Ipotiroidismo
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Se la tiroide, una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nel collo, smette di produrre ormoni a sufficienza, i chili di troppo possono essere aumentati. Inoltre, potrebbe assottigliare i capelli, seccare la pelle e farvi sentire più freddi, stanchi, costipati e persino depressi. Un semplice esame del sangue può confermare se i livelli ormonali sono bassi e gli ormoni artificiali possono aiutare a sentirsi meglio.
Depressione
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L'aumento di peso e persino l'obesità sono tra i possibili effetti collaterali fisici. Le persone affette da questo disturbo dell'umore hanno spesso livelli più elevati di cortisolo, l'ormone dello stress, che può causare l'accumulo di grasso intorno alla pancia. Oppure si possono mettere su chili perché ci si sente troppo giù per mangiare bene o fare esercizio fisico. Anche alcuni farmaci utilizzati per il trattamento del disturbo possono provocare questo fenomeno. Se vi sentite depressi, parlatene con il vostro medico o con un terapeuta.
Insonnia
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Le persone che dormono meno di 6 ore a notte tendono ad avere più grasso corporeo. Circa 8 ore sono il punto di forza per mantenere il peso. La mancanza di sonno può far sì che il corpo produca una quantità eccessiva di ormoni cortisolo e insulina, con conseguente aumento dei chili. Inoltre, può alterare gli ormoni che segnalano la fame e far desiderare il cibo, soprattutto quello ricco di grassi e zuccheri.
Menopausa
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La diminuzione degli estrogeni durante la menopausa può far aumentare il grasso intorno alla pancia. Ma la diminuzione degli ormoni non è l'unica causa. Le vampate di calore, i problemi di sonno e il malumore legati alla fine della fertilità femminile possono ostacolare un'alimentazione sana e l'esercizio fisico. Se siete già prive di sonno e depresse, potreste scegliere una barretta di cioccolato invece di preparare un pasto nutriente. Il medico può suggerirvi come affrontare i sintomi.
Malattia di Cushings
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Di solito il cortisolo aiuta a mantenere la pressione sanguigna e la glicemia in un range sano. Ma quando le ghiandole surrenali producono una quantità eccessiva di questo ormone dello stress, possono ingrassare la pancia e la base del collo. Potreste avere più lividi e notare arti più deboli e sottili, un viso rotondo e grandi smagliature viola. Il medico cercherà di individuare la causa, per poi trattarla con interventi chirurgici, chemioterapia, radiazioni o farmaci per abbassare il cortisolo.
Sindrome dell'ovaio policistico
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Non esiste un test che possa dire a una donna che ha questa malattia. Può capitare di saltare le mestruazioni, di veder spuntare più peli sul viso o sul corpo o di avere l'acne. Inoltre, possono crescere cisti sulle ovaie. La causa è l'eccesso di ormoni androgeni maschili. Potreste anche aumentare di peso perché siete meno sensibili all'insulina, un ormone che aiuta il vostro corpo a trasformare lo zucchero nel sangue in energia. Il medico può aiutare a bilanciare o sostituire gli ormoni.
Insufficienza cardiaca congestizia
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Si verifica quando il cuore non pompa abbastanza. Un improvviso aumento di peso - 3 chili in un giorno o più di 5 chili alla settimana - potrebbe significare un peggioramento. Potreste anche avere piedi e caviglie gonfi, polso più veloce, respiro pesante, pressione alta, perdita di memoria e confusione. È consigliabile tenere traccia di questi sintomi in modo da poter comunicare al medico eventuali cambiamenti improvvisi. Insieme, potrete modificare il trattamento per migliorare la vostra salute.
Apnea notturna
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Se russate rumorosamente o vi sentite sonnolenti durante il giorno, potrebbe essere un segno che siete affetti da questa grave patologia. Le vie aeree interrompono regolarmente la respirazione per alcuni secondi durante il sonno. Il sovrappeso o l'obesità sono una delle cause dell'apnea notturna, ma possono anche essere un sintomo. Questa condizione può aumentare la probabilità di avere problemi al fegato, insufficienza cardiaca e pressione alta. Il medico potrebbe suggerire una macchina per la respirazione CPAP o altri trattamenti.
Edema
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Vi sentite un po' gonfi? Questa condizione si verifica quando il corpo trattiene troppa acqua, di solito nelle braccia e nelle gambe. Un arto può apparire gonfio e sembrare stretto e difficile da muovere. L'edema in sé non è di solito un problema grave. I diuretici, chiamati anche pillole per l'acqua, possono aiutare ad eliminarlo se non migliora da solo. Ma insieme al vostro medico dovrete lavorare per gestire le cause sottostanti, come le malattie del cuore, dei reni, del fegato e dei polmoni, che possono essere molto gravi.
Sindrome metabolica
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È un insieme di condizioni che si verificano insieme e che aumentano le probabilità di malattie cardiache, ictus e diabete. La pressione arteriosa, la glicemia, il colesterolo e il grasso corporeo possono raggiungere livelli insalubri. Potrebbero non esserci sintomi evidenti, a parte i chili in più che si accumulano intorno al girovita. Il medico può aiutarvi a gestire il problema con cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico, oltre che con farmaci e, in rari casi, con un intervento chirurgico per la perdita di peso.
Diabete
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A seconda del tipo, il diabete può essere trattato con una combinazione di dieta, esercizio fisico, insulina e farmaci. L'insulina aiuta il corpo a utilizzare l'energia. Ma rende anche più facile per l'organismo immagazzinare l'energia, il che spesso può portare a un aumento di peso. Inoltre, potreste essere tentati di mangiare di più per evitare un abbassamento della glicemia dovuto ad alcuni trattamenti. Parlate con il vostro medico di come bilanciare al meglio dieta, esercizio fisico, insulina e farmaci per gestire il vostro peso e il vostro diabete.
Steroidi
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Il medico potrebbe chiamarli corticosteroidi. Possono essere utilizzati per trattare l'asma, alcuni tipi di artrite e altre patologie. Più alta è la dose e più a lungo si assumono gli steroidi, più è probabile che facciano aumentare la fame! Questo potrebbe portare a mangiare troppo e ad aumentare di peso. Parlate con il vostro medico di come gestire al meglio gli effetti collaterali del trattamento con steroidi.
Farmaci comuni
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Un farmaco può far venire fame. Un altro potrebbe rallentare il consumo di calorie o modificare il modo in cui il corpo assorbe i nutrienti. Altri ancora fanno sì che il corpo conservi più acqua. A volte gli scienziati non sanno con certezza perché un farmaco provochi un aumento di peso. Esempi comuni sono le pillole anticoncezionali, gli antipsicotici, gli antidepressivi, i farmaci per l'epilessia e i beta-bloccanti (per la pressione alta).
