Dall'archivio del medico
Che siate a pochi chili dal vostro obiettivo di peso o che stiate ancora sperando di perdere 50 o addirittura 100 chili, non c'è motivo di aspettare per avere un aspetto magnifico.
Gli esperti sostengono che i piccoli ritocchi durante il programma di dimagrimento non solo vi daranno un'immediata carica di energia e di ego, ma vi aiuteranno anche a rispettare il vostro programma.
"Le persone che vi vedono tutti i giorni non sempre notano la perdita di peso, ma quando avete una nuova acconciatura o aggiornate i vostri cosmetici, può essere un vero e proprio "wow", e improvvisamente la gente vi dice: "Stai benissimo!"", dice Ceslie Armstrong, esperta di moda e stile ed ex caporedattrice della rivista Grace.
Questi sono proprio i tipi di complimenti che possono farci andare avanti quando la dieta si fa dura, dice la consulente di immagine Sandy Dumont.
"Ti dà l'incentivo a continuare a perdere peso seriamente", dice la Dumont, autrice del libro Image Pays.
La notizia migliore: L'esperto di makeover Andy Paige dice che aggiornare il proprio look può essere più facile di quanto si pensi. Tutto inizia dal vostro atteggiamento.
"Gettate via le idee preconcette su come vi vedevate prima e iniziate a guardarvi sotto una luce completamente nuova e più magra", dice Paige, ex modello plus-size e direttore del programma di bellezza e stile della NBC Starting Over.
Questo significa dimenticare molte delle vecchie "regole", come "Non posso indossare quello!".
La magia del rinnovamento inizia dall'alto
Quando si tratta di dare una nuova immagine, forse niente funziona così rapidamente come una nuova pettinatura. Ma, consigliano gli esperti, non limitatevi a riorganizzare lo stile che avete: optate per qualcosa di nuovo!
"Provate un taglio di capelli molto elegante e moderno, che non abbia molta circonferenza, e cercate uno stile che offra contorni che possano snellire il viso e lavorare con le proporzioni complessive del vostro nuovo corpo - il modo in cui apparite ora", dice Paige.
Le donne più alte dovrebbero mantenere i capelli alla lunghezza delle spalle o appena sotto, aggiunge Paige, aggiungendo strati per creare enfasi intorno agli occhi, agli zigomi e alla mascella.
L'unico stile che probabilmente dovreste evitare: Un paggetto lungo fino al mento con le punte che scendono verso il basso.
"Questo fa sembrare più paffuto un viso paffuto", dice Paige. Se i capelli vengono girati verso l'esterno, invece, si snellisce il viso e si ottiene un aspetto più amichevole e alla mano.
Un altro trucco: concedetevi una colorazione professionale dei capelli, che utilizzi i toni della vostra tonalità naturale per creare un aspetto più slanciato.
"Se i capelli dalle orecchie alla nuca sono di una o due tonalità più scure rispetto al resto della capigliatura, possono contornare la linea della mascella e snellire il collo, facendolo sembrare più lungo e snello", dice Paige.
Se non potete ricorrere a una colorazione professionale, provate un kit di schiaritura a casa. L'obiettivo è quello di schiarire più ciocche in alto e meno in basso, per un effetto snellente.
Armstrong dice che, mentre si continua a perdere peso, è importante mantenere i capelli ben curati e il taglio curato.
"Non fatelo una volta sola e poi dimenticatelo", dice. "Assicuratevi di tornare dal vostro parrucchiere ogni 10 chili che perdete, in modo che il vostro taglio di capelli si adatti costantemente alla forma e alle dimensioni del vostro viso".
Recuperare la differenza
Se siete come molte donne, avete usato le stesse marche di cosmetici per un decennio o più, rimanendo fedeli ai prodotti che usavate nel periodo in cui eravate più belle.
Ma, secondo gli esperti, questo è quasi sempre un grosso errore. Non solo il colorito e la carnagione cambiano con l'età, ma anche la dieta modifica la pelle e la forma e il contorno del viso.
Il punto di partenza migliore per aggiornare la propria trousse di cosmetici è il banco dei fondotinta, dove si dovrebbe cercare una tonalità che si avvicini il più possibile alla propria carnagione.
"Per qualche motivo, le donne più grandi sembrano sempre orientarsi verso un fondotinta troppo chiaro per la loro pelle, a volte credendo che questo le faccia apparire più radiose", afferma la Armstrong. Ma non è così.
La Armstrong avverte che un fondotinta troppo leggero fa apparire il viso più grande e ne sfuma i contorni naturali.
Per essere sicuri di ottenere la tonalità giusta, gli esperti dicono di provare il fondotinta sulla parte inferiore della guancia, non sul dorso della mano, e poi di camminare alla luce naturale per verificare se si tratta davvero di un buon abbinamento.
"Idealmente, dovreste avere difficoltà a capire dove si trova il trucco: è così che volete abbinare il colore", dice Armstrong.
