La glucosamina solfato è uno zucchero naturale che si trova all'interno e intorno al fluido e ai tessuti che ammortizzano le articolazioni. Questo tessuto è chiamato cartilagine.
La glucosamina si trova anche nel rivestimento duro dei crostacei.
Gli integratori di glucosamina solfato sono spesso prodotti con crostacei. La sostanza può anche essere prodotta in laboratorio.
Perché si assume il solfato di glucosamina?
Il solfato di glucosamina è un integratore ampiamente utilizzato che può contribuire ad alleviare il dolore nelle persone affette da osteoartrite.
L'osteoartrite si verifica quando la cartilagine si rompe. Questo può causare dolore alle articolazioni. Milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di osteoartrite.
Per molti anni gli scienziati hanno studiato la glucosamina solfato da sola e insieme a un altro integratore chiamato condroitina. I risultati della ricerca sono stati contrastanti.
Alcuni studi dimostrano che l'integratore riduce il dolore al ginocchio nelle persone con osteoartrite da moderata a grave. Tuttavia, non sembra funzionare altrettanto bene nelle persone che:
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Hanno un lieve dolore al ginocchio
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Soffre da molto tempo di questa patologia
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Sono in sovrappeso
L'integratore sembra ridurre il dolore quanto l'ibuprofene. Ma non funziona altrettanto rapidamente. Possono essere necessarie da quattro a otto settimane perché la glucosamina solfato allevi il dolore.
Alcuni studi dimostrano che la glucosamina solfato può funzionare anche per:
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osteoartrite dell'anca o della colonna vertebrale
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Artrite dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM) della mascella
Uno studio condotto su uomini suggerisce inoltre che la glucosamina solfato può aiutare una persona a piegare e flettere meglio il ginocchio dopo un infortunio improvviso. La glucosamina può anche rallentare la progressione dell'osteoartrite, ma gli studi sono contrastanti.
Le dosi ottimali di glucosamina solfato non sono state stabilite. Gli ingredienti e la qualità degli integratori possono variare notevolmente da produttore a produttore. Questo rende difficile stabilire una dose standard.
La dose utilizzata in molti studi per il trattamento dell'osteoartrite del ginocchio è stata di 500 milligrammi, da assumere tre volte al giorno.
Esistono diverse forme di glucosamina. Controllate gli ingredienti dell'integratore. Alcuni possono contenere glucosamina solfato. Altri integratori possono contenere glucosamina cloridrato o un altro tipo. La maggior parte degli studi ha utilizzato il solfato di glucosamina.
La glucosamina si trova talvolta nelle creme per la pelle usate per trattare il dolore dell'artrite. Non è dimostrato che la glucosamina possa muoversi attraverso la pelle. Gli scienziati ritengono che il sollievo dal dolore possa essere dovuto ad altri ingredienti della crema.
Studi condotti in laboratorio suggeriscono che la glucosamina solfato possa aiutare a combattere l'HIV, il virus che causa l'AIDS. Sono necessarie ricerche molto più approfondite prima che gli scienziati possano dire se questo integratore possa essere utile o meno per le persone affette dal virus.
È possibile ottenere il solfato di glucosamina naturalmente dagli alimenti?
Non è possibile ottenere il solfato di glucosamina dagli alimenti. È una sostanza chimica naturale presente nel corpo umano. Si trova anche nel guscio dei crostacei.
Quali sono i rischi dell'assunzione di glucosamina solfato?
La glucosamina sembra essere sicura, anche se assunta per alcuni anni. Gli effetti collaterali possono includere:
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Stitichezza
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Diarrea
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Sonnolenza
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Mal di testa
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Bruciore di stomaco
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Nausea
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Eruzione cutanea
La glucosamina può influire sui livelli di zucchero e insulina nel sangue. Tuttavia, gli studi sono contrastanti. Parlare con il medico prima di assumere questo integratore se si soffre di diabete o di insulino-resistenza.
Studi sugli animali dimostrano che la glucosamina può aumentare ulteriormente i livelli di colesterolo "cattivo" LDL se si consumano molti cibi grassi. Sono necessarie ulteriori ricerche.
La glucosamina può interferire con alcuni farmaci. Non utilizzare la glucosamina se si assume warfarin (Coumadin). Ciò aumenta il rischio di lividi e di emorragie pericolose.
È stato segnalato che la glucosamina può anche ridurre l'efficacia di alcuni farmaci. Pertanto, è necessario prestare attenzione all'assunzione di glucosamina se si assumono:
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acetaminofene (Tylenol)
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Alcuni farmaci chemioterapici, tra cui doxorubicina, etoposide e teniposide?(Vumon)
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Farmaci per il diabete, tra cui glimepiride?(Amaryl), gliburide, insulina, pioglitazone?(Actos), e rosiglitazone?(Avandia)
Consultare il medico prima di utilizzare questo integratore se si è allergici ai crostacei.
Informare sempre il medico di tutti gli integratori che si assumono, compresi quelli naturali e quelli acquistati senza prescrizione medica. In questo modo il medico potrà verificare eventuali effetti collaterali o interazioni con i farmaci.
Gli integratori sono regolamentati dalla FDA, ma non come gli alimenti e i farmaci. I produttori sono responsabili della sicurezza e della corretta etichettatura dei loro prodotti.
