Bevete troppa acqua
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Non si tratta solo di H2O pura. Il 20-30% dell'acqua proviene dagli alimenti e ancora di più dalle altre bevande. Può sembrare ovvio, ma troppa acqua fa fare più pipì. Questo potrebbe far scendere il sale nel sangue a livelli non salutari. Seguite la regola di Goldilocks: Bevete abbastanza da mantenere l'urina limpida o di colore giallo chiaro, ma non così tanto da passare tutto il giorno in bagno.
Infezione delle vie urinarie
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È la causa più comune di pipì frequente. I batteri infettano i reni, la vescica o i tubi che li collegano tra loro e al mondo esterno. La vescica si gonfia e non riesce a trattenere la quantità di urina, che può essere torbida, sanguinolenta o con un odore strano. Potreste anche avere febbre, brividi, nausea e dolore al fianco o al basso ventre. Il medico probabilmente prescriverà degli antibiotici per eliminare l'infezione.
Diabete (mellito)
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Sia il tipo 1 che il tipo 2 aumentano la glicemia. I reni cercano di filtrarlo, ma non sempre ce la fanno. Lo zucchero finisce quindi nelle urine. Questo richiama più acqua dal corpo e fa sì che si faccia più pipì. Il bisogno frequente di fare pipì è uno dei primi e più comuni segnali di diabete. Rivolgetevi al vostro medico se improvvisamente iniziate a fare pipì più del solito.
Diabete insipido
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Si tratta di una condizione diversa da quella del diabete di tipo 1 o di tipo 2. In questo caso, l'organismo non utilizza o non produce abbastanza vasopressina, un ormone che normalmente indica ai reni di rilasciare acqua nel sangue quando è necessario. Ci si può sentire stanchi, nauseati, confusi e molto, molto assetati. Potreste anche fare pipì fino a 15 litri al giorno, ovvero cinque volte di più del normale. Il medico può aiutarvi a gestire il problema con dei farmaci.
Diuretici
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Conosciuti anche come pillole per l'acqua, questi farmaci trattano l'ipertensione e i problemi epatici e renali. Fanno sì che i reni rilascino più sale (sodio) nell'urina, facendo fare più pipì. Ciò può causare una perdita eccessiva di sodio e potassio, che potrebbe essere dannosa per la salute. Potreste avere vertigini, dolori e nausea. Parlare con il medico prima di interrompere o modificare la dose.
Sindrome della vescica dolorosa
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Potreste avere la sensazione di dover andare sempre in bagno, ma non esce molto. Potreste anche avere dolore al basso ventre che peggiora quando fate pipì o avete rapporti sessuali. Sembra che ciò accada quando il tessuto della vescica diventa gonfio e molto sensibile. Non è sempre chiaro quale sia la causa. Questa condizione, chiamata anche cistite interstiziale, può essere trattata con dieta ed esercizio fisico, farmaci, chirurgia e terapia fisica.
Calcoli renali
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I minerali e i sali possono formare piccole rocce nei reni. Di solito si ha la sensazione di dover fare spesso pipì, ma non se ne fa molta. Si possono avere anche nausea, febbre, brividi e forti dolori al fianco e alla schiena che si propagano a ondate fino all'inguine. Il peso eccessivo, la disidratazione, le diete iperproteiche e l'anamnesi familiare li rendono più probabili. I calcoli possono uscire da soli, oppure è necessario un intervento chirurgico.
La gravidanza
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Man mano che il vostro bambino cresce nella pancia, occupa più spazio e spinge sulla vescica, il che vi spinge ad andare di corpo prima. Ma anche prima, quando il vostro bambino era un embrione impiantato nel vostro utero, ha innescato nel vostro corpo la produzione di un ormone della gravidanza chiamato gonadotropina corionica umana che vi fa fare più pipì. Parlate con il vostro medico se vi fa male la pipì o se vedete del sangue nelle urine.
Ictus
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A volte danneggia i nervi che controllano la vescica. Può capitare di voler andare di corpo più spesso, ma di fare poca pipì. Oppure può capitare che si produca molta urina. Parkinson, sclerosi multipla e altre malattie del cervello possono avere effetti simili. Il medico può aiutarvi a modificare la dieta e le abitudini in bagno per ridurre i sintomi. Nei casi più gravi può essere necessario ricorrere a farmaci o a un intervento chirurgico.
Vaginite
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Si verifica quando la vagina si infetta e si infiamma a causa di lieviti, batteri, virus, farmaci o cambiamenti ormonali. Può anche verificarsi a causa di sostanze chimiche contenute in creme, spray o vestiti. Potreste avvertire prurito o bruciore quando fate pipì e dolore durante i rapporti sessuali. Potreste anche notare perdite e odore e avere la sensazione di dover fare pipì più spesso.
Troppo alcol o caffeina
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Possono agire come diuretici e far defluire più acqua. Inoltre, frenano la produzione di vasopressina, un ormone che normalmente dice ai reni di rilasciare più acqua al corpo invece di inviarla direttamente alla vescica. È una buona idea sorseggiare acqua insieme al cocktail, alla birra o al vino. Anche se gli effetti della caffeina possono essere gravi, ci vuole molto più caffè per avere lo stesso effetto dell'alcol?
Bacino debole
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È l'area del basso ventre. Quando i muscoli si allungano e si indeboliscono, come può accadere in gravidanza e durante il parto, la vescica può spostarsi fuori posizione. Oppure l'uretra, il tubo attraverso il quale si fa pipì, potrebbe essere allungata. Entrambi possono causare perdite di pipì.
Menopausa
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È il momento in cui una donna smette di avere le mestruazioni, intorno ai 50 anni. Il corpo produce meno ormoni estrogeni e questo può far aumentare la voglia di fare pipì. Il medico potrebbe aiutarvi con una terapia ormonale sostitutiva, modifiche alla dieta e altri trattamenti.
Tumore
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Sia i tumori cancerosi che quelli benigni possono far fare più pipì perché occupano più spazio all'interno o intorno alla vescica. La presenza di sangue nelle urine è il segno più importante della presenza di un tumore. Rivolgetevi al vostro medico se vedete del sangue, se notate un nodulo nel basso ventre o se vi fa male la pipì.
Prostata
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Gli uomini hanno una ghiandola delle dimensioni di una noce, la prostata, che può ingrandirsi dopo i 25 anni. Una prostata ingrossata può far sì che il flusso di pipì sia debole e irregolare. Si può avere la sensazione di dover fare pipì più spesso, a volte con urgenza. Raramente, questo può essere un segno di condizioni più gravi come il cancro. Il medico può aiutare a escludere altre cause e a trattare la prostata ingrossata.
Stitichezza
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Se non si fa la cacca da un po' di tempo (stitichezza), l'intestino può riempirsi a tal punto da spingere sulla vescica e dare la sensazione di dover fare la pipì più spesso o molto male. La stitichezza può aggravare il problema indebolendo i muscoli del pavimento pelvico, che aiutano a controllare l'intestino e la vescica. Parlate con il vostro medico o farmacista di come tornare ad essere regolari.
Apnea notturna
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Il sonno profondo segnala al corpo la produzione di un ormone (ADH) che indica al corpo di trattenere l'acqua fino al risveglio. L'apnea notturna interrompe la respirazione per brevi periodi. Questo impedisce al corpo di raggiungere la fase di produzione dell'ADH. Inoltre, il sangue non riceve una quantità di ossigeno sufficiente, il che fa sì che i reni si liberino dell'acqua.
