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Siete indecisi se sottoporvi a un intervento chirurgico per la perdita di peso? Ci sono buone ragioni per pensarci a lungo e con attenzione, ma anche per farlo.
Questo perché, quando i chili si sciolgono, le persone sentono immediatamente la differenza e questo le aiuta ad abbracciare una nuova mentalità, dice Anita Courcoulas, MD, MPH, primario di chirurgia bariatrica mini-invasiva presso la University of Pittsburgh School of Medicine.
"Imparano cosa si prova a sentirsi meglio e ad avere una salute migliore", spiega la dottoressa. "L'intervento chirurgico fornisce loro uno strumento per rafforzare i cambiamenti positivi nello stile di vita. Anche i gruppi di sostegno sono molto importanti per rafforzare il loro impegno".
Volete saperne di più? Questi profili dovrebbero darvi un quadro più chiaro della vita dopo un intervento di perdita di peso riuscito.
Joy (Jray946) sul forum dei messaggi del medico:
Joy si è sottoposta a un intervento di bypass gastrico poco più di un anno fa e ha raggiunto il suo obiettivo al nono mese di vita.
"Sono così felice di essermi operata. Anzi, ogni volta che qualcuno mi dice quanto sto bene mi fa sentire un milione di dollari", dice. "Lo consiglierei ad altre persone. Anzi, l'ho fatto e alcuni di loro sono già sulla buona strada per raggiungere i loro obiettivi".
Per mantenere il suo peso e la sua salute, Joy fa esercizio quasi ogni giorno. "Mi sento molto meglio per questo cambiamento", dice. "La mia salute è migliorata così tanto che i miei medici sono stupiti. Sono in grado di fare cose che un anno fa non avrei mai potuto fare, come giocare a basket con i miei nipoti".
La taglia dei vestiti di Joy è scesa dalla 26/28 alla 8. "Mio marito è così orgoglioso di me... dice di avere una nuova moglie!".
La sfida principale di Joy:
Joy ha molta pelle flaccida, cosa che non si aspettava. A causa di gravi reazioni all'anestesia, l'intervento chirurgico per rimuoverla potrebbe essere troppo rischioso. L'esercizio fisico quotidiano sta facendo diminuire il peso, ma finora non ha aiutato molto a rassodare la pelle. La donna mantiene un atteggiamento positivo: "Dico a tutti che con il mio nuovo look sono diventata un'anziana sexy, e loro sono d'accordo".
Mignon P., Memphis, Ten:
Quattro anni fa, Mignon, 27 anni, pesava 275 chili. Dopo l'intervento di bendaggio gastrico, ora ne pesa 160, ben oltre il suo obiettivo iniziale di 175. "Mia madre mi ha detto: "Non ti preoccupare". Mia madre mi dice: "Non perdere altro peso", dice. "È una cosa che non ho mai sentito!".
Sovrappeso fin dall'infanzia, Mignon ha provato di tutto: Jenny Craig, Weight Watchers, diete di tendenza. La decisione di sottoporsi a un intervento chirurgico per la perdita di peso è stata difficile, ma una volta presa la decisione, il resto è stato facile.
La sfida principale di Mignon:
Non le piace fare le regolazioni della fascia. Richiede una puntura nell'addome e "la puntura non è nulla in confronto alla vista di quell'ago", dice. "Chiudo gli occhi. So che sistemerà la mia salute in una direzione positiva".
L'intervento ha fatto una grande differenza nel controllo dell'appetito. "Una volta che si mangia la giusta quantità, si è sazi", dice Mignon. Fa anche esercizio tre sere alla settimana - corsa, camminata, lezioni di aerobica - e nei fine settimana fa passeggiate e corse di 5 chilometri.
Mignon si sente un'altra persona, dice. "La mia autostima è aumentata enormemente. Vengo trattata in modo diverso. Le persone sono più amichevoli. Ricevo più rispetto. È triste dirlo, ma la gente fa degli stereotipi quando si è in sovrappeso".
La ritrovata fiducia in se stessa ha portato anche a un cambiamento di carriera. Mignon è tornata a scuola, ha conseguito un MBA ed è stata promossa a dirigente. Sta persino tenendo dei corsi in un'università locale.
"Una volta presa la decisione di sottoporsi a un intervento chirurgico, è necessario apportare le modifiche allo stile di vita necessarie per il suo successo", consiglia la dottoressa. "Se si controllano le porzioni di cibo e si fa esercizio fisico, si riuscirà a stare bene".
TaJuan M., di Memphis, Ten:
TaJuan ha subito un intervento di bypass gastrico nove mesi fa e lo chiama "il mio secondo compleanno". Quando è stata operata, TaJuan pesava 220 chili su un'altezza di 1 metro e 80, e ora pesa 145 chili, appena 10 chili in meno rispetto al suo obiettivo. Potrebbe perdere di più, dice, "ma non ho intenzione di andare a Hollywood. Sono nel Sud, e a noi piacciono le donne formose".
