Che cosa fa?
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La vescica trattiene l'urina finché non si trova il momento e il luogo giusto per eliminarla. La pipì arriva dai reni, che filtrano i rifiuti e le sostanze chimiche nocive dal sangue e li trasformano in urina.
Come funziona?
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La vescica può contenere circa 4 bicchieri di pipì. Quando è piena, le terminazioni nervose inviano segnali al cervello. Quando si è pronti ad andare, le pareti della vescica si stringono e un muscolo simile a una valvola si apre per far uscire il liquido?
Problema: incontinenza urinaria
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Si verifica quando si fa pipì quando non si vuole. Può accadere quando si tossisce o si ride, oppure si sente un improvviso e forte bisogno di farla. Alcune cose che si mangiano o bevono possono causarla, così come la stitichezza, la gravidanza o il parto. Anche un problema di salute, come un'infezione o un ingrossamento della prostata, può causarlo. A seconda della causa, il disturbo potrebbe scomparire da solo. In caso contrario, il medico potrebbe suggerire modifiche alla dieta, esercizi specifici, farmaci, dispositivi speciali o interventi chirurgici.
Problema: vescica iperattiva
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Lo stimolo a fare pipì di solito arriva gradualmente, man mano che la vescica si riempie. In questa condizione, i muscoli della vescica iniziano a tendersi prima del dovuto e questo porta a un bisogno improvviso di fare pipì. La sensazione può essere così forte che si fa pipì quando non si vuole. Può svegliarvi due o più volte durante la notte o costringervi a fare pipì otto o più volte al giorno. Il medico può consigliare trattamenti come quelli utilizzati per l'incontinenza.
Problema: infezione delle vie urinarie (UTI)
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Le vie urinarie comprendono la vescica, i reni, i tubi che li collegano (ureteri) e il tubo che porta la pipì all'esterno del corpo (uretra). I batteri possono penetrare attraverso l'uretra e infettare il tratto urinario. Questo può rendere la vescica infiammata e gonfia e può far male alla pipì. Se non si hanno altri problemi di salute, di solito gli antibiotici possono risolvere una IVU in pochi giorni.
Problema: cistite
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Si verifica quando qualcosa infiamma la vescica o altre parti del tratto urinario. Di solito è causata da un'infezione alle vie urinarie, ma anche un'altra malattia o alcuni farmaci possono provocarla. Nelle donne, anche creme, spray o altri prodotti topici possono causarla. Gli antibiotici possono trattare la cistite causata da un'infezione. In altri casi, il medico può consigliare l'assunzione di farmaci, la distensione della vescica con acqua, gas o interventi chirurgici o l'uso di impulsi elettrici per alleviare il dolore.
Problema: cancro alla vescica
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Il tumore inizia quando alcune cellule della vescica crescono senza controllo e formano un tumore. Il medico può suggerire un intervento chirurgico per asportare la maggior parte possibile del tumore, seguito da chemioterapia o radiazioni per uccidere le cellule nocive eventualmente ancora presenti. A volte viene asportata l'intera vescica per prevenire nuovi tumori in seguito?
Cosa si può fare: Bere molti liquidi
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Aiuta a eliminare elementi dannosi come i batteri e può contribuire a prevenire il cancro alla vescica eliminando alcune sostanze chimiche. Se non si beve abbastanza, l'urina contiene meno acqua e questo può irritare la vescica. Ma non tutti i liquidi sono uguali: caffeina e alcol possono irritare la vescica. L'acqua è sempre la scelta migliore. Parlate con il vostro medico per sapere quanto dovreste bere ogni giorno.
Cosa si può fare: Non trattenersi
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Quando dovete fare pipì, non rimandate. Fatela appena sentite lo stimolo. Tenerla troppo a lungo può indebolire i muscoli della vescica. E prendetevi tutto il tempo necessario per far uscire tutta l'urina dalla vescica. Se non la svuotate completamente, rischiate di contrarre un'infezione. ?
Cosa si può fare: Esercizi per il pavimento pelvico
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Il pavimento pelvico va dall'area genitale alla base della colonna vertebrale. È composto da muscoli che aiutano a controllare la vescica. Per rafforzarli, fate finta di voler impedire a voi stessi di andare in bagno: dovreste sentire una trazione nella zona genitale e nel sedere quando stringete. Cercate di trattenerlo e di arrivare a 10 secondi, oppure fate 8-10 strizzate veloci. Con il tempo, questo può aiutare a far lavorare i muscoli come dovrebbero.
Cosa si può fare: Attenzione al peso
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Se si è in sovrappeso è più probabile avere problemi alla vescica. Un eccesso di grasso corporeo può affaticare il pavimento pelvico e farvi fare pipì quando non volete. Inoltre, può esercitare una pressione sui nervi pelvici, facendovi sentire come se doveste fare pipì prima del dovuto. Perdere peso può alleggerire la pressione su entrambi.
Cosa si può fare: Esercizio fisico
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Mantenere un'attività fisica può ridurre le probabilità di ammalarsi di patologie come il diabete, che può causare molti problemi alla vescica. Inoltre, può contribuire a mantenere il peso forma e ad evitare la stitichezza, che può affollare la vescica e causare problemi.
Cosa si può fare: Pulire con cura
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Dopo aver fatto la cacca, pulitevi da davanti a dietro per evitare che i batteri si avvicinino ai genitali. Quando vi lavate, siate delicati e non usate saponi aggressivi che possono danneggiare la pelle sensibile della zona e far entrare i batteri. La doccia può essere meglio del bagno. Stare nell'acqua del bagno può far entrare batteri e altre sostanze irritanti nelle vie urinarie.
Cosa si può fare: Non fumare
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Può causare il cancro alla vescica. La metà delle persone che si ammalano di questa malattia sono fumatori. Può anche portare all'incontinenza, perché può far tossire e quindi affaticare il pavimento pelvico. E la nicotina, una sostanza chimica contenuta nel tabacco, può rendere i muscoli della vescica più tesi, con conseguente necessità di fare pipì.
Cosa si può fare: Mangiare una dieta sana
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Una dieta equilibrata con verdura, frutta e cereali integrali può evitare l'aumento di peso che può causare incontinenza o vescica iperattiva. È particolarmente importante assumere una quantità sufficiente di fibre per non soffrire di stitichezza.
