Dagli archivi del medico
Avete mai voluto gettare la spugna, ma avete cambiato idea quando avete pensato di dover affrontare i vostri amici e la vostra famiglia?
Bene, la prossima volta che state per divorare una gigantesca fetta di torta, resistete all'impulso e correte dalla vostra comunità di amici, che si trova a un nanosecondo di distanza sul vostro computer!
Quando accedete alla comunità della Clinica Medica per la Perdita di Peso, troverete i nostri fedeli moderatori, insieme a molti altri nomi familiari, persone che possono dissuadervi dalla tentazione e darvi la spinta di cui avete bisogno per tornare in carreggiata. È anche una buona cosa, perché la forza di volontà può facilmente trasformarsi in un sabotaggio della dieta senza l'aiuto e il sostegno degli altri.
Raggiungere e toccare qualcuno
Chiunque abbia offerto una mano a una persona bisognosa conosce la meravigliosa sensazione di soddisfazione che ne deriva. Proviamo un senso di orgoglio quando possiamo aiutare altri con problemi simili ai nostri. Quindi, quando offrite supporto agli amici online, non solo li aiutate ad affrontare le difficoltà del dimagrimento, ma beneficiate anche della consapevolezza di aver fatto la differenza nella vita di qualcuno.
Ascoltate cosa ha detto uno dei nostri membri sui benefici del supporto online:
"Grazie a tutti quelli che partecipano a questi forum. Sono stupita da quanto mi sento ispirata e sostenuta leggendo i post di tutti i membri del forum! Siete fantastici! :-)" -- jbudhholtz
Per molti, il sostegno e l'ascolto reciproco si sono rivelati la "formula segreta" per una perdita di peso efficace. Chiacchierare con gli amici del forum e lasciarsi aiutare nei momenti difficili sono i principali vantaggi della gestione del peso online.
Un membro che ha perso peso attribuisce il suo successo agli amici del forum:
"Non so dirvi quanto questo sito abbia significato per me. La possibilità di "parlare" con gli altri partecipanti al programma è stata preziosa e uno strumento incredibilmente efficace per perdere peso. Quando lascerò il programma, penserò con affetto a queste persone e saprò che ci sosteniamo a vicenda in ogni momento". -- Alisagc
Quando si è in contatto con gli altri, ci si sente più forti. È una bella sensazione ricevere un calcio nei pantaloni o un abbraccio, a seconda di cosa sia necessario per motivarci a fare la cosa giusta.
Il membro del WLC Keoyellow conosce il potere dell'abbraccio virtuale:
"Il sostegno qui è fantastico! Quando fai bene, ricevi molti abbracci; quando hai voglia di lamentarti del programma, ricevi comunque molti abbracci. E quando ti senti dispiaciuto per te stesso perché hai fatto qualcosa che non dovevi fare, ricevi un po' di rimproveri, ma anche abbracci!".
Siamo lì per voi 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Il bello del nostro programma è che potete ricevere assistenza 24 ore al giorno. Puoi inviare un messaggio, leggere altri messaggi e trovare forza visitando il forum a qualsiasi ora del giorno e della notte.
Membri come KMSJ0505 capiscono che la magia di un programma online deriva in gran parte dall'impegno dei membri: "È per questo che siamo qui. Ascoltare e sostenersi a vicenda è uno dei maggiori vantaggi di questo programma, secondo me".
La nostra moderatrice principale, Kyra, non potrebbe essere più d'accordo. "Nel mio lavoro, riconosco il potere del sostegno e cerco sempre di dare molte attenzioni, ma sono i membri che sono la più incredibile fonte di sostegno e di ispirazione reciproca", dice.
Tutti noi riceviamo ispirazione, persino la pelle d'oca, dalla determinazione dei membri che non si arrendono finché non raggiungono i loro obiettivi:
"Ho perso 32,5 chili e intendo perdere altri 40 chili che mi porteranno al mio obiettivo di peso di 165 chili. Il sostegno qui è stato inestimabile. Ho seguito praticamente tutti i programmi inventati. Con il medico ho avuto una perdita di peso lenta e graduale. Ho raggiunto un plateau a 27 chili di perdita ed è stato lungo, 10 settimane. Ero pronta ad arrendermi e ad accettarmi a 199-200 chili.
