I genitori che conoscono la SIDS possono pensare che sia il loro peggior incubo. La sindrome della morte improvvisa del lattante è nota come SIDS o morte in culla. Si verifica quando un bambino di 12 mesi o meno muore durante il sonno senza segnali di allarme o una ragione chiara.
Sebbene non esista un modo per prevenire al 100% la SIDS, si può fare molto per ridurre il rischio del bambino. Da quando l'American Academy of Pediatrics ha emanato le sue raccomandazioni per un sonno sicuro nel 1992 e ha lanciato la campagna "Back to Sleep" nel 1994, il tasso di SIDS è diminuito drasticamente. In quell'anno, il tasso di mortalità per SIDS era di 103 su 100.000 nati vivi, rispetto a 35 su 100.000 nati vivi nel 2018.
Mettere un bambino addormentato sulla schiena
Il rischio di SIDS per il vostro bambino è molto più alto ogni volta che dorme su un fianco o a pancia in giù (un bambino messo su un fianco può rotolare a pancia in giù). Queste posizioni mettono il viso del bambino nel materasso o nella zona notte, il che può soffocarlo.
Quindi, ogni volta che mettete il bambino nel suo letto per dormire, per i sonnellini, la notte o in qualsiasi altro momento, fatelo sdraiare sulla schiena. Non lasciatelo dormire in un passeggino, in un seggiolino auto, in un seggiolino o in un'altalena per un periodo di tempo prolungato. Tiratelo fuori e adagiatelo su una superficie piana e solida o su un letto.
Dite a chiunque si prenda cura del vostro bambino che è essenziale che il bambino che dorme sia sempre sdraiato sulla schiena. Questo include i nonni, le babysitter e gli assistenti all'infanzia, i fratelli maggiori e altri. Potrebbero pensare che una volta non sia importante, ma è così. Quando un bambino che di solito dorme sulla schiena viene improvvisamente messo a pancia in giù per dormire, il rischio di SIDS è molto più alto.
Se temete che il vostro bambino possa soffocare dormendo sulla schiena, non preoccupatevi. Il soffocamento è molto raro e i bambini sani tendono a deglutire o tossire automaticamente i liquidi. Se siete preoccupati, chiedete al vostro pediatra di elevare la testa del letto del vostro bambino.
Una volta che il bambino è in grado di rotolarsi in entrambi i sensi, il che avviene di solito intorno ai 6 mesi, potrebbe non rimanere sulla schiena. Non c'è problema. È bene lasciare che scelga la propria posizione per dormire una volta che ha imparato a rotolarsi.
Letto rigido, senza giocattoli o lenzuola morbide
Per evitare il soffocamento, fate sempre dormire il vostro bambino su un materasso o una superficie solida in una culla o in un lettino. Per la culla del vostro bambino è sufficiente il lenzuolo a pieghe: non mettete coperte, trapunte, cuscini, pelli di pecora, giocattoli di peluche o paracolpi nella culla del vostro bambino.
Per verificare la sicurezza del materasso o della culla del vostro bambino, contattate la Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo al numero 800-638-2772 o www.cpsc.gov.
Non fumare vicino al tuo bambino
Se fumate, ecco un'importante ragione per smettere prima di rimanere incinta: I bambini nati da donne che fumavano durante la gravidanza muoiono di SIDS tre volte più spesso dei bambini nati da non fumatrici. Fumare in gravidanza è un fattore di rischio importante per la SIDS e anche il fumo passivo intorno al bambino aumenta le probabilità di SIDS. Non lasciate che nessuno fumi intorno al vostro bambino.
Tenere il bambino che dorme vicino, ma non nel suo letto
Quando un bambino dorme nella stessa stanza della mamma, gli studi dimostrano che il rischio di SIDS diminuisce. Ma è pericoloso che il bambino dorma con un altro bambino o con un adulto nello stesso letto, su una poltrona o su un divano.
Se portate il bambino nel vostro letto per confortarlo o allattarlo, assicuratevi di rimetterlo nella sua culla, nel suo lettino o nel suo lettino quando siete pronti per dormire. Se siete stanchi, non allattate mentre siete seduti su una sedia o sul divano, nel caso vi addormentiate.
Non portate mai il bambino a letto con voi quando siete molto stanche o state usando farmaci che influiscono sul sonno.
Allattate al seno il più a lungo possibile
L'allattamento al seno può ridurre il rischio di SIDS fino al 50%, anche se gli esperti non sono sicuri del perché. Alcuni pensano che il latte materno possa proteggere i bambini dalle infezioni che aumentano il rischio di SIDS. Non bevete alcolici se allattate al seno, perché aumentano il rischio di SIDS per il vostro bambino. Inoltre, il semplice tocco è utile. Il contatto pelle a pelle è importante per lo sviluppo del bambino.
Immunizzare il bambino
È dimostrato che i bambini immunizzati secondo le raccomandazioni dell'American Academy of Pediatrics e del CDC hanno un rischio di SIDS ridotto del 50% rispetto ai bambini non completamente immunizzati.
Considerare l'uso del ciuccio per far addormentare il bambino
Far addormentare il bambino con il ciuccio può aiutare a prevenire la SIDS, anche se i ricercatori non sono sicuri del perché. Ci sono alcuni consigli da seguire quando si usa il ciuccio:
Se state allattando al seno, aspettate che il vostro bambino allatti regolarmente (almeno 1 mese) prima di iniziare a usare il ciuccio. Introdurre il ciuccio troppo presto può causare confusione con il capezzolo e indurre il bambino a preferire il capezzolo del ciuccio al proprio.
Non forzate il bambino a prendere il ciuccio se non lo vuole.
Mettete il ciuccio in bocca al bambino quando lo fate addormentare, ma non rimettetelo in bocca dopo che si è addormentato.
Mantenete il ciuccio pulito e acquistatene uno nuovo se il capezzolo è danneggiato.
Non ricoprire il ciuccio con miele, alcol o altre sostanze.
Evitare che il bambino si surriscaldi
Poiché il surriscaldamento può aumentare il rischio di SIDS, vestite il bambino con abiti leggeri e comodi per dormire e mantenete la temperatura della stanza a un livello confortevole per un adulto.
Se siete preoccupati che il vostro bambino stia al caldo, vestitelo con una "tutina", un pigiama che copre braccia, gambe, mani e piedi, o mettetelo in un "sacco nanna" (una coperta indossabile). Tuttavia, non usate una coperta normale: il bambino potrebbe aggrovigliarsi o tirarsi la coperta sul viso.
Evitare i prodotti che dichiarano di ridurre il rischio di SIDS
È meglio evitare qualsiasi prodotto che affermi di poter ridurre il rischio di SIDS del vostro bambino, perché non è stato dimostrato che sia sicuro o efficace. Anche i monitor cardiaci e i respiratori elettronici non hanno dimostrato di ridurre il rischio di SIDS, quindi evitate anche questi.
Non dare il miele ai neonati di età inferiore a 1 anno
Poiché il miele può provocare il botulismo nei bambini molto piccoli, non somministrare mai il miele a un bambino di età inferiore a 1 anno. Il botulismo e i batteri che lo causano possono essere collegati alla SIDS.
Ricordate che l'operatore sanitario del vostro bambino è sempre disponibile a rispondere a qualsiasi domanda sulla SIDS, sulla prevenzione della SIDS e sul mantenimento del vostro bambino al caldo, felice e sicuro.