Poiché chi è a dieta è spesso afflitto da pelle secca, soprattutto sul viso. Non abbiate paura di sostituire il fondotinta tradizionale con una crema idratante colorata.
"Il look è più leggero e morbido, e può anche essere più giovanile", dice Armstrong.
Se state acquistando il trucco online o per corrispondenza e non riuscite a capire cosa comprare, Dumont dice che non sbaglierete se cercate prodotti con un sottotono rosa. In questo modo la pelle sarà più luminosa anche se la carnagione è scura.
"La maggior parte delle donne ha un aspetto migliore (e più naturale) con un fondotinta con un sottile sottotono rosa, che rende l'aspetto morbido, grazioso e femminile", dice Dumont.
Giocate con tutte le angolazioni
Quando si tratta di dare una forma sottile al viso, mettendo in risalto gli zigomi e la mascella nascosti, molte donne si rivolgono a prodotti per il contouring, polveri e creme nei colori marrone e fulvo. Purtroppo, a meno che non siate dei truccatori esperti, questi prodotti possono far apparire il vostro viso scuro, ombroso e, per di più, vecchio.
Come ovviare a questo problema: Paige suggerisce di contornare il viso con un fondotinta che non sia più di due toni più scuro della vostra carnagione.
"Applicatelo lungo la linea del mento e della mascella, e sotto lo zigomo, e sfumate, sfumate, sfumate bene, soprattutto verso il collo", dice Paige. Il look è più morbido rispetto al contouring, dice, e molto meno evidente anche alla luce del giorno.
Per enfatizzare ulteriormente gli zigomi, Dumont suggerisce un fard in una tonalità tenue di rosa o corallo, da applicare sulla parte superiore degli zigomi. Per un tocco di classe in più, Armstrong dice di non sottovalutare mai il potere di un buon bronzer, sia d'inverno che d'estate.
"Non solo snellisce il viso, ma aggiunge anche una luminosità giovanile", afferma l'esperta.
Se la dieta vi ha lasciato occhiaie o occhi gonfi - due problemi comuni legati alla perdita di peso - evitate i correttori per le occhiaie ultra leggeri o bianchi, che non fanno altro che enfatizzare il problema.
"Scegliete un correttore che si adatti al tono della vostra pelle e che abbia proprietà illuminanti ma non schiarenti", dice Armstrong. "È meglio evitare tutto ciò che è scintillante o leggero".
Rifinite il viso con un tocco di mascara e un lucidalabbra, anziché un rossetto, per un look più attuale.
Aspetti e consigli extra
Per aiutarvi a mettere insieme il vostro nuovo look, i nostri esperti vi hanno offerto altri 10 consigli per un makeover di successo facile e veloce.
1. Utilizzate gli accessori per attirare l'attenzione sul viso. Orecchini e collane porteranno lo sguardo verso l'alto.
2. Per snellire il viso, scegliete orecchini di forma triangolare. Per quanto riguarda i pendenti, più sono lunghi e sottili, più snelliscono il viso.
3. Indossate gioielli proporzionati al vostro corpo. I gioielli troppo grandi attireranno l'attenzione sulla vostra taglia; quelli piccolissimi vi faranno sembrare più grandi. I vostri gioielli devono essere visti ma non devono dominare l'intero spettacolo!
4. Ricordate che ogni dettaglio gioca un ruolo nel vostro look complessivo, compresi gli accessori come borse e scarpe. Controllate sempre il vostro look totale in uno specchio a figura intera e fate attenzione che gli accessori non vi diano troppo o troppo poco peso.
5. Non sottovalutate mai l'impatto di un buon reggiseno. Assicuratevi di cambiarne uno nuovo almeno ogni due taglie di abito che perdete.
6. Usate trattamenti anti-invecchiamento per la pelle, anche se vi mancano anni per invecchiare. Più si perde peso, maggiore è il rischio di avere una pelle flaccida quando si raggiunge il peso forma. L'uso di questi prodotti durante la dieta può aiutarvi a mantenere l'aspetto di una pelle più soda.
7. Invece di acquistare un nuovo guardaroba ogni 10 chili circa, fatevi confezionare i vestiti ogni volta che scendete di due taglie. Quando scendete di una terza taglia, comprate nuovi capi base: una giacca, una gonna, un pantalone, un paio di jeans e due top.
8. Quando iniziate la dieta, mettete in conto qualche dollaro per sperimentare nuovi prodotti per la cura del corpo, come shampoo, balsamo e prodotti per la pelle. La perdita di peso può innescare cambiamenti a livello corporeo che richiedono una modifica dei prodotti per la cura del corpo.
9. Scegliete top che mostrino un po' di pelle sul petto senza rivelare la scollatura. In generale, più la scollatura è bassa, più sembrate snelle. Evitate i dolcevita, i finti dolcevita e i girocollo, che fanno sembrare la maggior parte delle donne più grosse.
10. Per quanto riguarda la cura del corpo, non dimenticate mani e piedi. Possono contribuire a dare un aspetto curato, indipendentemente dalla taglia.