"Invece sono andata sul forum, ho discusso del mio problema, mi sono lamentata e ho lamentato il mio "povero me" e ho ricevuto il sostegno "a calci nei pantaloni" di cui avevo bisogno per superare il plateau. Questo è successo sei settimane fa. Da allora ho perso altri 5,5 chili. Senza quell'aiuto e quel sostegno, non so quale sarebbe stato il risultato.
"Prima del medico e del sistema di supporto qui, avrei ceduto e il peso sarebbe lentamente tornato. Grazie alle tavole non solo sono sicuro che raggiungerò il mio obiettivo, ma che manterrò il peso". -- Portiere
Impostare il tono
Se trascorrete un po' di tempo sul forum, conoscete bene il sostegno che i nostri membri si danno l'un l'altro. I moderatori contribuiscono a creare il tono con calore, gentilezza e senso dell'umorismo.
Genev non solo è ispirata e riuscita a perdere peso, ma si sente anche meglio:
"Sono davvero grata a questo sito e alle persone che lo frequentano. Ho perso 12 chili in poco più di cinque settimane. Ogni settimana ho perso circa due chili! Mi sento più sana e in forma che mai. Mi piace leggere questo forum. Gli amici che vi partecipano mi danno grandi idee e ispirazione semplicemente leggendo ciò che gli altri hanno da dire. Kyra, sei soprattutto una grande moderatrice. Sei solidale, diplomatica, divertente... Tu e gli altri che scrivono sul forum sembrate sempre essere presenti quando qualcuno ha bisogno di sostegno".
Molti dei nostri membri, come MiddleagedMildred, dicono cose come questa: "Il sostegno di questa comunità mi sta aiutando a sentirmi meglio nella mia testa... Sono molto grata".
È tutta una questione di connessioni
Il vostro ostacolo di oggi era la sfida di qualcun altro ieri. E grazie alla gentilezza condivisa sulle nostre bacheche, i vostri nuovi amici vorranno condividere come hanno affrontato e superato la loro sfida.
Queste sfide mettono alla prova la vostra determinazione, ma affrontarle vi rende più forti e i risultati di perdita di peso ancora più gratificanti. È un viaggio in cui aprire i nostri cuori e le nostre menti per aiutarci a vicenda può portare a grandi successi.
Yoyomama è così grata per le soluzioni creative dei suoi nuovi amici che attribuisce il suo successo alle tavole: "Qui abbiamo delle menti fantastiche che offrono supporto e soluzioni a qualsiasi problema. Incredibile! Io, per esempio, non sarei riuscita ad arrivare a questo punto senza di loro. Grazie a tutti!".
E Neen scrive: "Sono grata di aver trovato VOI online! Non avrei mai immaginato di poter trovare un gruppo di persone più simpatiche, più intelligenti e più belle in rete!".
Non potrei essere più d'accordo con lei. La nostra famiglia WLC è la migliore!
Chiacchierare con gli amici non solo è utile quando si è giù di morale, ma, secondo Vickilynn, è anche semplicemente divertente:
"Le bacheche sono il massimo. Il supporto della comunità è fantastico. È uno dei migliori sistemi di supporto che abbia mai trovato. Qui ci sono persone davvero simpatiche. Spero di vederti spesso in giro. Penso che scoprirai che è un posto davvero piacevole in cui stare e anche molto divertente!!!".
Questa rete di sostegno può aiutarvi a superare la sovralimentazione e le abbuffate. Oltre alla famiglia e agli amici, il sostegno del personale e dei colleghi vi aiuterà a raggiungere il vostro obiettivo di perdita di peso. Anche se preferite non postare e limitarvi a leggere i messaggi degli altri, ne trarrete beneficio:
"Sì per me e per tutti voi là fuori che mi avete aiutato. Anche se non ho mai parlato con voi, ho letto le vostre note. Ho perso i miei primi 5 chili, ma ne mancano ancora molti". -- Phillisearleen
Rimanere in contatto, riconoscere le proprie debolezze e attaccarle di petto vi porterà molto lontano verso una gestione permanente del peso. Imparare a gestire le situazioni difficili e apportare i cambiamenti necessari al proprio comportamento è ciò che serve per avere successo.
Voglio ringraziare tutti voi per quello che fate l'uno per l'altro e per come avete fatto la differenza non solo nella vita degli altri membri, ma anche nella nostra famiglia del Centro per la Perdita di Peso.
Tenete gli occhi puntati sui vostri obiettivi e credete in voi stessi. Potete farcela e noi siamo qui per sostenervi fino in fondo!
