Dagli archivi del medico
L'attrice Amy Brenneman di Private Practice della ABC è in forma in questi giorni. Ha finalmente imparato "a essere più gentile con me stessa" dopo che un recente incidente di salute l'ha costretta a mettersi più spesso al primo posto.
Destreggiandosi tra uno show televisivo di successo e la crescita di due figli (la figlia Charlotte di 10 anni e il figlio Bodhi di 6) con il marito di 16 anni, lo sceneggiatore/regista Brad Silberling, Brenneman lotta per incastrare tutto in 24 ore al giorno. E per rimanere sana di mente - e fisicamente sana - mentre lo fa.
"Sono fortunata perché ho un aiuto", ammette Brenneman, 47 anni. "Penso che per i genitori che lavorano, un grande sporco segreto di cui nessuno vuole parlare è trovare un'assistenza all'infanzia di cui ci si possa fidare. Ma se non puoi affidare i tuoi preziosi figli in modo sicuro, non puoi trovare il tempo [per il lavoro e le altre attività] o avere la coscienza pulita".
Nel tentativo di prendersi cura di sé, Brenneman lavora con una nutrizionista, Ashley Koff, RD, di Los Angeles, che ha apportato piccoli ma importanti cambiamenti alla dieta della star. Evita cibi crudi, semi e noci e cerca di mantenersi ben idratata.
La Brenneman considera anche l'esercizio fisico una priorità, ma non un'ossessione. "Sono sempre stata in forma. Sono fortunata... Ho un orologio interno e so quando muovere il mio corpo. E ho un allenatore meraviglioso. L'anno scorso sono entrata in un centro di pilates e lei mi ha fatto lavorare. Inoltre, uno dei miei grandi sfoghi è andare a correre".
La colite ulcerosa di Amy Brennerman
Essere tirati in così tante direzioni - programmi di produzione, impegni con i figli, tappeti rossi - ha il suo prezzo. Per anni, Brenneman ha sofferto di attacchi di colite ulcerosa, una patologia del colon in cui si sviluppano infiammazioni e ulcere nel rivestimento intestinale. La sua salute ha costretto l'attrice di Judging Amy e NYPD Blue a rivalutare quanto potesse essere magra, metaforicamente e letteralmente.
"Ho perso una quantità spaventosa di peso mentre facevo tutto il possibile per evitare l'intervento chirurgico", racconta la Brenneman, riferendosi al trattamento consigliato dai suoi medici. "Di solito peso 130 chili, ma sono scesa a 105. Non va bene". Non va bene". Nel 2010 si è sottoposta a due interventi. Il risultato? Sto molto, molto bene. Mi sento benissimo. E sono così grata", dice.
Il bonus inaspettato: "Ora non mi faccio più prendere la mano", spiega, anche se "a volte faccio impazzire le persone intorno a me. Programmo le cose con una o due settimane di anticipo. Poi, man mano che mi avvicino al giorno stabilito, e se non si tratta di far perdere tempo alle persone, se non me la sento, non ci vado".
"Cerco di rimanere in contatto con la mia intuizione su come dovrebbe svolgersi la giornata: ci sono molte cose su cui non abbiamo il controllo. Ma non me ne vergogno... Cerco di avere compassione per me stessa".
Brennerman: nessuna mamma tigre
Applica questa nuova filosofia anche al ruolo di genitore. Se suo figlio non è in vena di allenarsi a T-ball, per esempio, Brenneman non lo obbliga ad andarci.
"Parlavo con altre mamme", dice a proposito delle sue pratiche, "che dicevano: "È importante che lui mantenga un impegno". E io pensavo: 'Cavolo, ha 5 anni'. Così gli ho detto: Non mi interessa se fai il T-ball. Non ha alcuna importanza".
Per quanto riguarda l'approccio della "mamma tigre", che spinge i bambini a fare pressioni e a programmare troppo, Brenneman dice: "Non mi piace. Ho detto a Bodhi: "Ci sono cose che dobbiamo fare. Dobbiamo andare a scuola. Dobbiamo essere gentili gli uni con gli altri. Quello che non faremo è costringerti ad andare [agli allenamenti]. Quindi, prenditi un minuto per decidere". E lui l'ha fatto. Poi è andato e si è davvero divertito. Io mi sono tranquillizzata e ho deciso di farlo anche nella mia vita".
Come attrice in carriera, ora più vicina ai 50 che ai 40 anni, che è approdata a Hollywood solo a metà dei suoi 20 anni, Brenneman ha un approccio notevolmente misurato all'invecchiamento.
"Ho il marito più bello del mondo. Non esco con nessuno. E mio marito non vede di buon occhio gli uomini e le donne... che si sono rifatti troppo. Mi fa sentire bellissima".
Brenneman ride di nuovo, cosa che fa facilmente e spesso. Con la sua vita in equilibrio, la sua salute migliore da anni e un'altra serie di successo per le mani, cosa non ha da sorridere?
3 cose che fanno sorridere Amy Brennerman
Amy Brennerman è grata per molte cose, ma ecco tre cose che la fanno davvero sorridere:
1. "Sergio, il mio truccatore!" (Sergio sta truccando il viso della Brennerman durante il colloquio con il medico prima che lei si rechi sul set di Private Practice per girare una scena). "Mi rende così felice!".
2. "Le risate di pancia dei miei figli... non hanno prezzo!".
3. "I Blooper reel", aggiunge l'attore, piuttosto inaspettatamente. "L'altro giorno stavo guardando i blooper reel di Private Practice e mi hanno fatto morire dal ridere. Adoro quando le persone che dovrebbero avere tutto sotto controllo combinano guai".
