Come viene trattata l'obesità?
L'obesità consiste nell'avere un indice di massa corporea di almeno 30. Perdendo peso si riduce l'IMC e si iniziano a ottenere benefici per la salute prima di quanto si possa pensare.
Le ricerche dimostrano che anche una modesta perdita di peso riduce le probabilità di ammalarsi di diabete, malattie cardiache, ictus, ipertensione e altre patologie legate al peso.
La modifica della dieta è la cosa più importante. Il vostro medico o un dietologo registrato può aiutarvi a scegliere un piano che vada bene per voi. Avete molte opzioni. Una delle chiavi sarà la scelta di una dieta che vi aiuti a costruire abitudini alimentari sane e durature.
Se avete bisogno di perdere peso rapidamente per proteggere la vostra salute, potete prendere in considerazione l'idea di seguire una dieta molto ipocalorica, se il vostro medico decide che è sicura per voi. Non è consigliabile seguire questa dieta per molto tempo, perché manca di alcuni dei nutrienti di cui l'organismo ha bisogno. Queste diete devono essere seguite solo con un attento controllo medico.
Anche l'esercizio fisico è una parte naturale di un piano di perdita di peso. Non solo brucia calorie, ma fa anche bene al cuore, alle ossa, all'umore e al livello di energia. E una volta perso il peso, essere attivi aiuta a mantenere i chili persi.
Esistono farmaci per la perdita di peso, con o senza prescrizione medica, ma devono essere usati solo insieme a una dieta per la perdita di peso e a un programma di esercizio fisico.
A volte si ricorre alla chirurgia per trattare l'obesità. Molti medici la prendono in considerazione solo per le persone che non sono riuscite a perdere peso con altri trattamenti e che sono ad alto rischio di contrarre altri problemi di salute a causa del loro peso. Se vi sottoponete a un intervento chirurgico per la perdita di peso, dovrete comunque modificare la vostra dieta e fare esercizio fisico per ottenere risultati duraturi.
