Se avete un senso di malessere, potreste non sentirvi del tutto a posto, ma potrebbe essere difficile individuare esattamente cosa vi preoccupa. Non si tratta di una condizione, ma di un insieme di sintomi legati a qualche altro problema. Quando si è in preda al malessere, si possono avvertire stanchezza, dolore e mancanza di interesse per le attività abituali.
A seconda della causa, il malessere può iniziare lentamente o colpire all'improvviso.
Numerose malattie o disturbi possono portare a diversi gradi di malessere. Si va da patologie virali e malattie del sangue a insufficienze d'organo e disturbi psichiatrici.
Malattie di breve durata (acute)
Un'infezione improvvisa che alla fine fa il suo corso può sconvolgere l'organismo. Esistono diverse malattie che sono più strettamente legate al malessere. Le più comuni e i relativi sintomi, oltre al malessere, comprendono:
Bronchite acuta o polmonite. In caso di infezione toracica, si possono avere febbre, brividi, tosse e dolore al petto.
Mononucleosi ("mono"). Se la mononucleosi è la causa del vostro malessere, potreste avere mal di gola, mal di testa, tonsille e linfonodi ingrossati.
Influenza. Se si tratta di un virus, si possono avere febbre, tosse, mal di gola, naso che cola e dolori corporei.
Malattia di Lyme. È un'infezione che deriva dal morso di una zecca. Potreste avere un'eruzione cutanea, articolazioni doloranti o gonfie, sudorazione notturna e sensibilità alla luce.
Epatite. Se si è affetti da questa malattia del fegato, si possono avvertire sintomi simili a quelli dell'influenza, dolori al ventre, urine scure e feci pallide.
Fibromialgia. Questa patologia comporta dolori e dolori articolari, problemi di sonno, difficoltà di concentrazione e rigidità mattutina.
Malattie a lungo termine (croniche)
Il malessere può essere un segno precoce o un sintomo continuo di malattie a lungo termine come:
Malattie renali. Se questa è la causa del malessere, si possono avere anche nausea e crampi muscolari. Potreste vomitare e non avere molto appetito.
Anemia grave. Se si tratta di un disturbo del sangue dovuto a una carenza di ferro, si possono avere vertigini, pelle pallida, crampi alle gambe e battito cardiaco accelerato.
Diabete. Se è questo il motivo del malessere, potreste avere molta sete o fame. Potreste avere la bocca secca, la vista offuscata e la necessità di fare pipì più spesso del solito.
Insufficienza cardiaca congestizia. Se soffrite di questa patologia cardiaca, potreste avere un battito cardiaco irregolare, respiro corto e affanno. Le gambe potrebbero anche gonfiarsi.
Artrite. Le numerose forme di questa malattia articolare possono causare malessere. Si possono avere anche dolori articolari, rigidità che migliora con l'attività e minore ampiezza di movimento.
Sindrome da stanchezza cronica. Se questa è la causa del vostro malessere, vi sentirete estremamente stanchi, per la maggior parte del tempo e senza un motivo chiaro. Il sonno potrebbe essere poco ristoratore. Potreste anche avere problemi di concentrazione.
Depressione. Questa comune condizione di salute mentale può interrompere il sonno. Può portare a sentirsi irritabili, fiacchi e impotenti.
Anche un forte stress per il corpo, come un infortunio o un intervento chirurgico, può causare malessere.
Farmaci
I farmaci che si assumono per sentirsi meglio a volte hanno effetti collaterali. L'età, il sesso e le allergie influenzano la reazione dell'organismo ai farmaci. I farmaci che possono causare malessere includono:
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Farmaci antiepilettici
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Antistaminici
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Farmaci per le malattie cardiache o per l'ipertensione
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Farmaci psichiatrici
Alcuni farmaci non possono causare malessere da soli, ma possono farlo quando vengono assunti insieme ad altri farmaci.
Lo stile di vita
Sono molti gli elementi della vita che possono portare al malessere, come ad esempio:
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Mancanza di sonno
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Abuso di alcol
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Dieta insalubre
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Troppa caffeina
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Non essere abbastanza attivi
Se il malessere si protrae per più di 7 giorni, è opportuno rivolgersi a un medico. Poiché il malessere in sé non è una malattia, il medico cercherà altri possibili sintomi per formulare una diagnosi.
Il medico probabilmente effettuerà una visita medica. Potrà porre domande come:
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Da quanto tempo si sente male?
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Ha altri sintomi?
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Il malessere è costante o va e viene?
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Quali farmaci sta assumendo?
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Ha altri problemi medici?
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Riesce a portare a termine le sue attività quotidiane?
In attesa che il medico curi il problema che causa il malessere, ci sono cose che si possono provare a casa per sentirsi meglio:
Esercizio fisico. Un buon allenamento può migliorare l'appetito e aumentare il livello di energia.
Evitare lunghi sonnellini durante la giornata. Un sonnellino pomeridiano può farvi sentire ancora più fiacchi. E può rendere più difficile addormentarsi la sera.
Mettete da parte le sigarette. Il fumo può portare al cancro, alle malattie cardiache e ad altre condizioni che possono consumare l'energia.
Consumate pasti nutrienti ed evitate il cibo spazzatura. Non è un segreto che si è ciò che si mangia. La chiave per una buona salute in generale è una dieta ben bilanciata.
