Grassa, ragazza divertente: non è uno scherzo

Di Diana Potter Dagli archivi del medico

"Posso perdere 10 brutti chili quando voglio: mi taglierò la testa!". Usate l'umorismo per sdrammatizzare le vostre abbuffate emotive e il vostro peso? Fate battute sulla sovralimentazione e sull'essere grassi per andare d'accordo con gli altri? Io ero un gran campione in questo.

"Fare luce"... ah! Non c'era nulla di leggero nel mio bisogno incessante di prendere in giro il mio corpo grasso e il mio aspetto in sovrappeso. Pensavo che gli altri non vedessero nulla di me se non che ero grassa e poco attraente. (Così, usando l'umorismo, mi affrettavo a far sì che sapessero che anch'io mi vedevo così. Soprattutto che mi vedevo come una persona che non dovevano prendere sul serio.

Naturalmente, sotto i sorrisi e le risate, desideravo essere presa sul serio! Ma sentivo che nel momento in cui gli altri vedevano la mia taglia, sminuivano il valore di tutto il resto di me. Quindi spesso non mi sforzavo di essere presa sul serio. Era più facile, e soprattutto più sicuro, far ridere la gente.

In fondo, sapevo di aver bisogno di essere presa sul serio. Odiavo essere grassa e sentirmi brutta. Non era divertente. E il danno arrecato alla mia autostima e al mio rispetto per me stessa non faceva che aumentare la mia incapacità di vedermi come qualcosa di diverso da grasso e brutto. Eppure continuavo a ridere di me stessa quando ero con altre persone, prendendo in giro il mio grasso e il mio bisogno di cibo in modi che danneggiavano ulteriormente la mia autostima.

Più tardi, quando ho iniziato a vedere e valorizzare parti di me che il mio grasso aveva messo in secondo piano, mi sono resa conto che far ridere gli altri di me era un altro modo per tenerli a una distanza "sicura". In questo modo, potevo provare meno ansia nel trattare con loro. Era anche un modo per evitare di provare i miei veri sentimenti di disperazione, di mancanza di speranza e di rabbia verso me stessa per il mio eccesso di cibo e il mio corpo grasso.

Quindi stavo persino mantenendo le distanze da me stessa!

Ma non mi sono fermata lì. Ero molto brava a prendere in giro gli altri. Ero cresciuta con critiche all'avanguardia intorno a me, spesso rivolte a me. Avevo imparato a difendermi con l'umorismo così bene che sono cresciuta difendendomi in questo modo quasi sempre, sia che fossi criticata o meno. E quando in terapia mi sono resa conto di come avevo ferito gli altri con i miei commenti divertenti ma spesso offensivi, ho pianto con la stessa intensità con cui avevo riso per tutti quegli anni. Ho pianto perché avevo ferito tanti altri oltre che me stessa.

Allora come ho imparato a prendermi sul serio e a essere divertente per davvero, in modo che tutti, me compreso, si divertissero a scherzare? È iniziato tutto in terapia, quando ho ricevuto il sostegno necessario per iniziare a provare i miei veri sentimenti, sentimenti che avevo tenuto nascosti a me stesso per anni perché temevo che il dolore di provarli sarebbe stato troppo grande.

Non mi sbagliavo. In alcune occasioni il dolore è stato molto forte. Ma il mio terapeuta era lì per guidarmi fino a quando non riuscivo a capirlo e a lasciarlo andare, a spostarlo in un luogo diverso del mio cuore che avevo preparato per lui. Ci volle un po' di tempo, ma arrivò un giorno in cui mi scoprii a parlare con il mio terapeuta interamente di cose che sentivo ora. Ero in pace con il mio passato. E sempre più spesso guardavo al mio futuro con un sorriso.

Cominciai anche a sentirmi più a mio agio con le altre persone. (Ne sapete qualcosa se avete letto della mia "terapia dell'orsacchiotto"!) Ero più capace di esprimere sentimenti caldi e premurosi e meno incline a "colpire" gli altri con commenti pungenti.

Sono felice di dire che non ho perso il senso dell'umorismo. Anzi, mentre continuavo a sentirmi meglio con me stessa, ho visto molte cose della vita che erano davvero divertenti. E sempre più spesso ho condiviso momenti di risate meravigliosamente piacevoli con le persone che mi circondavano.

Ma sono diventata più consapevole di quanto anche un'osservazione molto divertente che fa ridere tutti possa ferire la persona a cui è rivolta. Soprattutto, non volevo più essere divertente in quel modo.

Mi sembra che questo sia simile al modo in cui ho iniziato a perdere peso: Con il tempo, ho scoperto che non avevo più voglia di mangiare come prima. Non avevo più bisogno del cibo, così come non avevo bisogno dell'umorismo, per proteggermi. Soprattutto, avevo imparato che non avevo bisogno di mantenere le distanze dagli altri per vivere: in realtà, la vicinanza agli altri è ciò che significa vivere.

Diana

Quanto fa male l'umorismo nella vostra vita?

Per saperne di più, chiedetevi:

• Quando ero giovane, mi sentivo facilmente ferito quando gli altri mi prendevano in giro?

• Quando è successo, come mi sono sentito? Che cosa ho fatto?

• Gli altri mi prendono in giro oggi? Come rispondo?

• È possibile che a volte gli altri non mi stiano prendendo in giro quando io penso che lo stiano facendo?

• Mi capita spesso di prendermi in giro prima che lo facciano gli altri? Come reagiscono gli altri?

• Mi prendo spesso gioco degli altri?

• L'umorismo sta prendendo il posto di qualcosa nelle mie relazioni con gli altri? Quale potrebbe essere questo qualcosa?