"Amo i tre pasti al giorno, ma le mie porzioni sono cambiate drasticamente", dice TaJuan. "Quello che mangio è cambiato. Le mie papille gustative sono cambiate. Ho ancora delle voglie. Oooh, voglio quella cheesecake. Ma ora so di mangiare prima le cose che dovrei mangiare e quando devo soddisfare quella voglia, mangio un boccone per il gusto, perché sono piena. L'intervento ti aiuta, sei davvero sazio".
La sfida principale di TaJuan:
Il suo lavoro comporta molti viaggi e attenersi a una dieta sana può essere difficile. "Non posso preparare facilmente frullati ad alto contenuto proteico nella mia stanza d'albergo", dice. La sua soluzione? Ha fatto delle ricerche e ha trovato una bevanda proteica liquida adatta a persone con problemi di salute, poi ha ottenuto l'approvazione del suo medico. "Volevo essere sicura di assumere il nutrimento di cui avevo bisogno", dice.
Anche se non ama lo sport, "mi piace camminare", dice TaJuan, "soprattutto nel mio quartiere. Faccio circa mezz'ora ogni giorno. Faccio quattro rampe di scale al giorno. Sono più in forma per farlo".
La gente continua a dirle che sta benissimo, dice. "Chiedono a mio marito: "Riuscirai a gestire questa nuova moglie?"". La sua risposta: "Rimango con l'uomo che è rimasto con me nella buona e nella cattiva sorte".
Peggy K., di Pittsburgh:
Sono passati 18 mesi da quando Peggy si è sottoposta all'intervento di bendaggio gastrico, ed è scesa da 200 a 150 chili. Perdere quei 15 chili ha migliorato la sua salute in molti modi. Le erano stati diagnosticati il diabete di tipo 2 e il colesterolo alto. Ora "ho molta più energia", dice Peggy. Ho un aspetto migliore, indosso taglie più piccole. Il mio colesterolo è normale. Non sono diabetica".
Grazie all'intervento di dimagrimento, è molto più facile smettere di mangiare quando è sazia, dice. "Sapevo di aver bisogno di una barriera fisica, perché non mi piace privarmi di qualcosa. Quando mi piace qualcosa, voglio continuare a mangiarla. La fascia è una salvezza".
Quando mangia fuori con gli amici, Peggy dice che non riesce a mangiare un intero piatto. "Ne porto a casa metà per il giorno dopo, oppure ordino solo un antipasto per cena".
La sfida principale di Peggy:
Peggy ammette di mangiare troppi snack, troppi dolci e di bere troppi chai lattes. Vanno giù facilmente, ma non la fanno sentire sazia e aggiungono troppe calorie alla sua dieta. "Cedo alle tentazioni", dice. "È una lotta".
Allenarsi con un personal trainer tre volte alla settimana "aiuta davvero a mantenere la perdita di peso", dice Peggy. "Se non avessi fatto esercizio, avrei ripreso peso". Dice che ha contribuito anche a rassodare la pelle floscia. "La mia pelle si è ripresa, probabilmente grazie all'esercizio".
E se riprendesse tutto il peso? "Non permetterei mai che ciò accada", dice Peggy. "Se il peso cominciasse a salire, eliminerei gli spuntini. So che potrei perdere altri 6 chili se ci provassi".
Beverly P., Pittsburgh:
Dopo l'intervento di bypass gastrico di cinque anni fa, Beverly è passata da 334 a 138 chili, quasi 200 chili. "Ho passato tutta la mia vita ad essere obesa", dice. "Sono andata avanti e indietro provando diverse diete. Era una battaglia costante".
La sfida principale di Beverly:
"I primi due mesi dopo l'intervento ero infelice", racconta. "Ho dovuto adattarmi a mangiare porzioni ridotte. Il mio corpo si stava abituando a essere reindirizzato. Mi sentivo male, stanca. Mi stavo abituando al funzionamento del mio corpo. Ma, ripensandoci, tutto si è risolto da solo. Non è stato un grosso problema, soprattutto considerando quanto mi sento bene adesso".
Oggi, dice, "mi sento perfettamente in salute. Non mi manca il cibo. Se ho voglia di qualcosa, se ne mangio un po', sto bene. Questa è la verità. Non credo che ci si debba privare di nulla, ma la dimensione delle porzioni è un fattore enorme".
L'esercizio fisico era "un vero e proprio lavoro" prima dell'intervento di dimagrimento. "Ora faccio volutamente ogni giorno cose che prima non facevo", dice Beverly. "Cammino invece di prendere la navetta per andare al lavoro".
Beverly ha preso sul serio la sua perdita di peso e si è impegnata. "L'intervento chirurgico non è certo la salvezza assoluta. Dopo c'è ancora molto lavoro da fare. Devo fare attenzione a ciò che mangio, altrimenti ingrasserò".
Il buon cibo fa ancora parte della sua vita, aggiunge. "La gente ha l'idea sbagliata che non si possano più mangiare cose buone se ci si sottopone a un intervento chirurgico. Si possono mangiare, e potrebbero piacere di più perché non si inalano".
E questa potrebbe essere una delle chiavi del successo di un intervento di perdita di peso: Godere dei cambiamenti che si verificano dopo, ed esserne parte integrante.
