Se soffrite di vescica iperattiva (OAB), potreste sentirvi in imbarazzo a parlarne. Al contrario, potreste evitare le situazioni in cui l'OAB potrebbe causare problemi. Questo può farvi sentire soli e potrebbe avere ripercussioni sulla vostra relazione.
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Non è una conversazione facile da affrontare, ma parlarne può dare sollievo. Sia che abbiate una relazione di lunga durata o che abbiate appena iniziato a frequentare qualcuno, il discorso può portare un nuovo livello di onestà e intimità nella vostra relazione.
Quando è il momento di parlare di OAB
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Se l'ansia per l'OAB vi mette a disagio nel trascorrere del tempo con il vostro partner
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Se vi ritrovate a rifiutare o annullare programmi perché temete di non essere in grado di controllare la vescica iperattiva
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Se l'OAB interrompe i vostri appuntamenti - ad esempio, se vi scusate più volte dal tavolo mentre siete a cena fuori
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Se pensate che la vostra OAB possa interferire con una relazione sessuale - per esempio, se avete perdite di urina durante il sesso o se temete che ciò possa accadere
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Se state pianificando un viaggio o altri progetti che prevedono di trascorrere molto tempo insieme
Pianificare il colloquio
Una volta deciso di parlare, dovrete pensare al modo migliore per farlo. Quando e dove parlarne? E come?
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Ricordate a voi stessi: Probabilmente questo dà molto più fastidio a voi che al vostro partner. Potreste essere sorpresi dalla facilità con cui il vostro partner accetterà la notizia.
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Non fate la conversazione al telefono. È più facile immaginare che una breve pausa sia una reazione negativa se non si vede il volto della persona.
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Scegliete un ambiente tranquillo e confortevole, dove avrete privacy. Questo è un argomento importante. Non volete che una cameriera vi chieda: "C'è altro?" proprio quando avete iniziato a spiegare la vostra situazione. Assicuratevi di avere abbastanza tempo a disposizione. Un pranzo al sacco nel parco, una lunga passeggiata sulla spiaggia o un'escursione nei boschi possono essere gli scenari di cui avete bisogno.
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Non iniziate la conversazione subito prima dell'intimità. Se state già andando a letto, probabilmente non è il momento giusto per iniziare a parlarne.
Cosa si dovrebbe dire
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Iniziate la conversazione lentamente. Se evitate di andare in certi posti, fate capire al vostro partner che siete preoccupati di non riuscire ad andare in bagno. Poi aspettate di vedere cosa dice il vostro partner in risposta.
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Se state discutendo di diventare sessualmente intimi, fate sapere al vostro partner perché avete dei dubbi.
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Spiegate l'OAB al vostro partner. Fate sapere al vostro partner che milioni di donne e uomini di tutte le età soffrono di OAB. Informatevi: la National Association for Continence (NAFC) è una buona fonte.
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Dite al vostro partner quali trattamenti state provando, sia che si tratti di terapia comportamentale, di farmaci o di un approccio chirurgico.
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Non aspettatevi una risposta immediata. Date al vostro interlocutore la possibilità di assimilare ciò che avete detto e di fare domande.
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Gli esperti sostengono che le persone affette da OAB spesso sopravvalutano quanto la notizia possa turbare il partner. Probabilmente per voi è molto più difficile affrontare la conversazione. Se vi fidate abbastanza da parlargli del vostro disturbo, potreste rendere la vostra relazione più forte di prima.
