il trattamento a lungo termine delle persone affette da sonnambulismo. I risvegli anticipati consistono nello svegliare il bambino o la persona circa 15-20 minuti prima dell'ora in cui si verifica abitualmente l'episodio di sonnambulismo e nel tenerlo sveglio per tutto il tempo in cui gli episodi si verificano di solito.
Le tecniche di rilassamento e di immaginazione mentale sono più efficaci se eseguite con l'aiuto di un terapeuta comportamentale o di un ipnotista esperto.
Rivolgersi allo specialista in disturbi del sonno se i sintomi persistono o se si verificano lesioni a se stessi o ad altri.
Quali sono le prospettive per chi soffre di sonnambulismo?
Sebbene sia dirompente e spaventoso nel breve periodo, il sonnambulismo non è di solito un disturbo grave. Spesso la condizione può essere trattata in modo efficace.
