L'olivello spinoso è un arbusto originario della Cina e di alcune zone dell'Europa. Contiene molti composti medicinali e sostanze nutritive, tra cui:
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Vitamine
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Aminoacidi
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Acidi grassi
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Minerali
Le foglie, i fiori, i semi e le bacche dell'olivello spinoso sono utilizzati in tè, oli o concentrati per un'ampia varietà di problemi di salute.
Perché si assume l'olivello spinoso?
Per centinaia di anni, l'olivello spinoso è stato utilizzato in Russia e in Cina per le sue qualità mediche e nutrizionali.
Si ritiene che l'olivello spinoso elimini i radicali liberi, molecole che possono danneggiare le cellule. La maggior parte delle prove scientifiche proviene da studi sugli animali. Anche se non è stato dimostrato in studi clinici sull'uomo, le persone dicono di assumere l'olivello spinoso proprio per cercare di:
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Trattare problemi di stomaco o intestinali
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Migliorare la pressione sanguigna o il colesterolo nel sangue
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Prevenire o gestire le malattie dei vasi sanguigni o del cuore
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Completare il trattamento del cancro
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Rafforzare l'immunità e prevenire le infezioni
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Trattare l'obesità
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Migliorare i sintomi della cirrosi
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Migliorare la vista o la secchezza oculare
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Trattare problemi respiratori come asma, raffreddore e polmonite
Le persone utilizzano l'olivello spinoso anche come protezione solare o cosmetico e per una serie di problemi della pelle come:
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Danni da radiazioni
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Esantema, un'eruzione cutanea che si manifesta solitamente nei bambini
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Piaghe da decubito, ustioni o tagli
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Acne, dermatite o pelle secca
Non ci sono prove sufficienti per confermare che l'olivello spinoso sia efficace per la maggior parte di questi problemi di salute. Tuttavia, alcune ricerche limitate dimostrano che potrebbe essere utile per:
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secchezza oculare
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Dermatite atopica
Negli studi sugli animali, l'olivello spinoso si è dimostrato promettente anche nel rallentare la crescita di tumori e ulcere. Ma sono necessari altri studi.
Non sono state stabilite dosi ottimali di olivello spinoso per nessuna condizione. La qualità e gli ingredienti attivi degli integratori possono variare notevolmente. Per questo motivo è molto difficile stabilire una dose standard.
È possibile assumere l'olivello spinoso in modo naturale dagli alimenti?
I frutti o il succo di frutta dell'olivello spinoso si trovano in alcune gelatine, succhi, puree, salse, bevande e liquori. Di solito non si mangiano le bacche crude perché sono acide. La quantità di olivello spinoso utilizzata negli alimenti è in genere molto inferiore a quella utilizzata per scopi medicinali.
Quali sono i rischi dell'assunzione di olivello spinoso?
Come alimento, l'olivello spinoso è probabilmente sicuro. Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe essere sicuro anche se assunto come farmaco per un periodo massimo di sei mesi.
Effetti collaterali.
Sono stati segnalati pochissimi effetti collaterali dell'olivello spinoso. In alcune persone che soffrivano di pressione alta sono stati riscontrati gonfiore, mal di testa, vertigini e palpitazioni. Se usato sulla pelle per trattare le ustioni, a volte ha causato un'eruzione cutanea.
Rischi.
L'olivello spinoso può agire come fluidificante del sangue, causando emorragie. Può anche causare un abbassamento degli zuccheri nel sangue nelle persone affette da diabete che assumono farmaci per abbassare la glicemia.
Interazioni.
L'associazione dell'olivello spinoso con farmaci o integratori che fluidificano il sangue può aumentare il rischio di emorragie.
L'olivello spinoso può anche interferire con alcuni farmaci che trattano condizioni gastrointestinali, problemi di ritmo cardiaco, cancro o malattie autoimmuni.
Evitare l'uso dell'olivello spinoso in caso di gravidanza o allattamento. Non ci sono informazioni sufficienti per dimostrarne la sicurezza.
La FDA non regolamenta gli integratori. Assicuratevi di informare il vostro medico di tutti gli integratori che state assumendo, anche se sono naturali. In questo modo il medico potrà verificare eventuali effetti collaterali o interazioni con farmaci, alimenti o altre erbe e integratori. Potrà farvi sapere se l'integratore potrebbe aumentare i vostri rischi.
