L'obesità è un termine che indica un indice di massa corporea (IMC) pari o superiore a 30. Ciò rende più probabile l'insorgere di condizioni quali:
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Malattie cardiache e ictus
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Ipertensione arteriosa
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Diabete
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Alcuni tipi di cancro
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Malattie della cistifellea e calcoli biliari
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Osteoartrite
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Gotta
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Problemi di respirazione, come l'apnea notturna (quando una persona smette di respirare per brevi episodi durante il sonno) e l'asma
Non tutti gli obesi hanno questi problemi. Il rischio aumenta se si ha una storia familiare di una di queste condizioni.
Inoltre, la posizione del peso può essere importante. Se il peso è soprattutto intorno alla pancia (la forma a "mela"), può essere più rischioso che se si ha una forma a "pera", cioè il peso in più è soprattutto intorno ai fianchi e ai glutei.
Ecco un approfondimento su sette condizioni legate all'obesità o al sovrappeso.
Malattie cardiache e ictus
Il sovrappeso aumenta la probabilità di soffrire di pressione e colesterolo elevati. Entrambe queste condizioni rendono più probabili le malattie cardiache o l'ictus.
La buona notizia è che perdere una piccola quantità di peso può ridurre le probabilità di sviluppare una malattia cardiaca o un ictus.
Diabete di tipo 2
La maggior parte delle persone affette da diabete di tipo 2 è in sovrappeso o obesa. È possibile ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 perdendo peso, seguendo una dieta equilibrata, dormendo adeguatamente e facendo più esercizio fisico.
Se si soffre di diabete di tipo 2, perdere peso e diventare fisicamente più attivi può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, una maggiore attività fisica può ridurre la necessità di assumere farmaci per il diabete.
Cancro
I tumori del colon, del seno (dopo la menopausa), dell'endometrio (il rivestimento dell'utero), del rene e dell'esofago sono legati all'obesità. Alcuni studi hanno anche riportato legami tra l'obesità e i tumori della cistifellea, delle ovaie e del pancreas.
Malattia della cistifellea
Le malattie della cistifellea e i calcoli biliari sono più comuni in caso di sovrappeso.
Per ironia della sorte, la stessa perdita di peso, in particolare quella rapida o consistente, può rendere più probabile l'insorgenza di calcoli biliari. Una perdita di peso di circa mezzo chilo alla settimana ha meno probabilità di causare calcoli biliari.
Osteoartrite
L'osteoartrite è una patologia articolare comune che colpisce soprattutto il ginocchio, l'anca o la schiena. I chili di troppo esercitano una pressione maggiore su queste articolazioni e consumano la cartilagine (tessuto che ammortizza le articolazioni) che normalmente le protegge.
La perdita di peso può alleviare lo stress su ginocchia, fianchi e parte bassa della schiena e può migliorare i sintomi dell'osteoartrite.
Gotta
La gotta è una malattia che colpisce le articolazioni. Si verifica quando nel sangue è presente una quantità eccessiva di acido urico. L'acido urico in eccesso può formare cristalli che si depositano nelle articolazioni.
La gotta è più comune nelle persone in sovrappeso. Più si pesa, più è probabile che si abbia la gotta.
A breve termine, improvvisi cambiamenti di peso possono provocare una riacutizzazione della gotta. Se avete una storia di gotta, consultate il vostro medico per sapere qual è il modo migliore per perdere peso.
Apnea notturna
L'apnea notturna è una condizione respiratoria legata al sovrappeso.
L'apnea notturna può causare un forte russamento e una breve interruzione della respirazione durante il sonno. L'apnea notturna può causare sonnolenza diurna e rendere più probabili malattie cardiache e ictus.
La perdita di peso spesso migliora l'apnea notturna.
