L'ashitaba è un'erba che cresce in Giappone, dove è un rimedio tradizionale per problemi digestivi, colesterolo alto e altre condizioni.
Perché si assume l'ashitaba?
Le ricerche sull'ashitaba sono molto scarse. I suoi reali benefici e rischi non sono noti.
Alcuni studi di laboratorio e su animali suggeriscono che l'ashitaba potrebbe contribuire ad abbassare i livelli di acido gastrico. In teoria, questo potrebbe aiutare a combattere alcuni tipi di ulcera. Altri studi dimostrano che potrebbe contribuire ad aumentare i livelli di colesterolo buono e a ridurre i livelli malsani di grassi nel sangue, chiamati trigliceridi. Ma altre ricerche non mostrano alcun beneficio.
Non esiste una dose standard per l'ashitaba. Chiedete consiglio al vostro medico.
È possibile ottenere l'ashitaba in modo naturale dagli alimenti?
Le foglie, le radici e gli steli della pianta di ashitaba sono utilizzati in vari modi, come polveri e tè.
Quali sono i rischi?
Informate il vostro medico di tutti gli integratori che assumete, anche se naturali. In questo modo il medico potrà verificare eventuali effetti collaterali o interazioni con i farmaci.
-
Effetti collaterali.
Non ci sono abbastanza ricerche sull'ashitaba per sapere se ha effetti collaterali.
-
Rischi.
Non è certo se
Ashitaba sia sicuro. I bambini, le donne in gravidanza o che allattano e le persone con problemi medici non dovrebbero usarlo.
-
Interazioni.
Se si assumono regolarmente dei farmaci, parlarne con il medico prima di iniziare a usare gli integratori di ashitaba. Potrebbero interagire con altri farmaci.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense regolamenta gli integratori alimentari, ma li tratta come alimenti piuttosto che come farmaci. A differenza dei produttori di farmaci, i produttori di integratori non devono dimostrare che i loro prodotti sono sicuri o efficaci prima di venderli sul mercato.
