L'annosa questione se le dimensioni contino o meno è tipicamente rivolta agli uomini. Ma anche se non ne parlano, alcune donne possono preoccuparsi delle dimensioni della loro vagina e di come queste influiscano sul piacere sessuale, soprattutto dopo aver avuto un bambino.
Non sono state condotte molte ricerche in questo campo. Poiché molte cose influenzano la sessualità femminile, è difficile per i ricercatori sapere se le dimensioni della vagina e il piacere sessuale siano collegati.
La nostra capacità di comprendere le dimensioni in relazione alla funzione sessuale è scarsa, afferma Christopher Tarnay, direttore della divisione di medicina pelvica femminile e chirurgia ricostruttiva presso l'UCLA Medical Center.
Cambia
La vagina è un organo molto elastico, afferma Christine OConnor, MD, direttore di ginecologia dell'adolescenza e delle donne in salute presso il Mercy Medical Center di Baltimora.
È abbastanza piccola da contenere un assorbente, ma può espandersi abbastanza da far passare un bambino. Questo perché le pareti della vagina sono simili a quelle dello stomaco, in quanto presentano delle rughe, cioè si ripiegano insieme per collassare quando non sono utilizzate, per poi espandersi quando è necessario.
Non rimane di una dimensione particolare, dice OConnor. Cambia per adattarsi a ciò che sta accadendo in quel momento.
Le misurazioni più comunemente utilizzate per quanto riguarda le dimensioni della vagina provengono dal lavoro di Masters e Johnsons degli anni Sessanta. Hanno esaminato 100 donne che non erano mai state incinte e hanno scoperto che la lunghezza della vagina, non stimolata, varia da 2,75 pollici a circa 3 pollici. Quando una donna è eccitata, la lunghezza della vagina aumenta fino a 4,25 pollici e 4,75 pollici. Indipendentemente dalla lunghezza della vagina, l'area che si ritiene importante per la risposta sessuale della maggior parte delle donne è il terzo esterno.
Che rapporto ha la lunghezza con la soddisfazione sessuale? Nessuno sembra saperlo con certezza.
Secondo Tarnay, il problema principale che le donne riferiscono è il disagio durante il sesso. Questo accade in genere se la vagina è troppo corta o stretta o se hanno un prolasso. Nel prolasso, l'utero, la vescica o altri organi cadono fuori posto, in genere dopo il parto.
Ma in generale, la lunghezza della vagina "probabilmente non è importante", dice Tarnay. C'è un'ampia gamma di valori normali. Si può essere certi che, in assenza di prolasso, la lunghezza non ha alcun impatto sulla soddisfazione sessuale.
Tono muscolare
Secondo Tarnay, ciò che può fare la differenza è il cosiddetto iato genitale, ovvero l'apertura vaginale. Se c'è un problema, in genere si verifica dopo il parto.
È probabile che l'apertura vaginale cambi solo leggermente dopo la nascita, dice Tarnay. Nel 1996, i medici hanno iniziato a utilizzare una misurazione chiamata sistema di quantificazione del prolasso degli organi pelvici per verificare il livello di riparazione dell'area dopo il parto.
È stata la prima volta che è stata effettuata una vera misurazione prima e dopo, dice Tarnay. I medici hanno usato il sistema per esaminare popolazioni di donne e hanno scoperto che c'è un leggero aumento delle dimensioni dell'apertura dopo il parto vaginale. Il problema potrebbe essere più legato alla debolezza muscolare o a lesioni in quell'area, dice Tarnay.
Le donne che sono in grado di contrarre i muscoli del pavimento pelvico possono aumentare o ridurre le dimensioni dello iato. L'aumento del tono dei muscoli del pavimento pelvico può ridurre la lassità.
Gli esercizi di Kegel possono essere molto efficaci per rafforzare questi muscoli, afferma Tamay, e in generale possono migliorare i rapporti sessuali.
Uno studio pubblicato nel 2008 sull'Australian & New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology ha rilevato che le donne che praticavano regolarmente gli esercizi di Kegel riportavano una maggiore soddisfazione sessuale rispetto alle donne che non li praticavano.
Per trovare i muscoli che si usano per fare i Kegel, si può inserire un dito nella vagina e stringere i muscoli circostanti o interrompere il flusso durante la minzione. Una volta individuati i muscoli, esercitatevi a contrarli per cinque o dieci secondi e poi rilassatevi. Se non riuscite a resistere così a lungo, aumentate il tempo. Ripetete il procedimento da 10 a 20 volte, tre volte al giorno. Durante questi esercizi, respirate normalmente e cercate di non usare i muscoli delle gambe, dello stomaco o del sedere.
Alcune donne hanno subito lesioni ai nervi durante il parto e non sentono questi muscoli. Tarnay dice che esistono terapisti fisici specializzati nell'aiutare le donne a imparare a fare i Kegel.
Cosa conta davvero
Preoccuparsi delle dimensioni della vagina e del fatto che cambi o meno nel tempo è una preoccupazione sbagliata, dice la OConnor. Osserva che altri fattori, come la lubrificazione, l'eccitazione e il buon rapporto con il partner, hanno un impatto molto maggiore sul piacere sessuale delle donne.
Uno studio del 2010 pubblicato sull'International Urogynecology Journal conferma la sua opinione. I ricercatori hanno utilizzato le cartelle cliniche, un esame e un questionario di 500 pazienti ginecologiche di età pari o superiore a 40 anni per verificare l'esistenza di una correlazione tra la lunghezza e le dimensioni dell'apertura vaginale e la soddisfazione sessuale.
I ricercatori hanno scoperto che il desiderio, l'eccitazione, l'orgasmo, il dolore e la soddisfazione sessuale non erano legati alle dimensioni della vagina.
Secondo OConnor, non si tratta di un'esatta corrispondenza fisica da ricercare in termini di funzione sessuale. È più importante la comunicazione tra i due partner e assicurarsi che entrambi ottengano ciò di cui hanno bisogno dall'esperienza e si sentano a proprio agio.
