Dagli archivi del medico
Conosciuta soprattutto per il ruolo di Minny, vincitore di un premio Oscar, nel film The Help del 2011, Octavia Spencer ha recitato di recente nel film Fruitvale Station del 2013. Questo mese verrà pubblicato il suo libro per bambini e il prossimo febbraio uscirà nelle sale Black and White, il film di Kevin Costner che la vede protagonista. L'attrice ha parlato con Doctor Magazine di come riesce a mantenersi sana, ispirata e calma nel bel mezzo di una carriera in ascesa.
Il suo primo libro, Randi Rhodes, Ninja Detective: Il caso del bandito della capsula del tempo, ha come protagonista una dodicenne che risolve i crimini con una cintura nera di Tae Kwon Do. Da dove ha tratto l'ispirazione per il personaggio?
Sono sempre stata un'appassionata di gialli. Il personaggio di Randi e tutti gli altri ragazzi sono un amalgama di persone diverse, ma ognuno ha qualche elemento della mia personalità. È una specie di vigilante di quartiere, che cattura i criminali e risolve i crimini. E anche se mi immaginavo di volerlo fare da bambina, non avevo certo questo tipo di sbocco.
Il suo libro presenta quello che lei ha definito un "cast multiculturale di personaggi". Perché è stato importante per lei includere bambini di diverse origini etniche?
Volevo fare qualcosa di multiculturale per promuovere il fatto che i bambini non devono necessariamente assomigliarsi per fare amicizia e avere un'ammirazione e un amore reciproco.
Lei è originario dell'Alabama. Qual è il suo piatto preferito del Sud?
Le verdure collard o i fagioli al burro, i piselli dall'occhio nero, il pane di mais. Posso vivere con quella roba.
Come è cambiata la sua dieta da quando si è trasferita a Los Angeles?
Prima di trasferirmi qui non potevo rifiutare nulla che fosse fritto. Sottaceti fritti. Tutto. Ora mangio raramente qualcosa di fritto. Ne sono felice perché non ho bisogno di mangiare nulla di fritto. È completamente diverso ora che mi rendo conto che ogni decennio che si accumula e che si ha la fortuna di vivere è ancora più difficile da ridurre.
Lei ha espresso la sua frustrazione per il modo in cui i media sono ossessionati dal peso delle donne. Quale messaggio pensi che dovrebbero trasmettere?
Credo che dovremmo prestare maggiore attenzione alla salute invece che al tipo di corpo. So che le donne troppo magre non ricevono lo stesso trattamento delle donne in sovrappeso. So che sono pesante e che sto lavorando per cambiarlo, ma non per un ideale che la gente pensa debba soddisfare, ma perché voglio essere più sana.
Lei ha diversi progetti cinematografici in cantiere, oltre al suo nuovo libro. Con tutte queste cose in ballo, cosa fa per rimanere rilassata e con i piedi per terra?
Medito il più possibile al mattino. In questo settore bisogna sempre essere centrati. Mi rendo conto che inizio a concentrarmi su cose su cui non ho alcun controllo. Perdi di vista le cose per cui devi essere grato. Quindi non voglio mai perdere di vista nulla di tutto ciò. Una cosa che mi ha insegnato il personaggio di Minny [in The Help] è che lei aveva molto meno di me e dovevo essere grata. Ho imparato che non si trattava di avere il bicchiere mezzo vuoto o mezzo pieno. Si trattava veramente e concretamente del fatto di avere un bicchiere.
Le celebrità ricevono dai media un'attenzione sia positiva che negativa. Come gestite le critiche?
Mi rendo conto che non si può credere a tutto ciò che la gente dice di te o alla percezione che i media hanno di te. Perché se credi alle cose belle che la gente dice, devi credere anche alle cose brutte. E io so che mi auto-accuso più di quanto non permetta a chiunque altro di farlo. Quindi sono in pace con questo. Sono in pace con il fatto di essere il mio peggior critico e di non permettere a nessun altro questo lusso.
Cosa fai per allenarti?
Negli ultimi 3 mesi ho imparato il pilates. Voglio provare lo yoga. E se non funziona proverò [l'indoor cycling]. Ma voglio almeno provare diverse cose e vedere quale si adatta meglio. Ma camminare è stata la mia salvezza.
Qual è la tua migliore abitudine per la salute?
Se mangio un hamburger o qualcosa di simile, non mangio mai tutto il panino. Mangio lo strato sottile, la parte inferiore del panino. Non aggiungo mai formaggio. Non ci metto la maionese. E ora cerco di stare alla larga da condimenti tipo maionese, perché è come mangiare tre fette di formaggio. Solo quelle piccole cose minime.
Qual è la sua peggiore abitudine per la salute?
I popcorn sono il mio tallone d'Achille. Non posso andare al cinema senza mangiare popcorn. Lo so bene. Ma non mi faccio mai mettere il burro extra. Cerco di farli il più possibile asciutti. E ora faccio il sacchetto più piccolo possibile e dico sempre di non riempirlo, perché so che mangerò quello che ci mettono dentro.
Lei è il protagonista del film di prossima uscita Fruitvale Station, che racconta la controversa uccisione del ventiduenne Oscar Grant da parte della polizia in una stazione ferroviaria della Bay Area. Perché ha ritenuto che questo film fosse importante da realizzare?
Mi è piaciuto molto perché è stato un modo per restituire a Oscar un po' di umanità che era andata persa in tutte le recriminazioni che si sono verificate da entrambe le parti su questo tema. Si tratta davvero di come interagiamo con le persone che consideriamo diverse da noi. E imparare a immedesimarsi nelle persone che consideriamo diverse da noi.
Come si sente a interpretare una nonna sia in Fruitvale Station che nel prossimo film di Kevin Costner, Black and White?
Stavo per non accettare Fruitvale perché il pensiero di interpretare una nonna non mi attrae. Perché sento che c'è un'esperienza di vita che un nonno ha e che io non ho. Ho detto al regista: "Se interpreto una nonna, deve essere una di 41 o 42 anni, della mia età. È l'unica cosa che posso davvero portare al ruolo. Non posso interpretare qualcosa che non conosco.
Cosa le piace di più dei suoi 40 anni?
C'è una bandiera che le donne a quarant'anni indossano, che dice che hanno superato tutto il piacere delle persone che avevano intenzione di fare, tutta l'autoironia che facciamo a noi stesse in privato. Ma quando si raggiungono i 40 anni, ho notato che tutto questo svanisce. Si diventa impavidi in ciò che si vuole, nel perseguire ciò che si vuole.
Qual è la cosa peggiore dei 40 anni?
Sono stato così orientato alla carriera. So che sono stati fatti dei progressi con le donne e l'avere figli, ma c'è un orologio. È l'unico inconveniente di sapere che i tuoi ovuli hanno una scadenza. So che quando incontrerò il ragazzo giusto, se sono destinata a dare alla luce un bambino, lo farò. Se non sono destinata a dare alla luce un bambino, allora adotteremo o avremo dei meravigliosi animali domestici.
Trovate altri articoli, sfogliate i numeri precedenti e leggete il numero attuale di "doctor Magazine".
