Chiedetelo a qualsiasi donna: Il seno può subire dei cambiamenti durante il ciclo mestruale. Diventano teneri e sembrano persino cambiare un po' di dimensione e forma.
Ciò è dovuto al flusso e riflusso di ormoni come gli estrogeni e il progesterone nel corso del ciclo.
I sintomi del seno sono più forti prima dell'inizio delle mestruazioni e migliorano durante o subito dopo.
Cosa è normale?
Ogni donna è diversa. Ma è comune avere una o più delle seguenti caratteristiche:
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Gonfiore
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Tenerezza
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Dolori
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Dolore
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Cambiamenti di consistenza
Cosa posso fare?
Ci sono alcuni accorgimenti che si possono adottare per contenere i cambiamenti del seno durante il ciclo mensile:
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Seguire una dieta povera di grassi, evitando gli alimenti ad alto contenuto di grassi.
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Non assumete caffeina, quindi niente caffè, tè, cola e cioccolato.
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Evitare il sale da 1 a 2 settimane prima dell'inizio delle mestruazioni.
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Indossate un reggiseno che vi calzi a pennello e che vi sostenga bene il seno.
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Puntate su un allenamento cardio quotidiano.
Quando devo chiamare il mio medico?
Anche se la maggior parte dei cambiamenti nel seno non deve allarmare, è necessario chiamare il medico se si notano:
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noduli insoliti, nuovi o mutevoli nel seno o sotto il braccio
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Perdite dal capezzolo (a parte il latte materno), in particolare se sono sanguinolente o marroni
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Sintomi gravi che rendono difficile dormire, anche dopo aver apportato modifiche alla dieta e all'esercizio fisico
È inoltre necessario contattare il medico se si verificano cambiamenti in:
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dimensioni o forma del seno che non scompaiono dopo le mestruazioni
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Il capezzolo, ad esempio se diventa più appuntito o si gira verso l'interno
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La pelle del seno, tra cui prurito, arrossamento, desquamazione, fossette o pieghe
Cosa farà il mio medico?
Vi sottoporrà a un esame fisico e vi farà domande sui vostri sintomi e sulla storia clinica della vostra famiglia.
Molto probabilmente il medico le farà delle domande sulla sua tensione mammaria premestruale, per esempio se si verifica ogni volta che ha le mestruazioni, se ha notato noduli o perdite e altri sintomi che ha notato.
Verrà effettuato un esame del seno per verificare la presenza di noduli e potrebbe essere necessaria una mammografia o un'ecografia mammaria.
Ricordate che la maggior parte dei noduli al seno non è un cancro. Ma per esserne certi è necessario rivolgersi al medico. Se necessario, è possibile sottoporsi a una biopsia, in cui il medico preleva una piccola parte del nodulo da analizzare.
Il medico può anche suggerire alcune opzioni per alleviare i sintomi. Per esempio, l'assunzione di diuretici, o "pillole d'acqua", prima dell'inizio delle mestruazioni può ridurre il gonfiore e il dolore al seno. Anche i metodi ormonali di controllo delle nascite possono essere utili. Nei casi più gravi, il medico può indirizzarvi da uno specialista del seno per un altro esame.
